p179 시동도 걸기도 전에 완전히 변화할 필요는 없다.대부분의 교훈은 운전하는 동안 습득할 수 있다.p203 사실, 가장 큰 영향력을 발휘하는 것은 아주 작은 변화들이다p289 자신에게 도전을 허락해 줄 수 있는 사람은 바로 당신, 노력하고 있을 때 응원해 줄수 있는 사람도 바로 당신이다.여는 말을 펼치자마자 뇌는 나를 안전지대안에 붙들어 놓길 좋아한다니ㅠ 지금 나도 은근슬쩍 안전지대 안에서 발목을 잡혀있다. 나쁜 습관들이 자리잡기전에 < 미루는 습관을 이기는 힘 >을 만나게 된것은 행운인가^^얼마나 힘들게 노력해야 할지 익숙한 게으름과 이별하기 위해서는 뭐가 필요한지를 신경과학을 전공하신 작가님은 뇌과학적으로 설명해주십니다.뇌과학지식이 없어도 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 편하게 읽을 수 있었습니다.설을 지나며 작심삼일을 없애고 이젠 미루고 게을러져서 고칠 수나 있을지 모를 나쁜 습관들을 좋은 습관으로 형성할 수 있는 뇌의 작동법👍나를 변화시킬수 있는 가장 확실한 책을 만났습니다.처음에는 의지를 불태우며 목표를 세우지만 그 목표를 끝까지 완수하는 사람은 많지 않은것같습니다.뇌를 최적화하고 목표를 달성하기 위해1부- 뇌의 구조와 특징 뇌의 작동법2부- 목표를 향해 나아가기 전 정점할 사항들을 알려주시고 3부- 목표를 향해 정주행하기 우선순위정하기, 노력에 보상하기, 자신에게 친절하게 대하기4부- 장애물 대처법 꾸물거림타파, 어쨌든 실행하기, 잘 쉬는 법까지 👍우리 뇌의 작동법에 대한 안내서이자 나를 변화 시킬수 있는 확실한 책!!큰 목표를 세분화 하고 시행착오를 최소화 하면서 원하는 것을 성취하고 좋은 습관을 형성하는 효과적인 방법을 가장 과학적으로 이야기 해주셨습니다.도서를 협찬받아 직접 읽고 작성하였습니다.