˝운동의 역설˝살빼기 위해 운동하지 말고 건강을 위해 운동하라.운동을 하면 할수록 강도를 높여야 한다.운동이 샹활화되면몸은 다음 운동을 위해 그만큼의 에너지를 비축하려든다.그래서 다음 운동은 더 강도가 세야 한다.그러니운동량을 줄이면한 동안은 살이 붙을수밖에 없다.문제는, 그 ｀한 동안｀이 지난 후다.운동을 안하는 만큼 식사량도 점차 줄어들어야 하는데...