10년 더 젊어지는 미라클 건강법/신영아

미라클 건강법 - 10년 더 젊어지는
신영아 지음 / 프로방스 / 2018년 5월

10년 더 젊어지는 미라클 건강법/신영아

언제부터인가 유독 건강한 삶에 관심이 많아졌다. 어머님이 어릴 때 수술을 많이 하셔서 건강이 안 좋으셨던 이유도 있고 나 자신도 나이가 한 살 두 살 먹어가며 건강이 안 좋다는 사실을 알게 되면서 건강은 내게 매우 중요한 관심사이자 여전히 어려운 산과 같은 대상이다. 조금만 건강에 소홀하면 금방 티가 나는 것이 요즘의 내 모습이다. 오죽하면 민간자격증이지만 건강관리사라는 자격증까지 땄을까. 그나마 다행인건 건강에 관심을 가지게 되고 여러 가지 제품 중에 내게 딱 맞는 건강식품을 찾게 돼서 그나마 건강을 회복하는데 큰 도움이 되고 있다.

물론 모든 건강은 건강식품 몇 가지로 회복되거나 유지될 수 없다. 평소 식습관이나 운동, 바른 수면, 긍정적인 생각, 스트레스 해소, 건전한 취미 등 여러 가지 방면에서 균형 잡힌 삶을 실천할 때 가능하다. 대부분 그 사실을 알면서도 너무 바쁜 업무와 일상 속에서 자신의 건강이 어떤 상태인지, 어떻게 나빠지고 있는지 조차 모르고 살아갈 때가 많다.

그런 의미에서 이 책은 다시 한 번 자신의 상태를 돌아보게 해주는 책이다. 물론 여기에서 말하는 대로 살아가려면 상당한 결심과 노력이 필요하다. 그럼에도 웰빙이 유행인 요즘 이 책은 많은 이들에게 도전과 용기를 주는 책이다. 특히 이 책은 인간의 전인격적인 부분을 통합적으로 다루고 있기 때문에 미래지향적인 책이라고 말할 수 있다. 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 통합체로서의 인간을 정의하며 어떻게 하면 한번 밖에 없는 인생을 더욱 풍성하게 누리며 살아갈 수 있을지 고민한 흔적이 곳곳에 보인다. 책을 읽으면서 무엇보다 건강한 습관이 얼마나 중요하고 뭔가 대단한 것을 하는 것이 아니라 사소해보이지만 꾸준한 습관이 내 삶의 질을 얼마나 높여주는지 새삼 깨닫게 되었다. 특히 앞서 언급했지만 영역별로 어떻게 자신의 건강을 회복시킬 수 있을지 구체적으로 실천할 수 있는 내용들을 설명해 주어서 많은 도움이 됐다.

특히 건강한 수면을 위해 자신에게 맞는 베개를 사용하라는 디테일한 설명은 우리의 일상이 얼마나 순간순간 중요한지를 깨닫게 해주는 시간이었다. 특히 지금도 실천하고 있는 부분들을 읽을 때는 반가운 마음과 함께 더욱 잘 실천해야겠다는 다짐도 하게 되었다. 그리고 정신적인 부분에서 독서와 감사 일기는 매번 생각은 하지만 잘 실천하지 못하는 부분이었는데 책을 통해 다시금 마음을 다잡을 수 있었다. 또한 장의 건강이 얼마나 신체건강에 중요한지 알게 되었다. 단순히 소화가 잘 안되는 걸 떠나서 면역이 떨어지고 정신적인 부분까지 영향을 주게 된다는 사실을 인체가 모두 연결되어 있다는 진리를 새삼 느끼게 해주었다. 그밖에 평소에 귀를 터치해주는 지압법은 바쁜 일상에서도 누구나 쉽게 잠깐의 시간을 내어 할 수 있는 유익한 운동임을 알았다.

이 책이 만병통치약은 아니다. 하지만 만병통치약이 별거인가. 제대로 때에 맞는 상황에서 잘 복용하면 만병통치약이지. 이 책 역시 모든 것을 책임져주지는 않지만 이대로만 실천할 수 있다면 우리의 삶을 훨씬 건강해지고 풍요로워질 거라 확신한다.

왜 그 사람이 말하면 사고 싶을까?/장문정

왜 그 사람이 말하면 사고 싶을까? - 끄덕이고, 빠져들고, 사게 만드는 9가지 ‘말’의 기술
장문정 지음 / 21세기북스 / 2018년 9월

왜 그 사람이 말하면 사고 싶을까?/장문정

얼마 전부터 새로운 일을 시작하게 됐다. 무엇을 파는 일이다. 누군가에게 제대로 무엇을 파는 일을 해본 적은 이번이 처음이다. 그만큼 매력적이기도 하고 어려운 일이 누군가를 설득해서 무언가를 파는 일이 아닐까 매번 생각한다.

다양한 사람을 대하면서 느끼는 것은 같은 내용의 말을 하더라도 어떻게 말하느냐에 따라 아니 심지어 말이 아니라도 내 행동과 표정 하나에 따라 상대방의 반응과 결과가 달라진다는 사실이다. 그렇기에 ‘아, 사람을 설득하는 일은 한순간에 이뤄지는 게 아니구나. 배워야겠다.’라는 생각을 하게 된다.

이 책은 마케팅 세일즈 전문가인 장문정님이 쓰신 책이다. 마케팅 세일즈 전문가라는 수식어 답게 그녀는 한국과 미국, 일본 굴지의 기업에서 마케팅 전문가로 활약한 베테랑이자 세일즈 언어의 고수이다. 때문에 누군가를 설득하고 결과를 이끌어내는 내용의 책을 쓰기에 아주 적절한 분이 아닐까 생각한다.

목차를 살펴보면 각장마다 언어의 특성을 잘 분류해두었다. 타깃 언어, 시즌 언어, 공간 언어, 사물 언어, 공포 언어, 저울 언어, 비난 언어, 선수 언어, 통계 언어 등으로 언어의 특징과 성격에 따라 적절한 단어로 구분하고 있다. 사실 책을 읽기 전, 목차만 읽었는데도 전문가라는 생각이 물씬 느껴졌다. 아 전문가는 상황과 환경에 따라 적절한 언어를 구사하는구나. 늘 때에 맞는 언어를 말하기 위해 준비하고 노력하는구나. 아무런 준비도 하지 않았던 나 자신을 반성하는 시간이었다.

책 속을 살펴보면 사실 판매를 하고 있는 나로서는 거의 모든 부분이 몇 번이고 정독해야할 만큼 실질적인 도움이 되는 내용으로 가득했다. 예를 들어 타깃 언어는 한마디로 고객의 니즈를 파악하는 언어이다. 자신이 말하는 대상이 누구인지 파악하고 그들의 성향과 필요를 파악하는 일이 무엇보다 중요함을 이 부분에서 느꼈다. 그에 따라 파악해야 하는 질문도 나와 있어 도움이 되었다.

공간 언어도 흥미로웠다. 같은 제품이라도 어떻게 배치하느냐에 따라 사람들의 마음을 움직일 수 있다. 위치를 어떻게 잡느냐에 따라 전혀 다른 결과가 나타날 수 있다. 공간의 힘이 그만큼 크다는 것을 알 수 있었다. 사물언어도 마찬가지다. 눈앞에 보이는 것이 주는 힘이 얼마나 큰지 이 장을 통해 깨달았다. 시연을 하거나 직접 사물을 직접 보여주고 특정 사물을 빗대어 설득해나가는 방식을 습득하면 비즈니스에 큰 도움이 된다. 다시 말해 비유를 잘 활용하면 상대방을 설득하는데 큰 효과를 얻는다.

늘 말을 잘하고 싶은 욕구가 컸다. 하지만 마음처럼 쉽게 되지 않는 것이 언어였고 말하기였다. 이 책 한권으로 나의 화술이 갑자기 업그레이드 될 수는 없겠지만 그럼에도 책을 정독하고 삶에 적용하면 조금씩 도움이 될 수 있을거라 생각한다. 좋은 책을 써주신 작가님께 감사드린다.

엑셀 실무강의/전미진

회사에서 바로 통하는 엑셀 실무 강의 - 엑셀 모든 버전 사용 가능 130여 개 실무 템플릿 무료 다운로드 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
전미진 지음 / 한빛미디어 / 2018년 8월

엑셀 실무강의/전미진
 
요즘 들어 엑셀을 쓸 일이 많아졌다. 새로운 사업을 시작했기에 고객명단 작성을 해야 할 일이 많아졌기 때문이다. 하지만 처음 접해보는 엑셀이 생각보다 쉽지 않았다. 다행히 회사생활을 오래 했던 아내의 도움으로 하나씩 배워가고 있는데 그것도 쉽지 않았다. 그러다 이 책을 만났다.

엑셀 실무강의! 제목부터 뭔가 내 마음에 확 와 닿았다. 그래 이 참에 엑셀을 제대로 배워보자. 늦었지만 할 수 있어! 큰맘을 먹고 책을 폈다. 

사실 처음에 책을 폈을 때는 막막했다. 엑셀에 대해 잘 모르는 나로서는 책의 실무적인 내용이 한 번에 눈에 들어오지 않았다. 하지만 말 그대로 실무내용이다. 회사에서 자주 쓰는 실제 문서들을 예시로 들어주어 바로 적용해볼 수 있는 장점이 있기 때문이다. 

이 책은 다양한 분야에서 쓰는 엑셀의 예시들을 어떻게 사용해야 할지 상세하게 알려준다. 그리고 분야별로 나눠져 있기 때문에 처음부터 차례대로 보기보다는 필요한 부분을 찾아서 그 부분부터 적용해보면 좀 더 효과적으로 활용할 수 있을 것이다. 

개인적으로 도움이 많이 된 부분은 함수이다. 용어가 좀 생소하긴 했지만 왜 사람들이 엑셀에서 함수만 잘 써도 반은 먹고 간다라고 하는지 이해가 되었다. 특히 실무예제를 통해 간단한 함수를 해보는 것만으로도 지금 하고 있는 고객관리에 큰 도움이 되었다. 

이 책 한권으로 엑셀을 마스터했다고 할 수는 없지만, 적어도 엑셀을 계속 써야하는 이상 아주 필요한 조언자를 만났다고 할 수 있다. 특히 나 같은 초보자들은 한빛 미디어에서 무료로 제공하는 예시자료를 다운받아 하나씩 활용하며 배워간다면 금방 엑셀과 친해질 수 있을 거라고 생각한다.

유익한 책을 출판해준 한빛미디어와 전미진 강사님께 감사를 보낸다.

질문의 마력/오정욱

질문의 마력 - 질문하는 자가 살아남는다
오정욱 지음 / 청년정신 / 2018년 8월

질문의 마력/오정욱

요즘 자주 드는 생각이 스마트폰과 인터넷, 동영상 등으로 인해 머리가 점점 굳어지고 있다는 사실이다. 뭔가 골똘이 생각하려해도 머리가 지끈거리고 생각이 더 확장되지 않는다. 모든 것이 위에서 언급한 환경 때문이라고 말하기는 어렵지만 분명 큰 영향이 있었으리라 짐작해본다. 

그런 의미에서 지금 내게 필요한 건 사고의 깊이가 더 확장되고 창의적인 뇌로 전환하는 것이다. 그러기 위해서는 '좋은 질문'을 던져야 한다. 나를 포함해서 많은 한국 사람이 질문을 싫어한다. 아니, 잘 못한다. 오랜 군사정권하의 주입식 상명하복의 교육과 시스템으로 인해 질문은 금기시 되어왔다. 높은 위치에 있는 사람이 말하고 결정하는 것이 곧 진리였고 그대로 이행해야 했다. 그렇게

이 나라는 발전했고 사람들은 질문하기를 멈추고 수동적으로 움직이기를 원했다. 얼마 전까지 중학교에서 학생들을 가르친 나는 그 사실을 누구보다 잘 알고 있다. 매우 안타까운 일이지만 한탄하고 있을 수만은 없다. 책에 나와있듯이 우리는 살아남기 위해 질문해야하고 또 좋은 질문을 찾아내야 한다. 그렇지 않으면 점점 창의적인 생각들은 사라질 것이고, 아니 그런 이들만 남을 것이고 4차 산업시대에는 인공지능 컴퓨터에게 밀려나게 될 것이다. 

책에는 다양한 질문의 고수들이 등장한다. 이 책은 전문적인 질문에 대한 연구서적이라기 보다는 질문에 대한 다양한 예시와 방법들이 등장한다. 딱딱한 연구서적에 대한 거부감이 있는 사람들은 가벼운 마음으로 책을 읽으면서 스스로 좋은 질문에 대한 갈증이 생길 것이다. 

특별히 글쓰기를 좋아하는 나로서는 글쓰기에 대한 부분에서 중요한 것이 바로 질문이라는 사실이었다. 글쓰기는 질문에서 시작해서 질문으로 끝난다. 글은 수많은 질문에 대한 생각들이 투여된 결과이다. 이 말이 무척 공감이 되었다. 글쓰기는 깊은 사색이 기본이다. 표현 하나를 쓰더라도, 탄탄한 논리적 구조를 형성하기 위해서라도 깊은 사색과 좋은 질문은 필수적이다. 그동안 글을 쓸 때 얼마나 질문없이 생각나는대로 썼는지 반성하게 되었다. (지금 이 짧은 서평을 쓰면서도) 

또한 사업을 준비하면서도 간단하지만 핵심적인 질문이 얼마나 중요한지 책을 읽으면서 알게 되었다. 연매출 100억을 상회하는 다다오피스 최인규 CEO 의 한가지 질문, 왜 이익을 먼저 생각하지? 먼저 손해보면 안될까? 라는 질문은 발상의 전환을 가져왔고 몽당연필을 무조건 새 연필로 바꿔주는 획기적인 방식을 통해 더 많은 매출을 가져왔다. 

우리는 질문하지 않는 사회를 권장한다. 어쩌면 그것이 서로에게 편할지도 모른다. 하지만 자신도 모르게 정체되고 고립되며 누군가에게 끌려가는 인생이 될 수 밖에 없다. 질문은 우리를 더 앞으로 나아가게 하는 힘이 있다. 질문을 통해 내가, 세상이 바뀌길 기대한다. 

역랑(김충선과 히데요시)/이주호

역랑 - 김충선과 히데요시
이주호 지음 / 틀을깨는생각 / 2018년 8월

역랑(김충선과 히데요시)/이주호

예전 일이지만 이순신에 관한 소설을 통해 김충선이란 이름을 처음 알게 되었다. 그는 임진왜란에 참전한 일본 병사였지만 조선의 문화와 역사에 감명해 부하들과 함께 조선에 투항한 항왜였다. 그는 조총기술과 병법을 조선군에게 전수하고 많은 공을 세워 김해 김씨의 시조가 되는 아주 특별한 인물이었다. 어린 내게도 김충선 혹은 사야가라는 인물은 마음속에 인상적인 인물로 자리 잡았다. 그리고 그와의 인연은 거기서 끝나지 않고 아주 신기한(?) 곳에서 재회하였다. 친동생에게 김충선이랑 인물에 대해 얘기했는데 역사에 별로 관심이 없던 동생은 그냥 심드렁했다. 그러던 어느 날 학교 갔다가 집에 돌아왔는데 내게 다급히 말했다. 자기 반 친한 친구에게 그 얘기를 했는데 바로 그 친구가 김충선의 후예였다는 것이다. 그 친구도 깜짝 놀라며 어떻게 그분을 알았냐며 신기해했다고 말했다. 아쉽게도 동생 친구는 만나지 못했지만 얘기를 들어보니 그 조상들은 몇 년에 한번은 일본으로 건너가 조상인 사야가의 고향에서 제사를 지낸다고 했다.

오랜만에 그의 관한 책을, 아니 어쩌면 김충선의 시각으로 본 임진왜란에 관한 책은 처음인 것 같은, 만나게 돼서 너무 반갑고 약간은 흥분을 감추지 못했다. 워낙 역사를 좋아하는데다 임진왜란이 일어날 당시 일본의 상황에는 무지한 나로서는 소설이지만 그 시대의 흐름과 분위기를 엿볼 수 있는 아주 좋은 기회였다. 특히 가상이긴 하지만(나름의 작가의 추리가 섞인) 사야가(혹은 히로)란 인물이 일본인이 아니라 조선 출신의 고아라는 설정은 무척 매력적이면서도 슬픈 감정을 들게 만들었다. 솔직히 이순신을 너무 좋아해서 임진왜란 = 이순신이라고 생각할 정도로 그의 스토리도 기대했지만 아쉽게도 이순신에 대한 분량은 적었다. 하지만 책 설정상 김충선이란 인물이 전체를 이끌어가는 구도였기에 그가 자라고 성장하며 어떤 인물이 되어가고 어떻게 뎃포(조총)부대의 부대장의 자리에 올라 조선인의 신분으로 임진왜란에 참전하여 조선에 투항하게 되는지 흥미롭게 읽을 수 있었다.

책을 읽으며 좀 뜬금없지만 요즘 화제가 되고 있는 미스터 션샤인이란 드라마가 생각났다. 특히 극중 인물 구동매(유연석 분)가 생각났는데 그는 조선인이지만 일본으로 건너가 사무라이가 되었고 다시 조선으로 와서 과거의 복수를 한다. 하지만 오직 한 사람 고애신이란 양반집 애기씨를 짝사랑하고 그녀를 위해서 자신의 모든 것을 바치는 순정적인 인물이다. 소설의 주인공 히로(사야가) 역시 아츠카라는 한 여인을 사랑하며 그 누구에게도 충성을 바치지 않지만 그녀를 위해 모든 것을 바치고 결국 인질로 잡힌 그녀를 위해 전쟁에도 나선다. 하지만 그녀가 죽자 모든 것을 잃어버린 그는 결국 이순신의 제안으로 조선에 투항하게 된다. 조선에서 태어나 역적의 자식으로 일본으로 건너간 그의 슬픈 운명이었지만 그는 오직 한 사람을 사랑했고 한 사람만을 위해 살았던 아름다운 인물이었다. 그리고 그의 선택으로 조선은 전쟁에서 큰 도움을 받았고 역사에도 그의 이름은 새겨져 있다. 일본의 입장에서 본다면 그는 배신자이고 매국노일 수도 있다. 하지만 김충선은 전쟁을 싫어했고 무엇보다 오랜 역사와 아름다운 문화가 파괴되는 것을 보고 있을 수 없었다. 때문에 그의 아름다운 정신은 우리에게 오랫동안 남아 기억하게 한다.

지금쯤 동생의 친구는 잘 지내고 있을까. 그녀는 자신의 조상이 얼마나 멋지고 아름다운 사람이었는지 알까. 그 때 잠깐이라도 만나서 그 얘기를 해주었어야 하는데 아쉽기만 하다.