건강 리셋

건강 리셋
주이슬 외 지음, 김태광(김도사) 기획 / 두드림미디어 / 2023년 9월

건강 리셋

김태광(김도사)기획

주이슬,황서희,서윤겸,양예원,헨릭김

김진주, 장이지, 황근화, 장주완, 김결이, 이현정,금선미,소보정 지음

두드림미디어

누구나 신체와 정신이 건강할때는 그 소중함을 알지 못해요

저두 그랬어요

그런데 점점 나이가 들어가고 아프고나면 회복이 잘 되지 않는걸 

보면서 아~~

우리가 건강을 생각할 나이구나란 생각이 들더라구요

만성피로나 수면장애부터 사실 요즘은 부쩍 풀리지 않는 

피로감을 늘 달고 살다보니

이책을 통해 건강리셋을 해볼 수 있을꺼란 기대감에 

읽어보기 시작했어요

13명의 작가가 찾은 쉽고 확실한 건강 리셋 방법이라니 

생생한 경험담을 담고 있어서

우선 공감대 형성이 많이 되더라구요

다들 느끼시는 증상들이 소개되고 있고 그 증상을 완화시키기 위해 

노력하는 과정들과

독일의 피엠주스를 통해 건강을 회복해나가는 

이야기들이 담겨 있더군요

그러고보니 우리는 환경오염과 각종 첨가물의 공습으로 

풍요속 빈곤을 늘 경험하고 있는 상태같아요

좋은음식이라 하지만 사실 자연에서 제대로 길러진 

유기농을 찾아 먹기란 쉽지가 않죠

거기다 질병의 큰 원인중 하나인 스트레스를 늘상 

달고 사는 현대인들에게

가장 중요한 영양섭취부분에서 영양결핍으로 이어지고 

있다란건 생각해봐야할 문제죠

아프고 나면 늘 느끼는게 내 몸을 내가 지켜야한다

건강할때 지켜야한다 였어요 건강하고 행복한 삶을 살아가기 위해

나를 더 잘 알고 올바른 영양섭취를 위한 부분들을 

신경써야할단란 부분들도 공감이 많이 가네요

그렇게 직결되어 피엠주스의 효능도 알려주시는데 

그래서 검색해보게 되더라구요

아직 접해보진 않았지만 책을 읽고 있으면 피엠주스의 효능에 

관한 이야기들이 담겨 있어요

실제 경험담들이니 그걸로 인해 자신들이 가진 

건강의 문제를 해결해나가는

이야기들이 담겨 있으니 도대체 뭘까?란 생각이요

평소 건강에 관한 생각 관리에 대한 부분들도 담겨 있고

건강을 위해 꾸준히 실천할 수 있는 방법이나 

음식에 관한 이야기들도 담겨 있어 유익했어요

지금 내가 처한 나의 건강부분을 살펴보고 그 부분에 관한 

이야기를 접하면서

공감하고 나의 건강리셋을 위해 지금 시작해야겠구나란 

생각을 실천으로 옮겨볼 수 있도록 말이죠

무조건적인 맹신으로 권한다면 사실 거부감이 살짝 들수도 있지만

어디까지나 소개되는 피엠주스는 또하나의 건강을 위한 

선택으로 효과를

들려주고 있다라고 생각하시면 좋을꺼같아요

예전에 저두 건강관련식품에 관심이 있어 책도 찾아보고 접해보며

만난적도 있어서인지 지금 저희집에서 섭취하고 있는 

영양보조제들의 성분도 다시보게 되고

나와 우리가족에서 좋을지도 꼼꼼히 살펴보는 시간도 된거같아요

백세시대를 살아갈 우리들 그렇게 생각하니 전 아직 청춘이더라구요

지금 내나이를 사랑하며 내 건강을 좀더 돌아보는 시간을 

만들어나간거 같아요

더 나아가 가족과 사랑하는 사람들을 위해서도 말이죠

한동안 신랑이 병원투어를 해서 회복이 잘 되지 않으니

(건강을 위해 운동도 꾸준히 하고 그랬는데 말이죠)

더욱 건강의 소중함을 느끼는 요즘입니다

즐기고 행복한 삶을 위해서도 건강을 이제 필수겠죠 ^^

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[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 

주관적인 견해에 의해 작성했습니다]