[서평] 심리학이 분노에 답하다

이번 책에 대한 서평을 시작하겠습니다.

개인적으로 좀 예민하고 감성적인 부분이 다른 사람들보다 많은 편이여서, 정신분석학 및 심리학 책들에 좀 더 관심을 갖고 있는 것 같아요. 그래서 이번 책도 좋은 도움을 많이 받을 수 있을 것 같아서 선택하게 되었습니다.

이번 책은 " 과연 화를 내는 것이 나쁜일인가? 좋은일인가?" 라는 내용이 다뤄져 있다고 해서 좀 더 관심을 갖게 되었습니다. 그 결론도 물론 궁금하구요.

수년간 심리상담사로 지낸 저자가, 많은 사람들과 만나고 겪은 이야기들을 바탕으로 좋은 내용들을 집필해 놓은 책입니다.

Chapter 1. 분노를 이해하면 인생이 달라진다.

Chapter 2. 라벨링에 따라 분노가 올라온다. (분노의 심판)

Chapter 3. 과잉 기대가 불러온 분노 (분노의 기대)

Chapter 4. 상대방을 향한 요구는 나에 대한 요구다. (분노의 자기요구)

chapter 5. 내가 울적하면 너도 울적해야 해 (분노는 감정의 연결)

chapter 6. 걱정이 분노로 표출된다 (분노의 두려움)

Chapter 7. 헌실할수록 쉽게 분노한다 (분노의 사랑)

등등의 내용을 다루고 있다.

분노라는 녀석에 대해서 아주 주도면밀하게 잘~~~ 분석해 놓은 책인것 같아 계속 재미있게 읽었습니다.

또한 사람의 감정 중, 분노라는 녀석은 어떻게 생성되면, 우리는 이 녀석을 어떻게 잘 다루어야 하는지도 잘 설명되어 있습니다.

결국, 이 책의 결론도, .... 그 끝에는 " 나, 자신"이 있군요 !!!!

나를 가장 많이 사랑해 주고, 나를 알아가기 위해 가장 많이 애쓰고, 나로 인해서 스스로 힐링 및 자유를 얻을 수 있는 여유~~~ 우리에게 지금 가장 필요한 일인 것 같아요.

이번 서평도 감사합니다.

[서평] 나는 나를 바꾸기로 했다.

이번 책에 대한 서평을 시작해 보겠습니다.

마음이 넘 힘들었던 시기에.. 이 귀한 책을 선물 받았습니다,

그런데, 이 책을 다 읽고 나니 너무 힐링이 되네요.. ^^

마음이 심난하고 힘드신 분들께 귀한 책 추천해 드립니다.

가짜 자아를 버리고, 진정한 나로 살아가는 법.....

진정한 자유를 찾는 책입니다.

• 자신의 경계를 넓혀라,

• 자신에게 보이지 않는 잣대를 대지 말자

• 열정에 개성을 더하라

• 내면의 소리를 경청하라

• 자신을 관찰해야 하는 이유

• 머리를 내려놓고 몸을 믿어라.

위의 내용으로 정리되어 있습니다.

책의 제목 만으로도 저는 일단 힐링이 되고, 무언가에 도전해 보고 싶고, 막 에너지가 생겼습니다.

결국이 책의 최종 내용은.... 자신을 사랑하라.. 자신에게 집중하라...

나를 사랑하라.. 그리고 나를 변화시켜라...

주 내용인 것 같습니다.

나에게 힘과 용기가 되어 준 소중한 또 한권의 책입니다.

관심있으신 분들 읽어보시길 추천드립니다. !!

감사합니다.

[서평] 빠르게 실패하라

이번 책에 대한 서평을 시작하겠습니다.

책의 제목이 재미있어서 어떠한 내용을 담고 있을지 궁금해졌습니다.

결론은 " 빠르게 성공하고 싶다면 빠르게 실패하라.. 즉, 실패는 성공의 어머니라는 말이 있잖아요. 많은 실패의 경험들이 곧 우리를 성공의 길로 이끌어 준다" 는 내용입니다.

성공한 사람들은 실패하지 않을 방법들을 요리죠리 찾지 않고, 빨리 실패를 경험하고 나서 빠른 성공을 이룬다고 합니다. 하지만 실패는 너무 힘들죠... 하지만 그런 과정을 거쳐야지 향후 우리가 성공을 했을때, 더욱 값진 기분을 느낄 수 있다고 해요.

성공을 위해 많은 준비를 하고, 더 많은 조건들을 갖추기 위해 노력하는 우리들인데.이 책에서 만큼은 그런 것보다는 빨리 직접 부딪혀 보고, 그 실패의 결과 속에서 성공으로 가는 다른 길을 찾는게 더 좋은 스승이 될 수 있다는 내용입니다.

어떠한 일을 하는데 있어서 많은 준비의 시간을 쏟지 말고, 일단 시작하라. 그리고 많이 실패해 보라. 단, 실패했다고 해서 너무 자책은 하지 마라...

Chapter 1.

지금 바로 즐거움을 느낄 수 있는 일인가?

Chapter 2.

가능한 더 빨리 시작하고, 더 빨리 실패하라.

Chapter 3.

성공의 본질은 무엇인가?

Chapter 4.

언제나 따라다니는 저항의 속성에 맞서라.

Chapter 5.

철저한 준비와 계획, 그건 지금의 생각일 뿐이다.

Chapter 6.

좋아하지도 않는 일에 인생 낭비하지 마라.

Chapter 7.

몸사리며 인생을 살아야 할 이유가 있는가?

내용은 어렵지 않고, 쉽게 우리를 잘 가이드해주고 있습니다.

책의 내용이 궁금하신 분들이라면 한번쯤 읽어보셔도 좋을 것 같습니다.

이번 서평을 마치겠습니다. 감사합니다

[서평] 그대만 모르는 비밀 하나

이번에 받은 좋은 책 서평 시작해 보려고 합니다.

일단, 저희 허기진 마음을 차분히 채워 줄 수 있는 너무 따듯한 책이였습니다.

책이 그냥 술~~술 넘어간다고 할까요? 어렵지도 그렇다고 가볍지도 않은 적당히

나의 지친 마음을 위로해 주고, 힘을 줄 수 있는 좋은 계기가 된 책이였습니다.

책의 내용을 좀 더 살펴보겠습니다.

총 4개의 chapter로 이루어져 있습니다.

1. 이 길이 어디로 이어질지 모르지만,

2. 이왕이면 마음 편하게 행복하게

3. 절망에 빠져있을때 필요한 한마디

4. 끝까지 견디다 보면....

가장 마음이 들었던 chapter의 구절은....

" 원하는 대로, 내키는 대로 살아도 괜찮아...

"잘할 것인가, 즐길 것인가...

"원하지 않을 권리.... 등등

2번째의 chapter가 가장 재미있었으며 마음에 들었습니다.

- 자신을 억누르고 욕망을 절제하는 사람만이 대단한걸까??? 보통의 사람들은 이런 생각을 합니다.

- 자신의 욕망을 만족시킬 능력이 있는 동시에 부적절한 욕망을 제어할 줄 아는 사람이 훨씬 더 대단하지 않은가??? 이와 같이 생각하지만 실제로 실천하기는 쉽지않은 것 같아요. 하지만 노력해야겠죠.. ^^~~~~

- 욕망을 억누르기만 하는 삶은 그저 " 사랑 있는 것"에 불과하지만.....

- 욕망을 적당히 억누를 줄도, 적절히 놓아 둘 줄도 아는 사람이 비로소 제대로 "살아가고 있다"고 할 수 있다....

이 구절들이 와 닿았습니다.

매일 매일 힘든 일상 또는 무료한 하루하루를 살아가고 있는 당신께 .... 이 책을 권하고 싶습니다.

이번 서평도 좋은 기회를 주셔서 감사합니다.

[서평] 미래의 부를 위한 투자 공부

이번 책에 서평을 전달드리고자 합니다.

NFT와 메타버스는 돈이 아닌 하나의 문화로 봐야 한다.

미래의 성장 가능성은 크고, 아직 발견되지 않는 기업을 찾는 것이 관건이다. !!

- 역사를 잊는 투자자에게 미래는 없다.

- SF 에서 미래 투자 가능성을 읽는다.

- NFT 미술 투자로 누구나 프로슈머가 된다.

- BTS 앨범이 아닌 NFT를 구매하라.

- 게임은 미래의 핵심 투자이다.

다양한 컨텐츠를 통해서~ 새로운 부를 잡아라... !! 요지임.

앞으로의 미래 산업은 메타버스, NFT, 그리고 암호화폐가 장악 할 것이라는 것을 여실히 알수 있을 것이다.

투자에 관심이 있고 어떤 것에 투자를 하는 것이 많은 수익을 창출할 수 있을지 고민이신 분들에게 권해주고 싶은 책입니다.

알기 쉽고, 재미있게 구성된 책으로서... 읽은 후에는 더더욱 투자 지식에 대한 의미를 확실히 깨달을 수 있는 재미있느 책인 것 같아요.

이제 투자에 대한 개념 또한 새롭게 바뀌고 있는 이 시대에서... 이 책을 통해 좋은 정보 많이 얻어가시길 바랍니다.

감사합니다.