철학하는 영어 필사

철학하는 영어 필사 - 세네카, 흔들림 없는 삶의 태도
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 노윤기 옮김 / 베이직북스 / 2026년 10월

*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다

언제 우리는 철학 책을 찾게 될까?

현재 내 마음과 삶이 평온할 때는 아니었다. 불안하고 끝을 알 수 없는 긴 터널 안을 걷고 있는 기분일 때, 지금이 답답해서 뭔가 새로운 돌파구를 찾고 싶을 때, 흔들리는 일상에서 철학자의 말로 마음의 평안을 찾고 싶을 때.

한 권의 책을 읽는다고 내 삶이 변한다고는 장담할 수 없지만 매일 조금씩이라고 반복적으로 읽고 쓰는 것을 계속한다면 그렇다면 삶의 변화는 찾아올 수 있다고 본다. 그렇기에 습관, 루틴이 중요하다.

철학자의 글을 읽고 필사를 하고, 그것도 영어 원문을 읽고 필사하고 마음으로 새긴다면 이런 루틴을 매일 한다면?

<세네카, 흔들림 없는 삶의 태도>는 내 삶을 바꾸는 기적을 꿈꾸는 이들을 위한 책이다. 매일 영어 공부를 원하는 사람, 매일 좋은 글을 필사하려고 마음먹은 사람, 철학자의 글을 읽고 생각하는 시간을 가지려는 사람, 이런 사람들을 위한 100일 기적의 자기 개발 루틴을 담은 책이다.

루키우스 안나이우스 세네카는 고대 로마 제국의 정치인, 철학자, 극작가이자 스토아 철학의 대표 인물이었다. 그의 삶은 무척 바빴다. 로마 제국의 실세이자 네로 황제의 스승이면서 고문가였다. 2000년 전의 철학자이자 많은 일을 수행해야 하는 자리에 있었던 인물이었기에 바쁜 일상에서 매일 시간에 짓눌리는 오늘날 우리에게 공감 가는 말을 전한다는 것이 놀랍다.

이 책은 영어 필사 책이다. 물론 해석이 한글로 있기에 영어 원서 목적으로 이 책을 접근하는 것도 좋지만 영어가 어렵다면 해석만이라도 매일 읽는 것도 우리의 삶을 돌아보는 성찰의 시간도 가질 수 있고 흔들리는 마음의 평안도 찾을 수 있는 시간이 될 것이다. 하루 10줄 내외의 짧은 영어 글을 읽고 (QR코드가 있어 원어민의 정확한 발음으로 본문 듣기도 가능) 해석도 하면서 (모르는 단어나 구문은 친절하게 정리해 놓았기에 해석하는 데는 무리가 없음) 낭독도 하고 바로 옆 페이지에 정성 들여 영어 필사를 하는 것으로 거기에 내 생각도 적는 것으로 마무리하는 습관이 생긴다면 매일매일 나만의 공부 기록과 일기가 함께 완성되는 기분 좋은 하루 마무리가 되리라 생각한다. 매일 10분 투자로 영어 공부는 물론이거니와 흔들리는 나를 잡는 사색의 시간으로도 손색이 없다. 100일의 기적! 작은 습관에서 시작해야겠다.

냉자고 속 과학, 저울 위 물리

냉장고 속 과학, 저울 위 물리 - 읽다 보면 정신없이 빠져드는 일상 밀착 물리학 이야기
다나카 미유키.유키 치요코 지음, 오쓰카 아야카 그림, 이효진 옮김 / 오아시스 / 2026년 9월

* 출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다

<냉장고 속 과학, 저울 위 물리> / 다나카 미유키, 유키 치요코

#도서제공 #냉장고속과학저울위물리 #다나카미유키 #유키치요코 #과학 #물리 #오아시스 #카시오페아출판사

아침에 눈을 뜨고 하루가 시작되는 순간부터 우리는 과학의 힘에서 살고 있다. 휴대폰 알람 소리에 기상을 시작으로 방에서 주방에서도 우리는 마치 과학 상자 안에서처럼 편리하게 살고 있다. 우리의 일상에서 매일 과학과 가까이 살고 있지만 과학이란 늘 여럽게만 느껴진다. 과학 원리를 물어보는 우리 딸내미의 호기심 어린 질문에도 검색하라는 말만 하는 엄마라 기대 반 걱정 반으로 책을 시작한다.

<냉장고 속 과학, 저울 위 물리>는 과학 책이 어렵다는 편견을 깨기에 좋은 책이다. 책의 구성부터가 우리의 일상과 가까이 있는 도구들의 이야기다. 안경, 무선 이어폰, 스마트폰, 냉장고, 전자레인지 등 우리가 매일 사용하는 도구들이라 이런 평범한 도구에서 숨은 과학 원리를 알아가는데 지식은 조금은 넓어지는 느낌, 우리 딸내미의 물음에 자신이 생기는 느낌이 든다.

총 5장으로 구성되어 있다. 먼저 1장에서는 '보는 도구'로 손전등, 거울, 안경, 망원경으로 과학의 원리를 알려준다. 어두운 밤을 밝히는 손전등 원리를 설명하면서 전기, 전류, 전해질 같은 학창 시절 어렵게만 느껴졌던 물리 영역을 귀여운 일러스트와 함께 설명하니 이해하는데 어려움이 없다. '더 알아보기' 페이지에서는 본문에서 다루지 않았던 더 깊이 있는 설명이나 본문을 정리하는 자리로 이를 일러스트도 함께 넣어 이해를 돕는다. 2장 '전달하는 도구'에서 파동을 설명하는 이어폰이나 전기장 자기장을 설명하는 스마트폰 페이지가 흥미로웠다. 주위 잡음을 없애 주고 듣고 싶은 소리만 남기는 방식을 알려주어 '액티브 노이즈 캔슬링' 원리로 이어폰의 기능을 알게 되어 이렇게 하나의 과학 지식을 얻게 되었다.

책에서 과학적 원리를 알려주는 일상의 도구는 우리의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 것들이다. 우리가 매일 사용하는 도구 속에서 물리학의 원리를 익히고 책에서 소개하지 않는 도구에는 어떤 과학적 원리가 숨어 있는지 알아보는 것도 이 책을 읽고 난 후 우리가 해야 할 과제가 아닐까? 어렵게만 느껴지는 과학, 이 과학이 우리의 삶을 더 편리하게 해 주기에 이 도구들을 더 잘 사용하기 위해 쉽게 읽히고 이해되는 책이 반갑게 느껴진다.

단두대와 욕조 / 조나탕 베르베르

단두대와 욕조
조나탕 베르베르 지음, 이상해 옮김 / 열린책들 / 2026년 9월

*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다.

작가 조나탕 베르베르. 베르베르? 혹시나 했는데 역시나 예상대로

"역사 속 이야기에 대한 열정을 내게 물러준 아버지, 베르나르 베르베르에게 바친다." 우리나라가 사랑하는 프랑스 작가 <개미>의 베르나르 베르베르의 아들이라

고 한다.

시몽 델몬트는 공화군 병사로 샤브네 전투에서 승리하고 고향 낭트로 돌아온다. 고향 낭트에는 시계공 아버지와 어미니가 계시고 아버지의 기술을 이어받아 시계공으로 살아갈 야무진 꿈을 꾼 시몽이었지만 그를 반겨줄 가족은 어디에도 없었다. 아들 시몽이 처음 만든 시계를 지키려다 아버지는 공화군 병사에게 죽고 어머니는 끌려가 감옥에 있다. 이 모든 불행의 원인이 공화군 병사에게 명령을 내린 카리에르 총독이라고 것을 알고 시몽은 그를 제거하려 한다. 시몽이 소총으로 총독을 죽이려는 찰나 창녀 사를로트가 나타나 그를 저지하고 낭트 혁명 재판소 소장 펠립스를 만나게 해주고 그들의 큰 뜻을 알게 된다.

단순 암살로 끝나면 카리에르 총독은 방데 반군을 소탕한 전쟁 영웅의 영광을 지닌 순교자 돼버리기에 시몽은 직접 죽이려는 사적 복수를 접고 더디고 힘들지만 독재자로 그가 행했던 모든 악랄한 짓을 재판에서 밝혀 법의 심판을 받게 하는 공적 대의를 따르게 된다. 그리고 총독의 친위 부대에 자진해서 들어가게 되면서 혁명 후 반란군에게 행해졌던 참혹한 진실을 마주하게 된다.

가장 끔찍했던 장면은 살아 있는 반란군 포로들이 ( 거기에는 단지 그들의 삶의 터전을 지키려고 했던 농민들도 있고 수녀를 포함한 성직자들이 대부분이었는데) 탄 배를 침몰시켜 수장 시키는 공화군의 학살이 나오는데 꽤 충격적이었다. 공화군 병사들이 혁명의 광신도롤 변해가는 모습에서 인간의 존엄성을 찾아볼 수 없어 전생의 참혹함을 보여준다. 역사는 언제나 승자의 기록이지만 그래서 이 방데 전쟁을 해석하는 데는 여러 의견이 있다고 하지만 억울하게 무참하게 죽어야만 했던 사람들이 많이 있었다는 사실만큼은 부인할 수 없고 승자도 결코 승자로 남을 수 없다는 사실이 우리의 아픈 역사까지 떠올리게 해서 먹먹해졌다.

책의 첫인상은 600페이지가 넘는 내 기준에는 벽돌 책이라 솔직히 잘 읽을 수 있을지 겁부터 먹었다. 프랑스 혁명하면 절대왕정과 봉건제를 무너뜨린 근대 민주주의 와 시민 사회의 기틀을 마련한 역사의 전환점이고 루이 16세와 왕비 마리 앙투아네트가 단두대에서 처형되었다는 교과서에서 배운 정도이다. 소설에서는 프랑스 혁명 이후를 프랑스의 내전인 방데 전쟁을 다루고 있기에 처음 접하는 프랑스 역사이지만 어렵지 않고 이해하는데 문제가 없었다.

<단두대와 욕조>에는 '방데의 한을 풀어 준 남자의 이야기'라는 부제가 붙어 있다고 한다. 과거의 상처와 잘못을 외면하면 역사는 반복된다는 말이 있듯이 찬란한 역사의 한 단면으로는 다 담지 못했던 혁명 후 내전으로 시민들의 참혹함을 알려주는 힘이 있는 소설이고 우리의 역사에도 비슷한 아픔을 있었기에 더 공감하면서 소설에 빠지게 되었다.

왕초보를 위한 한입 일본어 초급 1

왕초보를 위한 한입 일본어 초급 1 - 배운 문법으로 내 문장을 말하게 되는 일본어 ㅣ 왕초보를 위한 한입 일본어 1
오겡끼홈스쿨 지음 / 모티브 / 2026년 9월

*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다

왕초보를 위한 한입 일본어 초급 1

오겡끼홈스쿨 지음

모티브 (2026년 9월)

일본어 공부를 한지 꽤 되었지만 중간에 길게 쉬다 보니 많이 잊어버렸습니다.

요즘 우리 막내 딸내미가 일본어 공부에 관심을 가지면서 딸내미는 히라가나부터 엄마는 <왕초보를 위한 한입 일본어 초급 1>로 일본어 공부를 다시 시작합니다.

책은 총 30강으로 이루어줘있다. 한 달 매일 학습하면 기초적인 문법을 익히고 문장 말하기도 가능해집니다.

제1강 です ですか부터 시작합니다. ~입니다. ~입니까?

먼저 핵심 문법을 짚어줍니다. 단어(명사) 뒤에 です를 붙여 문장 만드는 연습을 합니다. 오늘의 조사와 오늘의 단어를 학습하고 50문장을 연습합니다. 한 문법을 배우고 그 배운 문법으로 50문장 내 문장을 말하고 쓰기 연습까지 자연스레 마치게 됩니다. 많은 반복으로 우선 입으로 일본어에 익숙하게 만듭니다. 초보자들에게는 많은 내 문장을 익히면서 말하기와 함께 문법을 익히는 게 많은 도움이 도움이 됩니다.

책은 왕초보자들을 위한 일본어 입문서입니다. 학습자들이 어떻게 하면 쉽게 꾸준하게 공부를 이어갈지 그 점을 잘 공략한 책으로 보입니다. 어렵지 않게 문법을 베우면서 많은 문장으로 말하기 연습이 가능하게 그래서 익힌 한 가지 문법이라도 바로 써먹고 내 문장으로 활용할 수 있도록 일본어 학습의 방향을 제시하여 지속적으로 공부하게 만듭니다.

'코니 메모 단어장'도 왕초보자들에게 안성맞춤입니다. 단어를 어떻게 발음하고, 어떤 상황에서 사용하는지, 헷갈리기 쉬운 표현이나 단어가 가진 뉘앙스를 잘 정리해 놓았습니다. 우리가 알고 있는 단순 단어의 의미만 외우는 것으로 활용하는 것을 넘어 비밀 병기처럼 일본어 학습에 꼭 필요한 핵심을 담고 있어 문장 학습과 함께 단어 학습에 많은 도움을 줍니다.

외국어 학습의 지름길은 없습니다. 꾸준하게 매일 하는 공부 하는 것이 바로 정도이자 왕도입니다. 어려운 문법을 최대한 쉬운 말로 설명해서 꾸준하게 학습하기에 그래서 매일 내가 직접 말할 수 있는 일본어가 늘어나면서 자연스레 매일 학습할 수 있도록 도와주는 책이라 왕초보자들에게 필요한 책입니다.

내일이 달라지는 수면과학

내일이 달라지는 수면 과학 - 도쿄대학교 대학원 수면생리학 교수가 최신 연구를 총정리한 잠의 모든 것
하야시 유 감수, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2026년 9월

*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다

잘 자는 것이 중요하다는 것을 새삼 느끼고 있는 요즘이다. 규칙적인 수면 습관이 없기에 일정 시간을 잤다고 생각하는데도 몸은 늘 피곤하다. 나의 문제점을 파악하기 위해 수면의 질을 위해 <내일이 달라지는 수면 과학>을 읽어보았다.

"아침에 눈 뜬 순간부터 몸이 무겁다. 원인은 바로 '수면 부채' 일 수도!"

잠을 자도 피로가 풀리지 않는 것은 비단 나만의 문제만은 아니라 현대인 모두의 문제일 것이다. 책에서는 과학적 근거를 토대로 수면과 관련된 정보를 알려주는데, 1,2장에서는 우선 수면 부족이 초래하는 악영향과 수면과 불면의 구조에 대해서 알려주며, 평소 우리가 잘못 알고 있는 수면 정보에 대해서 짚어준다.

6시간 수면과 8시간 수면을 비교하면서 일의 생산성에 대한 자료로 보여주며 쉽게 설명한다. 평소 6시간 수면이면 충분하다고 생각했는데 저자는 수면 부족이라고 말하고 이런 수면 부족 상태가 지속되는 것은 음주 상태 수준으로 과제에서의 실수가 많아지고 판단력과 통찰력도 떨어짐을 시각적으로 도표와 그림으로 알려준다.

3,4 장에서는 수면 문제 개선을 위한 구체적인 방법을 제시한다. 나는 바로 나의 문제점 개선을 위한 최선의 방법을 알고 싶었기에 3장부터 읽어 보았다.

'정해진 시간에 일어나기' 평범한 말이지만 너무나 너무나 중요하다. 일주기 리듬이 무너지기 않기 위해 먼저 규칙적으로 일어나는 것이 가장 중요하다. 장시간의 두벌잠(깨었다가 다시 드는 잠, 그루잠)의 평소 습관도 고쳐야 함을 다시 한번 각인시켰다. 조금 더 자고 싶을 때 바로 일어나 햇빛을 쐬어 뇌를 깨우는 것이 중요.

건강한 삶을 위해 수면 사이클이 중요하고 좋은 수면 사이클을 가지기 위해 아침 루틴과 저녁 루틴이 중요하다. 규칙적인 기상 시간, 아침 햇빛 쐬기, 뜨거운 커피 한 잔으로 시작하는 아침 루틴과 잠자리에서는 스마트폰을 멀리하기, 빛은 최대한 차단하는 암막 커튼 사용하는 저녁 루틴. 평범한 조언이지만 내 삶에 꼭 필요한 정보를 알려주니 오늘부터 바로 실천해 보기로 다짐한다.

"오늘의 잠이 내일의 나를 만든다."