도쿄 셀프 트래블

도쿄 셀프 트래블 - 2019-2020 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook
한혜원.김미정 지음 / 상상출판 / 2019년 1월

셀프트래블 도쿄 Tokyo

믿고 보는 해외여행 가이드 북

19  20 최신판

한혜원, 김미정 지음

특별부록 휴대용 맵북 & 트래블노트

와이파이 도시락 & 돈키호테 할인쿠폰 증정

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2018년 3월에 셀프트래블 도쿄

18-19 최신판 리뷰를 썼었는데

벌써 19-20 최신판이 나오다니 !

역시 빠르다 :)

여행 가이드 북은 리뉴얼이 생명이지, 이렇게 빠른 업데이트 너무나 감사합니다.

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도쿄, 알수록 매력적인 곳

동네 빵집이나 식당만 가도 소문난 맛집 못지않은 도쿄의 환상적인 식도락과 개성 넘치는 쇼핑거리, 화려한 볼거리 등을 친구에게 소문내고 싶은 심정이랄까. 그런 작고 소박한 마음으로 책 작업을 시작하게 됐습니다.

2018년 12월, 한혜원

최고의 장인이 만들어낸 상품과 아이디어가 반짝이는 상품, 수천만 원을 호가하는 제품이 있는 반면 단돈 100엔이면 살 수 있는 물건도 넘치는 곳이 도쿄입니다.

전통을 유지하고 있되 새로운 변화에도 둔감하지 않은 곳. 라멘 하나에도 전통과 내공이 어우러진 곳. 이 책이 도쿄의 매력을 발견하는 데 조금이나마 일조한다면 기쁘겠습니다.

2018년 12월, 김미정

두 작가님의 프롤로그만 읽어도 설레는 도쿄 여행

오늘도 책으로 도쿄 여행을 한번 떠나야겠다 !

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Try Tokyo

일정별, 콘셉트별 도쿄여행

-휴가 내지 않고 꽉 찬 주말 즐기기 2박 3일

-쇼핑과 다이닝에 올인하고 싶은 여행자를 위한 2박 3일

-초보티를 벗은 도쿄 여행자를 위한 2박 3일

-가족과 함께 버라이어티 하게 즐기는 3박 4일

-외곽지역까지 연계한 여유로운 5박 6일

Travel Tip

놓치면 안되는 포인트 팁 !

-도심과 거리가 있는 나리타 공항

-대표적인 야경명소 요코하마

-오다이바의 야경도 굿

-가마쿠라 ‘에노덴’

-볼거리가 풍부한 닛코 관광

Mission in Tokyo

Eat 1. 이것만은 꼭 먹자

스시, 돈가츠, 햄버그스테이크, 오므라이스, 우동, 소바, 돈부리, 라멘, 오코노미야키, 몬자야키, 스위츠

일본 편의점, 대표 체인 레스토랑, 대표 커피숍, 브런치

Eat 2. 장인의 손길을 음식에 담았다 ! 백년 맛집

Shopping

없는 것 빼고 다 있다 ! 돈키호테 탈탈 털기

드러그 스토어 담방

눈여겨 볼 브랜드

Stay

고급 체인 호텔

비즈니스 중급 호텔

에어비엔비

Enjoy Tokyo

추천 하루 일정, 주요 관광지, 추천음식, 쇼핑리스트

+ Focus 정보

그리고 이 책에서는 도쿄 메인 관광지 뿐만 아니라

Enjoy Around Tokyo

도쿄 주변 여행지 소개

요코하마, 가와고에, 가마쿠라, 에노시마,

닛코, 하코네, 도쿄 디즈니랜드

+ Special guide 를 통해 가는 방법도 확인할 수 있다.

Step to Tokyo

도쿄 일반 정보, 입출국정보

교통정보

여행준비 D-60

서바이벌 일본어

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쉽고 알차고 친절한 여행책 !

2019년 도쿄 여행을 준비하고 계신 분이라면 이 책을 구매함과 동시에 여행 준비의 반은 끝난 셈 !

셀프트레블 도쿄와 함께 즐거운 여행 떠나시길 :)

오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다

오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다 - 자존감이 높아지고, 인간관계가 술술 풀리는 감정 정리법
와다 히데키 지음, 정지영 옮김 / 상상출판 / 2018년 11월

오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다
와다 히데키 지음 | 정지영 옮김 
 
자존감이 높아지고, 인간관계가 술술 풀리는 감정 정리법
도쿄대 출신 정신과 전문의가 알려주는 작은일로 기분 상하지 않고, 울컥해도 쿨하게 털어내는 비법 !

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와다 히데키님의 실제 경험을 바탕으로 작은 일에도 불쾌해지는 마음에 대처하는 방법을 담은 책.
실제로 작가님도 쉽게 불쾌함을 느끼는 사람이었지만, 이 책에 나오는 방법을 실천해서 점차 밝아졌다고 한다. 이 책이 독자들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 책을 쓰셨다는 이야기에 어떻게 하면 사소한 일에 화를 내지 않고 후회하지 않을 수 있을지 궁금해졌다.

책은 총 7장의 챕터로 이루어져 있는데,
먼저 목차를 쭉 읽어보면서 마음에 드는 부분들을 적어보았다.
(이 목차가 바로, 도쿄대 출신 정신과 전문의가 알려주는 비법들이다 *_*)

2장. 마음의 부담을 확실히 줄이는 방법
지금 당장 시작할 수 있는 일을 생각하라
어려운 일을 마주쳤을 때는 일단 피하고 본다
안 좋은 일을 잊으려면 다른 일을 떠올려라
‘그럴 수도 있지~’ 라는 마음으로 기분을 가라앉힌다
대담하게 생각하면 어떤 실수도 만회할 수 있다
SNS의 친구를 줄여라

3장.  중요한 일에 집중하는 연습
목표를 낮추면 지금 누리는 행복이 보인다
생각보다 긴 인생, 느긋하게 멀리 내다보자
고민해도 별수 없는 일은 생각하지 않는다
다른 사람은 당신의 실수를 기억하지 못한다
타인의 가치관에 휘둘리지 않는다
확률을 생각해서 포기할 일을 정하라
어떻게든 된다는 생각으로 운명에 맡긴다
                
4장. 무의미한 경쟁에서 벗어나는 방법
패배가 예상되는 경쟁에서는 발을 빼라
행복의 여부는 자신이 결정한다
타인에게 맡기고 의지하고 부탁하라
협력해야 다 함께 성공한다
승패의 판단은 가능한 한 뒤로 미룬다
자신의 시간표를 만들고 지켜라
자신과 타인을 철저히 분리하라
라이벌과 경쟁하지 말고 자신에게 충실해라
 
5장. 누구에게나 관대해지는 마음 단련법
나에게 관대한 사람이 사랑 받는다
좋은 사람에서 벗어나면 마음이 편해진다
모든 일에 화내지 않는다
아랫사람의 험담은 하지 않는다
합격선을 정하면 스트레스가 줄어든다
자신의 장점을 찾아서 발전시키자
불만의 근본 원인을 찾는다
타인에게 제대로 의존하는 법을 배운다
여유로운 사람은 자기만의 시간을 보낼 줄 안다
 
6장. 인간관계가 놀랍도록 술술 풀리는 요령
상대가 기뻐할 부분을 칭찬한다
먼저 호의를 표현하면 상대로 호의를 품는다
인간관계에 지나치게 선을 긋지 않는다
잘못했다면 일단 사과하라
겸손한 사람은 인간관계가 원만하다
미움 받고 싶지 않은 마음을 버리면 편해진다
남들에게 칭찬받지 않아도 괜찮다
다른 사람의 감정에 휘말리지 않는다
쉽게 상처받는다면 극복할 방법을 미리 생각하라
                  
7장. 사소하지만 강력한 기분 전환법
무뚝뚝한 분위기를 바꾸는 힘은 웃음에 있다
밝은 인사만으로 상황이 바뀐다
일단 즐거운 자리에 참석한다

어떤 상황에서든 나를 먼저 살피고 부정적인 감정에 유연하게 대처하는,아주 간단하지만 효과적인 방법들을 상세하게 설명해 주고 있어서
어렵지 않게 책을 읽어나갈 수 있었다.

실제로 적용해 볼 수 있는 부분들이 많아서
평소에 화가 많은 사람이라면 꼭 한번 읽어보면 좋을 것 같다.
화가 많지 않은 사람이라면, 화가 많은 사람을 만났을 때 대처할 수 있는 방법도 알 수 있기 때문에
모두가 이 책을 읽으면 많은 도움을 받을 수 있을거란 생각이 든다.

그리고 책 속에 있는 기분이 좋아지는 팁을 보는 재미도 있다.
깨알같은 삽화와 함께 기분이 좋아지는 팁을 읽어보자.

땅의 역사

[세트] 땅의 역사 1~2 세트 - 전2권 ㅣ 땅의 역사
박종인 지음 / 상상출판 / 2018년 11월

땅의 역사
글과 사진 박종인

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이 책의 작가님에 대한 소개를 먼저 읽어보니,

27년차 여행문화전문기자
2015년부터 ‘박종인의 땅의 역사’ 라는 제목으로 역사 기행 기사 연재.
기록되지 않은 역사, 잘못 기록된 역사를 땅에 남은 흔적을 통해 확인하는
TV 시리즈 <TV조선 역사기행> 프로그램 진행.


여행과 역사의 만남이라.
여행은 좋아하는 편인데, 역사에는 그렇게 많은 관심이 없어서 처음에 책을 자신있게 집어 들 수는 없었다. 그래도 천천히 한번 읽어봐야겠다는 생각으로 시작 !

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 이 책을 읽는 법
 
읽기 전에 심호흡이 필요하다. 이 책에는 우리 역사 속에 우리가 몰랐던 소인배가 많았다는 사실이 적혀있다. 지도자 무리 속에 민망할 정도로 그릇이 작은 자들이 많았다는 사실이 적혀있다. 많은 순간 이 땅이 그 소인배로 인해 엉망진창이 돼버렸다는 사실이 적혀있다. 그런데 지금 우리가 번듯하게 살아있다. 기적이다.
 
...
소인배가 큰 사람들을 핍박하고 공을 가로채고 스스로를 대인이라 우겼다는 사실
  소인배 사이사이에 대인들 또한 많이 숨어있었다는 사실
  큰 사람들을 잊지 않고 소인배 또한 기억하기 위해 이 책을 썼다. 소인배를 왜 기억해야 하는가?
두 번 다시 그런 자들이 태양 아래 나오지 못하게 하기 위해서다.
  ...
 
  찬란한 5000년 역사만 알고 있는 우리를 위해 책을 썼다. 역사는 입체적이어서 찬란 하지만도 않고 추잡 하지만도 않다. 그 빛과 어둠이 합쳐서 만든 역사 위에 우리가 산다.
  앞으로도 우리는 그런 역사를 만들 것이다.



읽기 전에 심호흡이 필요하다고 제일 처음 이야기를 시작하셔서
괜히 긴장했다.

아마 이 책을 읽으면서 소인배들의 실상을 알게 되면 화가 많이 날수도 있으니 미리 경고를 하신 느낌이다. 실제로 우리가 잘 모르고 지나치고 있었던 부분들을 알려주는 책이기 때문에 더욱 더.

작가님의 말대로, 찬란한 역사만을 알아서는 안되는 것이기 때문에
이 책을 통해서 우리가 몰랐던 새로운 역사의 사실들을 하나씩 알아나갈 필요가 있을 것 같다.
<땅의 역사>와 함께 떠나는 인문기행

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땅의 역사 1권의 부제는 소인배와 대인들.
 
<1장 소인배 - 비겁 혹은 무능>
  선조, 임진왜란의 비밀, 강화도 조약, 진안 마이산 속 블랙리스트 등 소인배들에 대한 이야기
 
<2장 대인들 - 고집 혹은 지조>
  14대 조선국왕 이연과 이순신, 만주로 망명한 사람들, 만주벌 전투 등 대인들의 이야기
 
<3장 막힌 놈들>
  장영실, 제주도, 부산요 등 훌륭한 기술을 가졌던 사람들과 지역에 대한 안타까운 역사의 이야기
 
<4장 신화(神話) 시대>
  연오랑과 세오녀, 서동과 선화공주 등의 신화 이야기

땅의 역사 2권의 부제는 치욕의 역사, 명예의 역사.
   
  1권이 소인배와 대인배, 그리고 기술 부분과 신화 부분에 초점을 맞추었다면,
  2권은 사람들을 중심으로 이야기가 진행된다.
   
  <1장 나쁜 놈들>
  친일파 이두황, 육군 참령 박승환과 군부대신 이병무, 이완용 등 역사적으로 나쁜 사람들에 대한 이야기
 
 <2장 여자, 그녀들>
  제주여자, 의성 조문국의 여자들, 기생 산홍, 유관순, 매국노 배정자와 독립군의 어머니 남자현 등 역사적인 여성 인물에 대한 이야기
 
 <3장 남자, 그들>
  내시 김처선과 내시 고택, 지식인 홍종우, 김삿갓, 조광조, 정율성 등 역사적인 남성 인물에 대한 이야기
 
  <4장 왕조 스캔들>
  왕조와 관련된 지역들의 이야기
 
<5장 식민 시대>
 지우려 해도 지울 수 없는, 그 흔적들, 식민 시대의 땅의 역사
 
<6장 민초, 우리들>
  민중과 관련된 땅의 역사

그리고 마지막에는 답사를 위한 친절한 안내가 수록되어있다.
 
책을 읽으면서 직접 찾아가 보고 싶다는 생각이 드는 곳들이 있었는데, 각 장의 내용과 관련된 국내의 유적과 흔적 주소를 보기 쉽게 정리해주어서 좋았다.
이렇게 친절한 역사 기행 책이라니.

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27년차 여행문화전문기자 박종인의 인문 기행

우리 땅 구석구석에서 발견한 역사의 명암
조선일보 최고의 연재로 손꼽힌 '땅의 역사'를 책으로 만나다



땅의 역사와 함께
인문기행을 떠나보시길 추천합니다.

괌 셀프트래블

괌 셀프트래블 - 2019-2020 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook
정승원 지음 / 상상출판 / 2018년 11월

믿고 보는 해외여행 가이드 북
19-20 최신판
정승원 지음

# 작가의 말

개정판을 준비하면서 괌의 인기를 실감하게 되었다는 작가님.
괌에 취항하고 있는 항공사들이 늘어나고 출발 공항도 늘어났고, 괌 주요 관광지와 쇼핑몰 어디를 봐도 한국인들이 많아졌다고 한다. 

실제로 내 주변에도 괌 여행을 가는 사람들이 많았다. 가족여행 아니면 태교여행으로 자주 떠나는 곳 중 하나가 된 괌.
   

내가 이 책을 읽고 있으니 한 대리님이 지나가면서 보고
괌은 혼자 가는 곳이 아니라고 ㅋㅋ
해변을 거닐면 주변에 커플 아니면 가족들일거라고 하셨는데,
혼자서 가도 괜찮지 않을까 하는 생각을 했다.
여행에 정답은 없으니

                
괌이 사람들의 마음을 사로 잡는 이유?
 
1. 에메랄드 빛 바다와 새하얀 비치, 각종 리조트가 더 없이 만족스러운 휴식 제공
2. 미국령으로 각종 의류, 잡화 브랜드, 의약품, 식품 등 다양하고 질 좋은 제품들을 국내에서보다 월등하게 저렴한 가격에 구입 가능
3. 원주민 문화와 더불어 스페인 문화, 미국 문화가 아름다운 자연과 공존하며 다양한 볼거리 제공
4. 차모로 전통음식과 미국음식, 일본음식 등 다국적 음식
        
여행의 기본 4요소를 완벽하게 갖추고 있는 괌

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이 책은 괌 여행은 물론 해외여행 자체를 처음 계획하는 사람들까지도
어려움 없이 여행을 마칠 수 있도록 신경 쓴 책
 
플랜(plan), 미션(mission) 스텝(step) 부분이 큰 비중을 차지 하고 있다.

미션 부분을 먼저 읽고 마음에 드는 항목들을 체크,
플랜을 보며 내 스타일에 맞는 일정을 정하고,
미션에서 체크해두었던 항목들을 넣어서 세부일정을 짜고
스텝 부분을 참고해서 실제 여행을 준비!
그리고 괌 여행 시작
    
이 책 곳곳의 많은 팁들을 이용할 수 있기를 바란다는 작가님의 말
왠지 듬직한 느낌의 프롤로그.

쉽고, 알차고, 친절한 여행 가이드 북
 
보기 편한 구성으로 지역 지도가 한 눈에
  테마별 일정부터 베스트 스폿까지 알찬 정보
  SNS 보다 정확하고 꼼꼼한 전문가의 꿀팁을 얻을 수 있는

셀프트레블 괌 !
괌 여행 준비하시는 분들에게 추천합니다.

 

당신의 일상은 안녕한가요

당신의 일상은 안녕한가요 - 그저 좋아서 떠났던 여행의 모든 순간
안혜연 지음 / 상상출판 / 2018년 10월

당신의 일상은 안녕한가요
글과 사진 안혜연

그저 좋아서 떠났던 여행의 모든 순간
   
  낯선 공기가 맴돌던 시간이,  소소한 풍경이 자꾸 생각난다.
  그 날, 그 순간이 참 행복했다.
   


  여행과 일상,
  그 사이 어딘가에서

묵직한 배낭을 둘러메고 떠나는 배낭여행도 좋고요. 한 도시에 석달쯤 여행자와 생활자의 미묘한 경계를 걸으며 살아보는 여행도 좋아요. 길 위에서 보낸 시간이 언제나 즐겁기만 했다고 말하기는 어렵고 마냥 편안했었다고 얘기하는 건 더욱 어렵겠지만, 돌이켜보면 함박웃음이 절로 터져 나옵니다. 그 시간이 행복했었기 때문이겠지요?
 
 참 행복했답니다, 길 위에서
   
   
  작가님의 프롤로그 마지막 부분.

  행복했던 순간들의 이야기들을 만날 수 있을 것 같다는 기대감과 함께
  따스함이 느껴지는 작가님의 문장이 마음에 들었다

여행에세이를 좋아하고,
  자주 읽는 편인데
 
오랜만에 좋은 책을 만났다고 생각했다.
   
  내 로망 중 하나가 한 도시에서 살아보는 여행을 해보는 건데,
부러운 작가님
용기가 없는 나는 실행은 못 옮기고 매번 이렇게 부러워만 하고 있다. 흑흑
   
 
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Part1. 잠시, 다녀올게요
  Part2. 또 다른 일상으로
  Part3. 그날의 맛
  Part4. 생각이 많아지는 밤
  Part5. 여행과 생활의 미묘한 경계
   
   
  여행 에세이는 보통 여행 일정에 따라, 또는 여행 코스에 따라 진행되는 경우가 많았는데
(시간별, 장소별 기준으로 파트 구분되는 것 처럼)
 
이 책은 여행의 모든 순간들을 주제에 맞게 part별로 분류해서 이야기하고 있다
  순간의 조각들을 잘 모아놓은 느낌이랄까
   
  그리고 여행사진들도 작가님이 직접 찍으신거라 그런지 더 좋다
   
  많은 여행을 다니지는 못했지만
  익숙한 풍경사진이 보일 때면 괜히 더 반갑기도 했다.
(여행을 더 많이 다녀야 할 이유가 생김 ㅋㅋㅋㅋ 여행지 사진 모으러 ? ㅋㅋ)

 
  Part1. 잠시, 다녀올게요 / 여행 출발 전의 이야기
 
혼자 떠나는 여행 = 단지 같이 갈 사람이 없어서다
  완전 공감 ㅋㅋㅋ
  나도 여행 혼자가는 경우가 많았는데, 다들 놀랄때가 많다.
  진짜 혼자 여행의 장점 대공감
   
  “떠나고 싶어지면 그냥 떠나라
 낯선 바람을 따라나서 보면 단번에 안다
 다르게 살아도 괜찮다는 걸
 살고 싶은대로 살아도 인생은 그럭저럭 잘 굴러간다는 걸”
   
  Part2. 또 다른 일상으로 / 여행 에피소드들
 
재래시장, 에어비엔비의 추억, 호이안, 하노이, 제주 상달리, 인도, 사막 ...
   
  “집주인의 개성이
 잔뜩 묻어나는 숙소에 머무르는 것
 그들이 사는 방식으로 살아보는 것만으로도
 색다른 여행이 된다”
   
올해 여름에 다녀온 삿포로 여행 때 에어비엔비 이용해보고 싶었는데,
일본법이 바뀌고 뭐 한다고-_- 강제취소ㅠㅠ
여행 다니며 있었던 에피소드들 읽는 재미가 있다.
   
   
  Part3. 그날의 맛 / 여행지에서 기억에 남는 음식들
   
  아메리카노 대신 카페 알롱제
  프랑스 빵
  여행지별 아침식사 정리 (프랑스 파리, 베트남 하노이, 모로코 마라케시, 일본 유후인, 이탈리아 피렌체, 태국 방콕)
  마카롱, 커피, 짜이
 
  “여행지에서 먹는 아침식사는 어쩐지 더 맛있다
 맛도 맛이지만 한가롭게 여유를 즐기며 열었던
 아침의 기억이 새록새록 하다
 순도 150% 행복감
 시간이 지나도 잊히지 않는 그날 아침"
   
 
Part4. 생각이 많아지는 밤 / 여행을 하면서 하게 된 생각들
   
  삶은 마라톤
  기다리는 것들은 더디게 오고 빠르게 지나가더라
  오래도록 기다렸던 봄날의 여행처럼
  길 위에서 만난 당신들, 잘 지내나요?
   
  “인연은 그런건가보다
 이어질 사람은 노력하지 않아도 자연스레 이어지고
 끊어질 사람은 끊어내지 않아도
 매일매일 조금씩 멀어져가는 것
 길 위에서 만난 당신들, 잘 지내나요?”
   
  인생은 한번뿐, 행복을 미루지마세요
   
  “그냥 살고 싶은 대로 살아도 괜찮아
 사는데는 정답이랄께 없으니까”
   
  인생은 타이밍이다
  세상에 죽음이 없다면
 
 
  Part5. 여행과 생활의 미묘한 경계 / 작가님의 솔직한 이야기
   
  작가 안혜연의 이야기
 
“이제 인정해야겠다. 이게 나라는 걸
 기준이 남이면 나의 행복은 산산이 조각 나 흩어진다
 있는 그대로의 나를 토닥토닥 안아주고
 믿어주고 사랑해야지
 무던하게 받아들여야지
 그게 나인데 뭐, 어쩌라고"

이 책이 더 많은 독자들과 만나길 바라며,
  당신의 일상은 안녕한가요.


내 일상에 대해
잠시나마 생각해 볼 수 있었던 시간.