나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까

나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까 - 사소한 말에도 전전긍긍하는 사람을 위한 신경 끄기의 기술
미키 이치타로 지음 / 갤리온 / 2023년 5월

사소한 말에도 전전긍긍하는 사람을 위한 신경 끄기의 기술

“타인의 무례한 말에 스위치를 꺼두세요.”

심리상담사 웃따가 선택한 도서.


이 책은 20년의 심리상담사로 만난 많은 이들의 이야기를 소개하며
‘말’에 관하여 이야기 한다.

남이 나에게 하는 그 말을 통해 상처를 받고, 혹은 너무 기뻐하는 ..
말에 늘 영향을 받는 이들에게
남이 우리에게 하는 그 말에 신경을 끄는 기술을 알려준다.

다양한 그들의 말을 신경을 끄기 위해서는
나의 말을 해야한다고 말한다.

그리고 마음 면역력 ..
유난히 신경끄기 기술이 효과를 보지 못하는 어느 날은
나의 감정을 몰아내는 것을 마지막으로 이야기 해 준다.

📖 “이 감정을 원래 있던 곳으로 되돌려 보내주세요.”


상대의 말에 상처 받고, 계속 부정적인 생각이 이어지거나
내가 점점 작아지게 하는 상대의 말에
저자가 이야기해주는 다양한 사례와 예시들을 따라하다보면
작은 목소리가 아닌 당당한 나의 목소리로 나의 말을 할 수 있을 것이라는 믿음을 주는
마음 처방전과 같은 책이다.

마치 상담을 받는 것처럼 친절하면서도 담담한 저자의 눈빛과 말이 보이고 들리는 듯 하여
책을 통해 잠시 나만의 상담시간이 허락되어 지는 마법의 힘이 느껴진다.

책을 손에 쥐고 있는 그 시간이 나에겐 그랬다.