이번 책 포스팅을 시작해볼까 해요 ^^

일단, 책 제목이 너무 재밌는것 같아요.

"두퇴 트레이닝" 이라.....

저는 이 책을 읽기 전까진, 기억력은 타고 난것이라고 생각했었는데. 이 책에서는 말한다.

누구나 두뇌가 가지고 있는 용량은 비슷하며, 그에 따른 기억력 또한 별반 다르지 않다고....일단 의문점으로 이 책을 시작한다.. ㅎㅎ

더더욱 문명이 발달할 수록 우리의 두뇌는 많은 일을 하는것 같지만, 역설적이게도 모든 AI 시대에 자동화된 시스템이 우리의 뇌를 둔화하게 만들고, 멀티미디어의 홍수 속에서 우리는 아무것도 하지 않고 전자기기만을 몇시간째 바라보고 있어도 아무렇지도 않는 그런 시대를 할고 있다. 이와 같은 급변화 하는 시대가 우리의 뇌를 더 무능하게 만들고, 게으르게 만들고 있다고 누군가는 예기한다.

나도 이 말에 동의하는 바이다.

"두뇌 트레이닝"이라는 단어가 참 신선하고 재미있게 다가왔다. 나에게는...

머리는 타고나는 것이라고 아직도 좀 생각하고 있던 터라, 이 책에서 제시한 방법들로 나의 뇌를 트레이닝하면... 섹시한 뇌색녀가 진짜 될 수 있을지 너무 궁금해 졌기 때문이다.

여기에서 제시한 두뇌 트레이닝을 통해 우리의 뇌를 더욱 더 건강하게 만들어 좀 더 행복한 삶을 살기를 바란다.

chaper는 1-40까지 괘 많은 전략을 제시한다.

그 중에서도 몇가지를 꼽자면,,

  • 책상 정리만 해도 집중력은 따라온다.

  • 많이 잊어야 많이 기억한다.

  • 상상할수록 강해지는 우리의 뇌

  • 꿈잠과 휴식으로 기억의 공간을 키워라., !!! 좋다 ^^

  • 잘 먹고 잘 잔 뇌는 매일매일 젋어진다. !!! 좋다 ^^

  • 날마다 의식으로 도전하라...

우리의 뇌를 너무 안써도 문제.. 우리의 뇌를 너무 많이 써도 문제 라고 나는 생각한다.. 뭐든 적당한게 좋은데.... 사실 요즘 우리의 뇌는 동전의 양면과 같다.

현실적인 부분의 생각은 급속화된 문명 속의 시스템들 때문에 점점 뇌가 둔화되고 게을러 지지만, 감성적인 부분의 생각은 많은 스트레스로 인해서 우리의 뇌가 쉴 틈이 없다..

좀 아이러니 하다는 생각도 들었다.

여튼, 그래도 이 책에서 제시한 방법들을 실천해 보고 정말 나의 뇌가 좀 더 맑아지는 느낌을 조금이라도 받을 수 있다면 나는 오늘 이 책 한권을 잘~~~~ 읽었다 평하고 싶다..

이번에도 좋은 서평기회를 주셔서 감사합니다.


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오랫만에 힐링이 되는 좋은 책을 한편 읽었습니다.

책의 제목처럼, 요즘 나의 고민들, 나의 힘듦을 조금은 보듬어 줄 수 있는 그런 책이여서 읽고 마지막 책장을 덮고 나니, 계속 곁에두고 읽어야 겠다는 생각이 들었습니다.

이 책에서 이야기하는 주인공이 꼭 나인것만 같아서, 나에게 이 책의 저자가 위로를 해주고 도움을 주는 것 같아서. 정말 순식간에 빠져들듯이 읽었던 것 같아요.

책의 제목에서도 말해주듯이, 정말 어려운 책이 아니라 편하게 커피 한잔 옆에 두고 읽어보면 좋을 것 같습니다.

part 1. 나를 온전히 받아들이기

part 2. 내 마음 들여다 보기

part 3. 내 마음 가는대로 행동하기

part 4. 나를 사랑하게 되는 순간

위의 내용들로 책은 구성되어 있습니다. 책의 제목만으로도 어떠한 내용인지 짐작을 하시는 분들도 있으실텐데요.

무엇보다 어떠한 경우에도 나를 사랑하고, 나의 자존심이 아닌 " 자존감"을 지켜나가자는 게 이 책의 취지 안 것 같아요.

내가 이 힘든 세상에서 어떠한 경우에도 무너지지 않고 나를 온전히 지켜낼 수 있는 그 힘" 자존감"을 지켜내는 방법!!!

책을 읽으면서 내가 다 알고 있는 내용들도 있었지만 다시 한번 더 리마인드 한다는 마음으로 읽었습니다.

책의 마지막 장을 덮을 때 쯤엔, 처음과는 달리, 내 마음이 많이 편안해져 있음을 느꼈고, 다시 힘을 내보자!!! 나에게 용기를 주고 있더라구요..

매일매일이 자존감이 바닥을 칠지라도, 그래도 우리 힘을 내 봐요!!!

나를 어떻게 해서든 파괴할려고 하는 몇몇 무리들의 속삭임에 무너지지 않았음 좋겠습니다...

이 책을 다 읽고나선, "그래, 나도 소중하고 가치있는 존재였지.." 라고 느끼시게 될겁니다.

이번에도 좋은 서평기회를 주셔서 감사합니다.


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매일 매일 비워내도 계속 쌓여만 가는것이 걱정이란 생각도 들고, 걱정한다고 상황이 바뀌지 않는다는 것도 아는데.. 성격탓일 수도 있지만, 걱정을 비워내는 것은 어렵기만 합니다.

어릴땐 나이가 들면 나아지겠지 싶었지만, 나이가 드니 또 그 나이에 맞는 걱정들이 적금처럼 차곡차곡 쌓여만 갑니다.

이 책은 이러한 걱정들을 좀 더 지혜롭게 받아들 일 수 있는 방법들을 제시하고 있습니다.

목차를 좀 더 살펴보겠습니다.

  1. 당신의 불안을 이해해요

  2. 불안 뛰어넘기

  3. 불안 풀어내기

  4. 불안과 대화하기

이 책의 내용처럼, 이 책을 읽으면서 자극적인 세상 탓에 둔화된 나의 정서가 회복되는 기쁨을 한번 누려보고, 더불어 평온을 되찾아 불안의 구속에서 해방되기를 소망해 봅니다.

2020년 갑작스런 팬데믹이 찾아올거란 걸 아무도 예측할 수도 없었으며, 무려 2년의 시간동안 우리는 여러가지고 너무 불안하고 불행했었습니다.

아직 많은 부분들이 해소되어 가고 있지만 그래도 여전히, 불안함은 가시지가 않네요.

너무 급변화 하는 시대 속에서 살고있고, 또 최대 인플레이션 위기가 도래하고 있다는 연일 뉴스보도에 ... 이래저래 심난하고 불안한 마음은 여전합니다.

글쓰기를 토해서 좀 더 나의 불안한 마음을 정리해 나가보는 것도 하나의 방법임을 제시합니다. 글로써 평정심을 되찾고 진정한 나를 만나보는 것도 좋을 것 같습니다.

저는 매일매일 일기도 쓰면서 마음을 좀 다스리는 편이긴 한데.. 이 책을 읽고서 이 혼자만의 글쓰기를 좀 더 열심히 해 봐야겠다 생각했습니다.

매일매일이 불안한 일상이라면 한번 편안히 이 책을 읽어보시길 추천드립니다.

이번에도 좋은 서평기회를 주셔서 감사합니다.



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"부자들처럼 모으고, 부자들처럼 써라."

푼돈이 모여 어마어마한 재산이 되는 생생한 비법이 전수되어 있습니다.

"돈이 없는게 문제가 아니다. 비전이 없는게 문제다"

백만장자가 되기 위한 7가지 요소

  1. 그들은 자신의 부에 비해 훨씬 검소하게 생각한다.

  2. 그들은 부를 축적하는데 도움이 되도록 시간과 에너지와 돈을 효율적ㅇ로 할당한다.

  3. 그들은 상류층이라는 사회적 지위를 과시하는 것보다 재정적 독립을 더 중요시한다,

  4. 그들의 부모는 성인 자녀에게 경제적 보조를 제공하지 않았다.

  5. 그들의 서인 자녀들은 경제면에서 자립적이다.

6. 그들은 돈 벌 기회를 잡는 데 능숙하다.

7. 그들은 적절한 직업을 선택했다.

이책에서 발견해 낸 가장 중요한 것은 무엇일까?

  • 가장 중요한 것은 "부를 축적하기 위해서는 절제와 희생, 근면이 필요하다"

  • 우리가 진정으로 재정적인 독립을 원하는가? ㄱ렇다면 지금의 생활 방식을 버리고 새로운 방식을 택해야 한다.

  • 부의 축적을 위해서 우리의 시간과 에너지, 소비 성향에 필요한 부분을 취사선택한다면 당신은 부를 축적하고 재정적 독립을 달서하는 첫걸음을 뗄 수 있다.

백만장자는 어떤 사람인가?

절약, 절약, 절약이 중요하다.

시간과 에너지와 돈

자동차로 주인을 판단할 수는 없다

성인 자녀에 대한 경제적 원조

돈이 되는 분야를 찾아라

책이 다소 내용이 다소 무거울 순 있지만, 읽다보면 너무 재미있게 술술 읽힌다.


나는 항상 목표 지향적이었고, 명확하게 정의된 일간, 주간, 월간, 연간 목표와 일생 목표를 가지고 있다. 항상 목표를 가지고 있어야 하다. 


아직 무자는 아니지만 언젠가 그렇게 되고 싶다면 당신 가정의 연간 총 실혐 소득의 2배가 넘는 주택 융자를 받아야만 살 수 있는 주택은 절대 구입하지 마라.


부자들은 재산을 모으는데 도움이 될 수 있도록 시간과 에너지와 돈을 효율적으로 분배한다.

많은 사람들이 부를 축적하여 행복해지고 싶지만, 시간과 에너지는 한정되어 있기에... 


관심 있으신 분들은 한번 읽어보시는게 좋을 것 같습니다.

이번에도 좋은 서평기회를 주셔서 감사합니다.



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이번에 소개드릴 책은 " 선을 넘지 않는 사람이 성공한다." 라는 책입니다.

어느 정도 기준까지가 적정한 인간관계의 선인지 참 알기가 어렵죠!!

매일 매일 회사에서 인간관계에 힘들어하는 1인으로써 이 책을 읽고 많은 도움이 되었습니다.

점점 사회가 개인의 다양성을 인정해 주는 반면, 그 뒷면에는 개인주의 성향이 팽배해짐을 요즘 많이 느낍니다.

이 책의 저자는 바이러스로부터 내 몸을 지키기 위한 거리만큼 인간관계에서도 심리적 거리두기가 반드시 필요하다고 강조합니다. !!

원만한 인간관계를 위해서는 선이라는 그 기준을 넘지 않고 상대방과의 안전거리를 지켜야 한다고 예기합니다.

부모자식 관계, 연인관계, 친구관계, 동료관계 등등 수없이 많은 관계들을 맺고 그 명목아래 하루하루를 살아내는 우리들인데요...


누군가는 그 선의 기준을 넘어서 힘들어하고 상처받고 하죠... 참 어렵습니다.

성공을 하려면 누군가 그어 놓은 그 선을 넘으면 안된다고 하는데.. 이 책 제목을 보고 너무 궁금해 졋습니다.

그럼 이 책의 내용을 좀 더 살펴보겠습니다.

Part 1. 선을 넘지 않으려면 말조심부터

Part 2. 사회성 좋은 사람들의 비밀

Part 3. 오래 가는 관계는 안전거리를 지킨다.

Part 4. 직장에서 선을 긋거나 선을 지키는 법

Part 5. 나를 지키는 직장 상사와의 거리

Part 6. 선을 지켜야 사랑도 지킬 수 있다

가장 먼저 강조한 내용은 역시 " 말조심"이네요..

이 책은 슬로건처럼.. " 안전거리와 디테일이 행복한 삶의 열쇠이다" 라고 말하고 있습니다.

수십년을 많은 인간관계 속에서 연을 맺고 일을하고 매일 즐거움과 슬픔을 마주하며 살아가는 우리들이지만... 최근 본 어느 드라마 대사처럼...

"매일 단 5분만이라도 이 수없이 많은 관계속에서 즐거움이 채워지길..." 이 책의 마지막 장을 넘기며 간절히 바래봅니다.

힘든 인간관계 속에서 큰 위로가 되는, 가이드라인이 되는 좋은 책입니다.

관심이 있으신 분들께 추천드립니다.

감사합니다.



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