불안은 누구나 갖고 있다.그러나 불안을 잘 다스리느냐 그렇지않느냐에 따라 마음가짐ㆍ행동ㆍ감정이 다르게 느껴진다.이 책은 불안에 대한 설명과 과거ㆍ현재의 불안을 점검할 수 있도록 워크지도 함께 들어있다.읽고 쓰고 알아치리는 1석3조의 효과를 볼 수 있는 책으로 꼭 읽었으면하는 바램이다.당신의 불안은 안전한가요?