내 마음 내 맘대로

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

* 출판사로부터 제작비를 지원받아 주관적으로 읽고 작성하였습니다.

말이 통하지 않는 상사나, 

대화가 되지 않는 연인, 

오해가 쌓이는 친구 등등의 관계들은 

왜 생기는 걸까요? 

일방적인 상대의 문제일까요? 나의 문제일까요?

사실, 어느 한 가지 탓만은 아닐 것이에요.

#마음은어떻게움직이는가 는

나에게서 벗어나지 못하는, 

내 마음을 내 마음대로 하지 못하는

심리에 대해 알려줍니다.

저는 보고서 작성에 같은 실수를 반복하면서 자책하기도 하고, 

상사에게 브리핑할 때는 긴장해서 관계없는 말을 내뱉기도 해요.

눈앞에 정답을 이미 알고 있는 데도 헤매기도 하지요

그러지 말자, 늘 다짐하면서도 

비슷한 선택을 하고 실수를 반복하게 되는 건 왜일까요?

우리가 실수를 반복하는 것에 대해 책에서는 

아래의 예를 들어가며 설명해줍니다.

학습된 무기력에 적응되어 눈앞의 실체를 놓치기도 하고,

'만약에' 가 만든 후회에서 벗어나지 못하기도 하며,

많은 선택지가 있을수록 고통을 받기도 하고

껍데기뿐인 형식일지라도 그 형식에게 보호받길 원하기도 한다는 것.

정말, 아이러니의 연속이라고도 할 수 있죠,

그런데, 이 책은 영악하게도!!!

마음에 휘둘리지 않고 마음을 움직이는 기술을 전합니다.

병을 알려주고, 약을 주죠

너무 타당하고 내 마음을 콕 찔러서 아찔했던 책.

 '아까 왜 그랬지?' 라며 밤새 이불킥 하는 분들

 나도 모르게 부당한 부탁에 고개를 끄덕이던 분들

 이젠 진짜 내 마음을 내 것으로 하고 싶다는 분들

추천합니다.

행동을 결정짓는 40가지 심리코드를 잘 배워서

끌려가지 않고 이끌어가는 여러분이 되시길 바랍니다!

#마음은어떻게움직이는가 #포레스트북스

#이키다서평단 #심리도서