생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 12가지 마음훈련법

생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 - 과거에 갇힌 삶을 다시 흐르게 하는 12가지 마음 훈련법
카레나 킬코인 지음, 문가람 옮김 / 서스테인 / 2026년 5월

내 인생의 주인공은 바로 나인것처럼 내 삶을 주도적으로 이끌어 갈 사람 역시 나 자신이다. 과거로부터 벗어나 원하는 삶을 이끌도록 도와주는 12가지 마음훈련법!




긴 제목에서 오는 느낌처럼 강렬하게 메세지를 전하고 싶어하는 저자는 동기부여보다 실천에 집중한다. 생각만으로는 아무것도 달라지지 않는다는 의미다.




p25 이 모든 과정을 거치다 보면 어느 순간 깨닫게 된다. 내가 그토록 찾아 헤맸던 사람, 진정으로 만나야 했던 존재가 누구였는지. 그리고 이 책의 마지막 장을 덮을 즈음, 당신도 마침내 그 사람을 만나게 될 것이다. 당신의 모든 모습을 있는 그대로 받아들이고 사랑해줄 단 한 사람, 바로 당신 자신을.




많은 사람들이 완벽한 준비가 되어야 행동으로 옮길 때라 여긴다. 충분한 시간 여유와 더 좋은 환경, 그리고 자신감까지 생길 때 시작하겠다고 다짐한다. 하지만 그 완벽한 순간은 결코 오지 않는다고 저자는 이야기한다. 오히려 행동을 먼저 시작해야 자신감이 생기고, 행동을 반복했을 때 변화가 만들어진다고 강조한다.




익숙함에 길들여져 변화를 부담스러워 하고, 실패를 마주하는 것에 대한 두려움, 그리고 타인의 시선과 늘 완벽해야 행동하려는 생각 등은 누구나 한 번쯤 경험하는 감정들이다.




스스로 깨닫고 행동으로 변화를 경험한 저자는 이러한 문제들을 단순히 의지 부족으로 치부하지 않는다는 말에 무척 공감이 되고 용기를 갖게 해준다.대신 작은 행동을 통해 두려움을 극복하고 습관을 만드는 방법을 제시한다. 그래서 책을 읽다 보면 "나만 그런 게 아니었구나"라는 공감과 함께 "나도 해볼 수 있겠다"는 용기를 얻게 된다.




최근에 해야 할 일을 알고 있으면서도 미룰 수 밖에 없던 핑계를 찾았던 일이 떠오르고, 준비만 하다가 시작하지 못했던 계획들이 생각났다. 특히 하고 싶은건 많은데 새로운 도전을 앞두고 걱정이 많아질 때마다 생각만 반복하며 시간을 흘려보냈던 기억들, 책 속의 저자는 그런 나에게 "일단 움직여 보라"고 말하는 것 같았다. 바로 지금.




☆ 이런 분들께 추천드려요!



▪︎자기계발서를 많이 읽지만 변화가 없는 사람

▪︎계획만 세우고 실천이 어려운 사람

▪︎완벽주의 때문에 시작을 못 하는 사람

▪︎제 2의 인생의 변화를 꿈꾸는 중장년층





출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.




#생각이인생을바꾸는게아니라행동이인생을바꾼다 #카레나킬코인 #서스테인

인간 내면의 본질을 생각하게 하는 <톨스토이 단편집>

톨스토이 단편집 - 평생에 걸쳐 다듬어낸 21편의 작품들 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 14
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 서진 기획 / 스노우폭스북스 / 2026년 5월

스노우폭스북스의 「천년의 지혜」문학 시리즈 가운데 한 권인 <톨스토이 단편집>은 오랜 시간이 흘러도 우리 인간의 내면을 들여다보고 삶의 본질을 생각하게 만드는 지혜의 이야기다.



우리 인간은 시대가 변해도 크게 달라지지 않는다는 사실이 그의 작품인 21편의 단편집에 잘 담겨 있다. 인물들은 인간의 본능인 사랑을 원하고, 욕망을 드러내며, 실수와 후회, 용서를 반복한다.




인간의 무엇이 살아가게 하는 진정한 힘일까? 그 물음에 자신있게 답할 수 있을까? 그의 단편을 읽으며 스스로에게 물어본다. 물질만능주의와 성공이 전부라 믿는 현대 사회에서 톨스토이는 사랑과 용서, 후회, 믿음 등 다양한 형태가 우리 인간을 지탱하는 가장 중요한 가치라고 말함을 알게 된다.



짧지만 결코 가볍지 않은 그의 화려하지 않은 문장과 극적이지 않지만 보다 깊이있게 인간의 내면을 파고든다. 그래서 단편 하나하나가 읽어나갈수록 나 자신의 삶을 들여다보게 한다.




순간 남과 비교하며 보다 많은 돈과 성공, 더 좋은 조건을 위해 끊임없이 달려가는 나를 발견한다. 하지만 톨스토이는 오히려 가장 소중한 것은 서로간의 사랑과 믿음, 솔직함, 그리고 현재를 대하는 태도라고 이야기한다. 21편의 작품 속 인물들은 지금의 우리와 마찬가지로 수많은 시행착오를 겪지만 결국 삶의 본질은 위대함이 아닌 진심을 바탕으로 한다는 사실을 깨닫게 해준다.




나를 포함해 현재 자신의 삶에 방향을 잃고 깊은 고민에 빠진 분들이라면 한 발 물러나 이 책의 많은 에피소드를 통해 자신의 삶의 본질을 이해하길 바라는 마음에 이 책을 적극 추천합니다.





본 독서 인증은 스노우폭스북스의 지원을 받아 작성했습니다.







#톨스토이단편집 #레프톨스토이 #천년의지혜 #스노우폭스북스 #독서인증

명화는 당신을 속이고 있다 작품 속 숨겨진 미스터리 이야기

명화는 당신을 속이고 있다 - 위대한 화가 22인이 숨겨둔 심리 지배의 비밀
안나 가브리엘르.윌리엄 케인 지음, 서경의 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 5월

세계에서 유명한 미술가인 레오나르도 다빈치, 미켈란젤로, 라파엘로, 구스타프 클림트 등 22인의 대표작 89점에 담긴 우리가 그동안 몰랐던 이야기인 무의식의 세계 및 심리를 흥미롭게 다룬 책이다.




유명 화가의 명화를 본다는 것은 단순히 그림을 보는 것이 아니라 그 작가 정신 세계는 물론이고, 그 시대의 분위기까지 느낄 수 있다. 물론 그 정신은 정확히 이해 할 수는 없어 짐작만 할 뿐이고, 미술사의 해석만이 그 의미를 더해줄 것이다.




<명화는 당신을 속이고 있다>라는 제목이 눈에 들어오는 순간 내가 알고 있는 명화, 그 안에는 우리가 모르는 많은 미스테리한 비하인드 스토리가 담겨 있겠다는 무척 흥미로운 생각이 들었다.




p23 그 미소가 얼마나 변화무쌍해질 수 있는지 레오나르도 본인도 '알고 있었다'는 현실적 가능성이, <모나리자>를 한층 더 흥미롭게 만든다. 어쩌면 레오나르도는 자신의 작품 앞에서 혼자 방긋이 웃었을지도 모른다.




정말 보이는 것이 다가 아닐 것이다. 직관적으로 눈에 보이는 색채, 형태, 분위기 정도로 감상할 수 있는 그 안에는 작가의 개인적 욕망이나, 정치적 이념, 시대적 배경이 주는 왜곡된 해석 등 다양한 관점들이 담겨 있을 것이다. 이처럼 우리가 몰랐던 이야기를 공감이 가는 논리적인 해석으로 설명하고 있어 작가는 물론이고 그들의 작품 하나하나가 흥미롭고 새롭게 다가왔다.




사진이나 미술책에서 한번쯤 봤을 만한 명화들을 중심으로 전개되지만 전혀 색다른 방향으로 흘러가는 작품 속에 담긴 예상 밖의 이야기는 정말 내 눈에 보이는 것이 다가 아니란 사실에 확신을 준다. 작가의 내면에 담긴 의식과 무의식의 세계까지 담겨 있었지만 나 자신 스스로 이해하거나 읽을 수 없었기 때문이다.




이 책을 읽으면서 미술 감상하는 시선이 달라졌다. 보이는 것과 보이지 않는 곳에 담긴 스토리는 많은 의미를 전해준다. 다 알 수는 없지만 우리 인간의 표현력과 감성, 심리적인 묘사 등 그 능력에 한계가 없음에 다시한 번 놀라는 계기가 되었다. 내가 아는 그 작가는 난 사실 모르고 있었던거다.




인간은 새로운 사실에 많은 흥미를 갖는다. 많은 사람들이 미술하면 나름 각자가 관심을 가지고 잘 알고 있다고 생각하지만 이 책은 그것이 커다란 착각임을 알게 해준다. 유명 미술 작품에 관심 있는 분들은 물론이고, 유독 어떤 사실에 궁금함이나 호기심이 많은 분들이라면 아마 그 욕구를 충분히 채워 줄 것이다. 명화가 우릴 속인 것이 아니라 우리가 명화에 너무 무관심했던 것이 아닌가란 생각을 하게한다.






더퀘스트 출판사로부터 도서 제공을 직접 받아 읽고 솔직하게 작성했습니다.









#명화는당신을속이고있다 #윌리엄케인 #안나가브리엘르 #더퀘스트

< 어른의 품위> 진짜 어른이 된다는 것에 대한 사유의 시간

어른의 품위 - 진짜 어른이 되기 위해 지켜야 할 삶의 태도
최서영 지음 / 북로망스 / 2025년 10월

'진짜 어른이 된다는 것'에 대한 삶의 태도를 일상의 언어로 표현한 최서영 작가의 에세이. 10만 부 베스트셀러로 이번에 교보문고에서 플라워 리미티드 에디션으로 단독 스페셜 리커버 출간되었다.





'누구나 늙지만 누구나 어른이 되는 것은 아니므로' 맞다. 시간이 흐른다고 해서 누구나 성숙해지는 것은 아니다. 어른다운 어른이란 과연 무엇인지 문득 이런 생각이 들 때가 있었다. 문장 하나 하나 읽으면서 다가오는 감정들은 과연 그런 물음에 자신있게 답할 수 있는 모습으로 살아가고 있는지에 대한 나를 들여다보는 시간이었다.





먼저, 어떤 상황에서 감정적으로 즉각 반응하지 않는 자세, 타인의 실수를 함부로 평가하지 않는 마음, 그리고 자신의 감정을 스스로 다독일 줄 아는 태도들이 모여 결국 한 사람의 품위를 만든다고 이야기에서 충분히 공감이 된다. 자신의 주인공이 바로 나일 때, 어른이 된 나를 만날 수 있는 것이다.







p36 좋아하는 것이 많다는 건 즐겁지만 그 끝에 공허함이 있었다. 새로움에 끌려 옮겨 다니는 동안, 정작 나만의 취향이 뿌리내릴 시간은 얻지 못했다.











인생 중반을 넘는 시기의 어른으로서 삶의 자세는 오히려 천천히 쉼과 함께 일상을 지내고 싶다는 생각이 든다. 서두른다고 달라지기보다는 못미침에 스스로를 낮추는 모습에서 삶의 질이 떨어진다. 작은 것이라도 새롭게 이뤄내는 나를 칭찬하며 지내고 싶다.







이제는 누군가에게 끊임없이 인정받으려 하기보다, 혼자서도 자기 자신과 편안히 머물 수 있는 사람. 그런 모습이야말로 단단한 내면의 시작이라는 점이 인상적으로 다가온다. ‘어른’이라는 존재는 완벽한 것이 아닌 완벽한 사람이 되기 위한 과정에서 노력하는 모습을 지닌 사람이야말로 어른의 참 모습이라는 느낌을 받았다.









바쁜 일상 속에서 점점 말이 감정에 앞서고, 마음의 여유를 잃고, 감사한 것들에 대해 잊고 있던 내 모습이 순간 떠올랐다. 책을 읽는 동안 잠시 속도를 늦추고, 내가 어떤 태도로 살아가고 있는지 돌아보게 된다. 그래서 이 책은 단순한 에세이가 아니라, 삶의 방향을 조용히 점검하게 만드는 책이란 생각이 든다. 잠시 복잡한 마음 내려놓고 책 속의 문장을 통해 내면을 보듬는 순간을 만나보길 바라는 마음에서 이 책을 추천한다.









출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.









#어른의품위 #최서영 #북로망스

'아는 것으로부터의 자유' 진정한 삶에서의 앎이란 무엇인가

아는 것으로부터의 자유 - 지두 크리슈나무르티의 가장 위대한 통찰 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 13
지두 크리슈나무르티 지음, 안진환 감수, 서진 기획 / 스노우폭스북스 / 2026년 4월

'어떻게 살아야 하는가?' 라는 질문에 잠시 멈춰 나의 과거, 현재, 미래를 생각해 보았다. 우리 인간이 생각하는 참된 삶이란 무엇인지, 그 정답이 있을까?란 생각이 이 책에 더 몰입하게 되는 이유가 되었다.







과연 정의가 무엇인지, 신은 존재 하는지 등에 관한 정답을 자신있게 말해주는 책이 있을까? 아마 그 해답은 스스로 판단해야할 거 같다. 하지만 최소한의 그 해답을 이 책이 전해주는 거 같다.







p24 우리는 증오와 두려움과 온유함이 기묘하게 뒤섞인 존재다. 폭력이면서 동시에 평화다. 수레에서 제트기에 이르기까지 겉으로는 엄청나게 발전했지만 내면적으로 인간은 조금도 변하지 않았다.





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자유와 사랑이라는 키워드가 우리 삶을 말하는 대표적인 키워드라 생각한다. 내 삶에서 치열하게 노력하는 이유도 자유를 얻는 것이고, 그 안에서 사랑을 느낄 때 그나마 가장 행복한 순간이 아닐까? 그러므로 타인과의 관계가 아닌 오롯이 나자신만을 바라보고 알아가며 이해하는 그 과정 자체가 의미있는 행동이지 않을까란 생각을 하게 되었다.







'아는 것으로부터의 자유'에서 겸손함을 알게하고 내 삶에 대한 물음을 던진다. 안다고 하는 순간 모르는 것이 되고, 사랑한다고 말하는 순간 사랑이 아닌 것이 된다. 이상적이라 느끼는 순간 잔혹한 것이 되버린다. 죽음 역시 모든 것에서 비워질 때 알게 된다고 말하는 것처럼.







'아는 것으로부터의 자유가 죽음이며, 그때 살아 있다'








본 독서 인증은 스노우폭스북스의 지원을 받아 작성했습니다.







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