#도서협찬 #도서지원 내가 나를 잘 조절하며 관리하고 있다고 생각하시나요?전 자신있게 "네!"라고 대답하긴 좀 힘들 것 같아요. 순간적으로 올라오는 충동에 질 때가 많거든요. 해야 할 일이 한가득 쌓여있는데도 유튜브 쇼츠 보다 시간이 훌쩍 지나버린 적도 있고, 미루고 미루다 발등에 불이 떨어지면 서둘러 할 때도 많아요. '사람이 다 그렇지~'라고 생각하고 넘어갈 수도 있지만 전 그건 좋지 않은 태도라고 생각해요. 이런 문제는 학습 태도와 직결되는 문제이기도 하고 삶의 살아가는 태도가 될 수도 있기 때문에 나의 행동을 조절하고 그에 맞게 행동하는 것은 매우 중요합니다. 📖네 마음대로가 아니라 마음먹은 대로 행동해야 원하는 목표를 이룰 수 있어.이렇게 해야 할 일과 해서는 안 되는 일을잘 구별해 행동하는 것을 '자기 조절'이라고 해.자기 조절을 잘하면네가 무엇을 원하는지, 무엇을 하고 싶은지 잘 알고 차근차근 해내어 이룰 수 있어.반대로 자기 조절을 못 하면지금 당장 마음 가는 대로, 하고 싶은 대로만 해.늘 후회하면서도 자기 기분에 끌려다니지. - 본문 중에서 - 마음먹은 대로 행동하는 것.내 삶을 내가 만들어가는데 꼭 필요한 태도라고 생각해요. 지금 당장의 충동을 이기지 못하고 기분에 따라 이리저리 휘둘린다면 그 행동의 끝에 따르는 것은 '후회'입니다. 하지만 내가 마음먹은대로 행동하며 내가 원하는 것을 해 나간다면 성취감과 함께 자존감도 커지겠지요. 자기 조절 능력을 키우기 위해 우린 무얼 어떻게 해야 할까요?제일 기본이 되는 것은 규칙을 지키는 것입니다. 그리고 멈춰서 생각하고 행동하는 것이죠. 내 감정이 어느 영역에 있는지 파악 할 수 있어야 합니다. 그래야 멈춰서 생각하고 올바른 행동을 할 수 있을테니까요. 나를 잘 이해하고 나의 지금 상태에 맞게 행동할 수 있어야 타인을 이해하고 존중할 수 있습니다. 그렇게 나를 잃지 않고 함께 살아가는 법을 배우게 되는 것입니다. 오늘의 난 어떤 하루를 살아가게 될까요?스스로 생각하고 만들어가는 삶.아이에게도 어른들에게도 꼭 필요한 일입니다. 내 몸과 마음의 주인은 그 누구도 아닌 '나'라는 사실을 기억하며 오늘을 잘 살아가요 우리. - 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성된 서평입니다.#더놀고싶은걸어떡해 #지니킴 #한진아 #미아닐손 #길벗스쿨 #하이파이브사회정서 #사회정서그림책 #자기조절 #그림책 #그림책소개 #그림책추천 #그림책보는엄마 #그림책활동가 #북모닝 #그림책스타그램 #그림책추천스타그램 #책스타그램 #북스타그램 #학습동화