남 앞에서도 나답게 《나를 표현하는 연습》

나를 표현하는 연습 - 남들 앞에서도 나답게
전훈 지음 / 여름오후 / 2019년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

아줌마가 되면 얼굴에 철판이 깔린다던데 왜 난 애 둘을 낳고도 이리 쫄보인지. 난 내 생각과 느낌을 제대로 전달할 줄 아는 능력이 현저히 떨어지는 1인임이 분명하다. 그리고 이런 것도 유전인지 아이들이 그런 날 쏙 빼닮아 친구들에게 억울한 일을 당해도 할말도 못하고 울거나 상황을 회피하고 만다. ㅜ

도움이 될 것 같아 첫째 아이를 연기공연 수업을 시켜봤는데 결과적으론 도움이 되다 말았다. 내가 원한건 감정을 구체적으로 표현하는 연습, 생각을 말로 구체적으로 해 보는걸 비록 대본 암기일지라도 읽다보면 깨우치는게 있지 않을까 했는데.. 방향이 달랐다.

《나를 표현하는 연습》 저자도 연기 훈련이 '진짜 내 감정을 내 몸으로 자유롭게 표현해가는, 나를 되찾는 과정'이라고 했다. 실제로 저자는 팁을 전수하는 사이사이에 자신을 되찾은 배우들의 좋은 예를 넣어 두(어 이니셜이 누군지 너무너무 궁금..)었다.

책에서 다룬 훈련은 저자가 이십여년동안 배우를 지도하는 과정에서 체득한 것 중 효과를 본 방법들을 실었는데 콘스탄틴 스타니슬랍스키의 '메소드 연기' 이론에 영향을 받았다고 한다. 실제로 내가 효과를 본 적 있는 '집중의 원'도 이 메소드 연기 창시자가 만든 방법이다. '집중의 원'은 집중해야 하는 구체적인 대상을 중심으로 하나의 원을 그려 그 영역에 집중하는 훈련이다. 처음엔 작은 원으로 시작했다 점점 영역을 넓혀나간다.

​바른 자세, 복식호흡 등 기초부터 시작해 개인적으로 가장 흥미를 끈 건 "발성". 발성 훈련 전, 복식 호흡이 선행 되어야 한다. 음~~~. 음~~~. ㅎㅎ 노래는 아이들과 합창곡 부르고 있는데 성악곡도 찾아봐야겠다.

 "배우들의 연기를 어떻게 '되고 싶은 나'를 표현하는데 써먹을 수 있을까?"

기본 트레이닝을 꾸준히 하고 있다면 이제 다음 단계, 집중력과 상상력을 깨우고 확장시켜가는 과정이다.

'매직 이프'는 상상력을 최대한 끌어올려야 내 안의 다양한 나를 이끌어 낼 수 있고, '롤 플레이'는 실제로 연극 치료법으로 많이 쓰이고 나는 물론 남을 이해하는데도 도움이 된다. 자유로운 표현을 방해하는 트라우마를 해소해줄 '셀프 힐링 메소드'도 책에 있다.

방법이 여러가지니 각자의 사정과 상황에 맞춰 골라서 해 보는 것도 좋은 방법이겠다. 난 아이가 좋아하는 롤 플레이!로 저녁을 보내봐야겠다.

<출판사로부터 도서를 제공받았습니다.>

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