놓치면 후회하는 수면 교육의 골든타임 <4~7세, 수면을 잘해야 아이가 알아서 공부합니다>잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 것. 살아감에 있어 너무나 중요한 문제다. 아이들을 키우며 '잠'이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달았다. 아이들이 자야 나도 꿀맛같은 휴식을 취할 수 있다는 생각에 아이들이 잠을 잘 잤으면 싶었다. 먹는건 안먹어도 참을만 했는데 졸린건 정말 너무나 힘들었다. 지금도 아이들이 잠들고 나면 육퇴하는 그 순간이 너무 좋다. (아마 많은 엄마들이 그렇지 않을까 싶다.)잠을 잘 자는 것.아이들에게 너무나 중요한 문제다.잘 자야 하루를 보낼 힘이 생기고 그래야 하루를 즐겁게 보낼 수 있다. 즐거운 하루하루가 쌓여 우리는 행복한 삶을 살게 되는 것이다. 성장기 아이들에게는 수면이 특히 더 중요한 문제라고 생각한다. 잘 자야 키도 쑥쑥 클테니 말이다. 그런데 잠을 잘 자면 키가 크는 것 뿐 아니라 두뇌도 발달한다고?잠을 잘 잔 아이들이 공부도 잘 한다고?갑자기 눈이 번쩍 뜨이네! 국내 신경과 의사로서 최초로, 아시아에서 10명 남짓 되는 ‘미국 수면 전문의 자격’을 취득한 저자는 우리 아이들이 왜 잘 자야하는지 어떻게 하면 잘 잘 수 있는지 소아 수면의 모든 것을 책에 담아냈다. ✅ 1장 똑똑한 두뇌를 만드는 '꿀잠'✅ 2장 성장기 외모에 영향을 미치는 수면 ✅ 3장 우리가 미처 몰랐던 아이가 잠 못 이루는 이유들 ✅ 4장 똑똑한 머리와 튼튼한 몸을 위한 최강의 수면 습관 우리 아이는 잘 자고 있을까?아이의 수면 상태를 체크하는 것으로 시작해서 수면에 대한 기본 상식을 알려준다. 그리고 소아 수면에 대한 모든 것을 풀어냈다. 우리 아이의 문제가 뭔지 먼저 파악하고 거기에 맞춰 어떻게 하면 좋을지 올바른 수면 습관을 기를 수 있는 방법을 찾아보면 된다. 문제점을 파악하고 바로 실전에 적용할 수 있는 방법을 제시하고 있어서 너무나 실용적이다. 20년 넘게 수많은 아이들의 수면 문제를 해결해 온 국내 최고 수면 전문의가 말하는 '소아 수면의 필수 상식!'우리 아이들의 올바른 성장을 위해 많은 부모가 알았으면 좋겠다. 📖특히 12세 이하 아이들은 수면의 양이 적거나 수면의 질이 낮으면 주의력 결핍, 집중력 장애, 학습 장애, 행동 장애 및 성격 장애와 같은 증상의 발현 빈도가 성인보다 3배 더 높다고 합니다. (p. 48)-본문 중에서-- 책을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다.