[유아이북스]나를 발견하는 심리학 내안의 마음습관 길들이기]

내 안의 마음습관 길들이기 - 나를 발견하는 심리학
수졔.진훙수 지음, 김경숙 옮김 / 유아이북스 / 2014년 10월

나를 발견하는 심리학

내안의 마음습관 길들이기

수졔.진훙수 지음

김경숙 옮김

유아이북스

노오란색 표지에 담긴 그림이 왜 이리 끌리는지요

참 알다가도 모를 내 마음 그 마음을 다스리가 부쩍 힘들어질때가 있어요

 마인드컨드롤이라고 하죠 어쩔땐 참 잘되어 내 맘을 스스로 통제하며 잘 길들이는가 싶더니

 다양한 환경적 요인이 또 한번 시험에 들게하니 ....

그런 마음속에 평화와 안정이 필요한 요즘 다가온 이 한권이 책이 참 좋았어요

스스로 마음속을 들여다보게되고 자연스레 심리학에 관심을 두고 인간관계속에서

 심리코칭을 부담없이 받아보며 차곡차곡 내공을 쌓아나가는 기분이들었다고 할까요

중국작가인지라 우리 실정에 맞지 않는 부분들은

 한국적으로 재해석되어 번역되어 있구요

 심리학 및 리더쉽 교육자답게 글이 참 간결하면서도 재미있게 구성되어 심리학관련 책인데 부담이 없더라구요

자기개발성향이 강한 책인 동시에 심리학적 요소를 담은 책

그러다보니 나를 일깨우는 부분들이 많고 아 맞다 이런 경우 있었는데

그렇지 이런 심리였구나 짚어주는게 재미있더라구요

정말 작가가 이야기하듯 인간관계는 심리학의 연속인거 같아요

또한 참 묘하게 이게 아닌듯하지만 자꾸 하게되는 심리상황 ㅋ

 특히 공포영화의 유혹이랄까요??(갠적으로 전 참 싫어하지만 ㅋ 그 심리가 이해되더라구요 )

또한 군것질을 하게되는 이유가 참 우울감과 외로움이란 부분에선 정말 한번더 생각해보게 했어요

 제가 한동안 정말 군것질을 많이 했거든요 단것을 입에 달고 살만큼 돌아서면 단걸 쏙쏙 넣고 있었는데...

작은 행동 하나하나 일상속에서 무심코 했던 행동안에 담긴 심리학~!!

궁금하지 않으세요?? 자아인식에 관한 일상적 행동과 비정상적인 행동에 관한 심리학

 습관과 기호 감정 신체언어 그리고 교제행동 사랑에 관한

총 15개의 챕터안에 궁금한 심리에 대한 재미있는 분석들이 술술 읽혀내려가는 <내 안의 마음습관 길들이기>책

공감대도 많이 형성되지만 tip for mind 부분도 눈여겨보며 정말 내 안의 나를 길들이기에 동참하게 되는거 같아요

철학자이자 시인인 니체는 말했다

"현명한 사람은 자신을 인식하기만 하면 아무것도 잃지 않는다."

이처럼 자신을 인정하면 자신감을 가질 수 있고,자신의 선택에 흔들림이 없다.

(본문 34 page 中에서)

내 안의 나를 발견하며 내 심리상황 내 습관과 행동들을 돌아보며 나를 길들이는 시간~!!

참 유익한 코칭 심리학책 눈여겨보셔도 좋을꺼겉아요