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센서티브 - 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
일자 샌드 지음, 김유미 옮김 / 다산지식하우스(다산북스) / 2017년 2월
평점 :
요새 많은 것을 보며서 심리학이란 것이 인문학이란 것이 경계가 없는 듯 하지만
요새 매스컴 속에서 보면 심리학이라 키워드가 많이 등장한다
그리서 궁금한 것이 많기도 하지만
이 책에서 키워드로 잡은 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학이란 키워드를 가지고 접근하는 것을 보면서
민감함이 때론 좋은 것인지 혹은 나쁜것인지가 혼란스럽기도 했다
하지만 이책에서는 민감함은 신이 주신 최고의 감각이라고 하고 있다
민감한 성격은 스스로 내향적으로 만들수도 있다.하지만 저자는 그것을 통해 훈련과 함께 한계를 인정하고 그것을 풍부한 자원이라고 생각호 많은 것을 연관이 지어서 발전할수 있는 것이기에 그것에 집착하지 말라고 저자는 서두에서 이야기한다.
부족함에 민감하게 집착하지 말기...그말에 힘입고 나 스스로 돌아보게 만드는 시작을 하게 만드는 책이다.
그래서 이책에서는 첫장에서 만감한 것은 내향적인 것과 다르거 그것을 깊이 생각하면 스스로 풍부한 내면의 삶으로 이끌어 간다는 것이다
생각의 반전이 아닌 근본을 살려서 보게 만드는 시작이 아닌가.
그래서 그레서 나도 감정 이입이 되어 읽게 만드는 이야기로 시작이 되어 편안하게 읽게 만든다.
그래서 이야기를 통해 풀어간다
강의가 아닌 그냥 주변의 이야기르를 통해 민감함이 무엇인지를 함께 풀어가면서 이야기를 의도를 자연스럽게 녹여낸다.
그래서 민감한 사람들은 완벽함을 이야기 하는 것이라고 말할수 있지만
스스로 민감한 사람들은 자신을 그것으로 부터 분리하기 힘들다는 것이 알수 있다
그래서 최상의 경험과 최악의 경험을 넘나들 수도 있다.하지만 남들보다 민감하게 받을 수 있는 것은 고통의 임계점이 낮기 때문에 고통이 크다고 할수 있다고 한다.
때로는 내 잘못이라고 생각하는 것이 죄책감으로 많은 것을 잃게 도 많든다
그러한 요소들을 찾아가는 이야기하며
이러한 많은 요소들을 통해 스트레스를 받고 압박과 부담감을 이기지 못해서 불안과 우울 그리고 자살을 통해버리는 극단적인 요소를 가진 민감성이란 것을 좋은 능력으로 전환을 하는 용기로 제시하는 후반부를 통해 전환을 회복한다.
타인보다 조금은 느린 삶이자 그리고 관계의 기름을 만드는 능력이고 그리고 감정을 공유하여 깊이를 주는 능력이 될수 있기에 특별한 재능이라고 하고 있다
그래더 이 모든 것을 슷로 활동목록을 통해 한번 검증을 하고 또한 자가 테스트를 통해 한번 더 나를 돌아보게 만든다.
또한 이렇게 나를 한번더 민감하게 있는 요소가 있는지를 확인하고
그러한 자극속에서 벗어난 활동을 마지막에 제시한다.
이렇게 많은 것을 노출된 삶속에서 민감한 것을 조금은 내려놓게 만드는 제시를 한번 더 시도하게 된다
창의적인 일을 하게 만드는 또 다른 힘이 민감함이 아닌지.....