추천해요

게으른 자를 위한 아찔한 화학책 - 건강에 진심인 화학자가 찾은 독 탈출 가이드 60
이광렬 지음 / 블랙피쉬 / 2025년 6월

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#도서협찬
#게으른자를위한아찔한화학책

📚출판사. 블랙피쉬(@blackfish_book)
✍️글. 이광렬(@kylee13936)



제가 군에 입대하던 전날!
저희 엄마가 응급실에 실려 갔었어요.

신장에 돌이 생겨 담석 제거 수술을 했었는데요.
그렇게 무거운 마음으로 입대를 했었어요.


📌
#담석
담석은 콜레스테롤과 빌리루빈이라는 분자가
뒤섞인 덩어리로,

빌리루빈은
적혈구가 파괴되면서 만들어지는 색소인데
간을 통해 쓸개즙에 들어가게 되며,

이는 몸에 지나치게
콜레스테롤이 많은 경우 이 빌리루빈과 합쳐지며
녹지 않는 덩어리를 만들 수 있는데
이렇게 담석증이 생기게 된다고 해요!


좀더 쉽게 말하면,
몸에 이상이 있어서 칼슘 이온이 핏속에
비정상적으로 많다든지

칼슘 보충제를
너무 많이 먹어서 신장에 칼슘 이온이 이미 많이 있는데
건강을 생각한다고 시금치, 비트, 아몬드 등을 먹어 주면
그만 신장에 돌이 생길 수 있게 되는 것!

그렇게 훈련받는 내내
엄마의 걱정과 힘든 훈련이 더해
아찔했던 기억을 마무리해봅니다.😅



📌
예준이가
이 책을 학교에 챙겨다니며 읽었는데요!
읽는 내내 루야와 제게 잔소리를 했어요.😢

<참치마요 삼각김밥>을 먹는
루야에게 수은 걱정을 해주며, 보기드문(?)
든든한 오빠의 역할을 해주기도,

밥먹는 도중에 물을 먹지 말라는 저에게
과한 "과학 걱정" 이라며 이 책을 펼쳐주더라구요.😂


#이광렬 교수님 책을 좋아하는 예준이는,
어려운 화학개념을 일상 속 이야기들과 함께
유쾌하게 풀어내는 과정이 교수님만의 매력인 것 같다고 이야기해요.💛

그 덕분에,
주변에 사물과 일어나는 현상을 관심있게 보게 된다고 해요.
마치, 비밀이 숨어져 있는 것 같다며...🤣🤣


.

이 책은,
건강에 진심인 화학자가 직접 찾은
독 탈출 가이드로 60가지 이야기를 담고 있어요.

📍독이 있는 음식
📍많이 먹어서, 안 먹어서 만드는 병
📍약을 죽이는 음식
📍독 잡는 건강 상식
📍독 개론
📍세포의 비밀

딱딱한 이론을 먼저 제시하는 것이 아니라,
가까운 소재들에 대한 궁금증으로 시작을 여는데요.

이야기속에 자연스럽게
화학개념이 스며들어 쉽게 이해할 수 있었어요.

✔️각 이야기 마다,
게으른 자를 위한 화학 TIP 까지,

✔️각 챕터마다
게으른 자가 건강해지는 독 탈출 Q&A 까지,
놓칠 수 없는 이야기까지 꼼꼼하게 다루고 있어요!


⚠️
매일 매일 울려대는
<통합 식품 안전 정보망>에 위반된 사례들!
부글 부글 화가나는데요😠😠


"해독", "디톡스 요법"
"우리가 먹고 만지는 많은 것들이 독으로 범벅이 되어있다."
라는 공포 마케팅에 현옥되기 마련인데요.

결국 이런 글 뒤에 위반되는 사례들이 많아 더 화가나죠!
정확하게 알고 우리는 마케팅의 희생양이 되지 말아요!

건강에 진심인 화학자의 이야기 궁금하지 않나요?


이 책은 출판사(@blackfish_book)로 부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#블랙피쉬 #이광렬 #이광렬교수 #생존필수화학상식 #건강상식 #게으른자시리즈 #화학책 #과학책 #책추천 #누루남매책이야기 #강한엄마 #강한엄마독서기록장

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초등 필독 신문 - 중학교 입학 전 익혀야 할 필수 시사 상식
이혜정 지음 / 서사원주니어 / 2025년 6월

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#도서협찬
#초등필독신문

📚출판사. 서사원주니어(@seosawon)
✍️글. 이혜정

신문의 맛을 알아버린 남매.👧👦

이번 초등필독 신문도
한번 펼치는 끝까지 읽어 내려갔던 책이예요.

현직 초등교사가
엄선한 5가지 영역으로 50개 기사가 수록되어 있어
사회 / 환경 / 정보 / 문화ㆍ예술 / 역사ㆍ경제 를
다양하게 챙길 수 있어요.

📌
이 책은

➡️
최신 시사 이슈에 대해 알고
주요 시사 개념을 한눈에 볼 수 있어요.

➡️
비판적 사고력을
키워주는 글쓰기 PDF가 추가로 제공되어 있어요.

➡️
기사 내용에 대한
정리와 나의 생각까지 함께 더해지는 활동들이 있어
엄마 입장에서는 참 좋았어요.

➡️
중학교 입학전
익혀야 할 필수 시사 상식들을 통해 진짜 국어 실력을 향상하는 기회까지!

이 책의 활용법은,

📍그림을 보며 내용 기사를 짐작
📍모르는 단어를 표시해 확인
📍기사 제목과 본문 내용 읽기
📍관련 기사 헤드라인 보며 시각 확장
📍주요 시사 용어의 뜻 풀이
📍비판적으로 생각
📍QR코드를 통해 워크분 활동

각 기사마다
제대로 읽고 깊이 생각한다면 너무 좋지 않나요?

루야는
✔️고정관념(가부장적, 젠더 감수성, 성인지 감수성)
✔️반려동물(펫코노미, 펫팸족, 펫테크)

예준이는
✔️학교폭력(가해자, 피해자, 낙인, 인권)

에 대해서 함께 했는데요.

시사 개념도 확인하며,
관련 기사 헤드라인을 보면서 직접 찾아보기도 했어요.

좋았던 부분은,
정부에서 시행하고 변화를 시도하는 부분까지
함께 소개되어 있으니 더 관심갖고 볼 수 있었어요.

앞으로
꾸준히 하려고 해요💛

이 책은 출판사(@seosawon )로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다.

#서사원 #서사원주니어 #누루남매책이야기 #초등필독신문 #초등신문 #초등필수 #초등필수시사상식 #초등추천 #강한엄마 #강한엄마독서기록장

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트러블 여행사 3 - 이글이글 용왕제 대결 ㅣ 트러블 여행사 3
히로시마 레이코 지음, 고마쓰 신야 그림, 김정화 옮김 / 길벗스쿨 / 2025년 6월

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#도서협찬
#트러블여행사3
#이글이글용왕제대결


📚출판사. 길벗스쿨(@gilbutschool)
✍️글. 히로시마 레이코 / 김정화 옮김
🎨 그림. 고미쓰신야




"나도 친구와 싸울 때 다쿠마 처럼
친구가 먼저 사과하기를 바랬다.

하지만,
이번 <이글이글 용왕제 대결> 여행을 한 후,
서로 마음을 알아줘야 한다는 걸 느꼈다.

그리고
마법의 도구도 신기했다.

다쿠마와 신스케처럼,
호박촌과 청옥천처럼,
입장 바꿔 생각하는 것이 중요하다."

#예준이의평



📌
다쿠마는
몸집이 작고 안달복달하는 성격에
뛰어노는 걸 좋아하는 친구고,


신스케는
큰 덩치에 성격은 천하태평이고
가만히 앉아 야무진 손끝으로 한 가지 일에
집중하는 걸 좋아하는 친구예요.


두 친구는
닮은 구석이 하나도 없고,
성격도 다르고 취향도 다르지만, 마음이 잘 맞는 친구였어요.




"나쁜 자식!
걔는 이제 친구도 아니야!"


신스케가 열심히 만들어 놓은 작품을
다쿠마가 실수로 망가뜨렸어요.


그렇게,
신스케는 다쿠마에게 복수를 하며


두 친구들은
둘도 아닌 친구가 아니라
둘도 아닌 적이 되어버려요.



낯선 상점에 도착한 다쿠마.
<트러블 여행사>간판이 보였고
가게 벽에 붙어 있는 광고 포스터를 보게되어요.






📌
"이글이글 용왕제 대결!
제물을 바치고 풍년을 기원하는 축제.

앙숙인 마을과 경쟁하면서
용왕님이 어여삐 여기는 것을 바치고,

용왕님은 은혜를 기원한다.

도착한 마을이 용왕님의 은혜를 받도록 도우면
당신의 소원도 이루어진다."




너무 흥미롭지 않나요?
"당신의 소원도 이루어진다!"


그렇게
아주 특별한 여행이 시작되죠.



📍여행패키지 : 이글이글용왕제 대결
📍여행지 : 취성산
📍머물 곳 : 서쪽 호박촌
📍목적 : 내 소원 이루기
📍계약자:

자~~
계약자에 서명해볼까요?





미지의 세계에서
미션을 수행하며,
어떤 일들이 생길지 기대하며읽어 보기를 추천해요.



낯선 곳에서
다시 만난 두 친구!

다쿠마와 신스케처럼,
호박촌과 청옥촌처럼,

서로의 입장을 바꿔 생각해보는 시간!



예준이
책 속에서 만난 다쿠마와 신스케의 입장을,

그 속에 또 다른 미지의 세계에서 만난
호박촌과 청옥촌의 입장까지 경험해 보는 시간을 통해
<타인 이해와 존중>하는 방법을 느꼈어요.


"다른건 당연해!
서로를 이해할 때 더 가까워질 수 있어."




이 책은 출판사(@gilbutschool )로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 ❤️

#트러블여행사 #트러블여행사시리즈 #길벗스쿨 #히로시마레이코 #누루남매책이야기 #성장소설 #청소년추천 #초등추천도서 #강한엄마 #강한엄마독서기록장

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사람 읽기 시크릿, 인간심리 36 - 말하는 걸 믿지 말고 ‘행동하는 걸 믿어라!’
이영직 지음 / 스마트비즈니스 / 2025년 5월

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#도서협찬
#사람읽기시크릿인간심리36


📚출판사. 스마트비ㅈㄷ니스(@smartbusiness_book) ✍️글. 이영직




📍A후보
✔️술,담배, 마약 경험의 불량소년
✔️숨겨둔 여자와 자식
✔️휠체어에 의존



📍B후보
✔️말썽꾸러기 낙제생
✔️사관학교 3수생
✔️술고래, 괴팍한 성격
✔️사람들이 꺼려함



📍C후보
✔️독실한 신자이자
✔️금욕주의자, 채식주의자
✔️술과 담배는 무경험
✔️전쟁에나가 훈장수여 경험


여기
고위 공직에 출마한 세 사람의 후보가 있어요.
여러분은 어떤 후보에게 마음이 가나요?


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ㆍ
C후보가 압도적인 지지를 받았어요!

놀랍게도
A후보는 #루스벨트
B후보는 #처칠
C후보는 #히틀러

여러분의 선택에 변함이 없나요?



📌
이 책은
인간의 행동 뒤에 숨어 있는
사람의 심리 현상을 재미있게 알려주고 있어요.


📍인간을 이해하는 관문 리비도,
📍욕심과 탐욕의 경계 님비와 핌피,
📍무의식에 지배된 확증 편향,
📍스스로 나를 구속하는 율리시스의 계약,
📍이러지도 저러지도 못하는 햄릿 증후군,
📍마음속에서 꿈틀대는 벌레 마인드 버그,
📍같은 곳을 보고도 다르게 해석하는 프레임,
ㆍ
ㆍ


인간의 경제 행위 등
행동의 이면을 다르게 다루고 있어
<숨은 속뜻>을 이해하고 예측하는 눈을 키워주고 있어요.




📌
'기술이 발전할 수록 인간은 더 무능해진다.'

전에 읽었던 건강 관련 책에서
로봇 청소기, 식기세척기들의 대중화로 인해
오히려 최소한의 움직임조차 줄어들어 아쉽다는
글을 봤는데 매우 공감되었어요.


디지털 기술의 편리함 뒤에
불편한 진실이 숨어져 있다는 사실이에요!



많은 정보를 쉽게 구할 수 있어
그 정보를 내 것으로 깨닫는 데에
필요한 학습 기간이 없어진다는 불편한 진실!


말하지 않고,
생각하지 않고,
움직이지 않아도 되는 #메이비시대


결정 장애의 핵심 감정은 <불안>이며,
불안은 다가오지 않은 어떤 것에 대한 <두려움>이고,
결정에 대한 두려움은 결과에 대한 책임과 두려움이니까요.

생각이
너무 많아지면 행동이 일어나지 않게 되는데


사실,
제가 식탁과 쇼파를 구입할 때
1년 넘게 고민을 했어요.
본사까지 찾아가고 매장을 3번이나 가서 선택했거든요.😅

소비자의 선택 가능성이 넓어진 것도,
소비자의 햄릿 증후군과 연관이 있다는 사실!



📌
2011년 3월,
일본 후쿠시마 해역에
규모 9.0의 지진과 해일이 발생하였는데,

여행사가
기발한 여행 상품을 내놓아요.

"피해를 본 후쿠시마의 구호활동의 회를 제공합니다."

의외로 많은 사람이 참여했고,
잠자리도 마땅찮은 곳에서 봉사를 했어요.
비싼 돈을 역으로 지불하면서 말이죠!


고생스러워도
남들이 하지 못한 특별한 경험을 하고 싶은게 인간의 심리.
사람들이 소비하는 것은, 특별한 <개념>이라는 거예요.


아무런 가치도 없지만,
여기에 <스토리>를 붙이면
귀한 상품으로 재 탄생이 된다는 거죠!



얼마전,
물건을 사면 자연스럽게 기부가 된다는 사실에
구입한 제가 생각이 나네요.😅



그외에,
현재의 내가 미래의 나를 통제하는 것이,
스스로 자신을 구속하기 위해
저축성 예금이나 보험이 #율리시스의계약 이라는 것도!





저는 이 책을 읽으면서,
정확한 용어를 함께 알아가고,
그 심리의 배경도 함께 살펴보며,
제 심리상태를 파악해보는 즐거운 시간이였어요!


36가지의
나의 모습을 알아볼 수 있는 기회!


나는 어떤 사람인지
좀 더 솔직해지는 시간을 가져보아요.

(🤫쉿, 나만아는 나의 비밀로 말이죠.)

➕️
함께 읽으면 좋을 짝꿍책도 살포시 추.천 합니다.




이 책은 출판사(@smartbusiness_book )로부터
도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#스마트비지니스 #인간심리36 #인간심리 #심리 #행동
#사람읽기시크릿 #사람 #인간 #신간도서 #책추천 #추천 #강한엄마 #강한엄마독서기록장

추천해요

비스킷 2 ㅣ 텍스트T 15
김선미 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 6월

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#도서협찬
#비스킷2

📚출판사. 위즈덤하우스

"왕따가 왜 가해자들 변명을 해 줘?"

무리 다섯 명,
공평하게 돌아가며 혼자 앉자고 제안하고 싶었지만,
누군가 딴지 걸까 봐 차마 말하지 못했다.

더 가까운 사이가 생기고,
귓속말로 소곤거리는 모습을 뒤에서
멍하니 바라보는 상황이 반복됐다.

처음에는 미안해하며
소소하게 부탁하던 것이 어느순간 강요로 바뀌어 있었다.


"친구 부탁이잖아.
내 마음보다는 우정이 더 중요해."


친구들이 자신을 따돌리는 게 아니라는 믿음으로
벽으로 부서진 마음을 겨우 지탱하며,

언젠가 벽이 모두 무너지고 나면
인설이는 자신도 모르게
#비스킷3단계 가 되어 있을지도 몰라요.



📌
이 책은,
자신을 지키는 힘을 잃어
눈에 잘 보이지 않게 된 사람들의 이야기를 담고 있어요.


여러 가지 이유로
존재감이 사라지며 모두에게 소외된 사람으로
#비스킷 이라고 불러요.


구운 과자인 비스킷처럼
마음이 쉽게 부서지는 그들의 이야기가
어쩌면 현실속에 살아가는 누군가가 아닐까라는 생각에
그 이야기에 귀를 귀울여 봅니다


"모든 걸 맞춰 주려고만 하는
너의 태도가 결국 널 외롭게 만든거야.
그 사실부터 인정해야 비스킷에서 벗어날 수 있어."

"애들이 널 무시하지 못하게 하려면
네 생각을 확실하게 말할 줄 알아야 해."




📌
다시 학교로 돌아온 제성.
그런 제성을 괴롭히는 전종기.
제성을 돕는 아이들.
전종기 옆 아이들.


비스킷인줄 모르고
자신을 지키는 힘이 없는 아이들을 구해야 해요.


손을 잡을 수 있을 때까지 기다려주고,
손을 잡은 후에도 걷다가 서서히 달려야 같이 뛸 수 있다는 조언이 결국 그 아이들을 구할 수 있어요.



📍타인의 평가에 스스로에게 귀를 기울이지 못하는 아이,
📍차별과 외면에 깊이 상처 받은 아이,
📍타인에게 원치 않는 피해를 주는 아이,

그리고
사회적으로 이슈인
디페이크 영상을 이용한 학교 폭력등
현실적인 문제를 다루며
어른들의 시선도 함께 이끌어 가고 있어요.




얼마전,
#미세공격주의보 라는 책을 읽게 되었는데 어른들의 세계에도 존재하는 주제여서 함께 생각이 났어요.


📍소수에 대한 존중
📍나와 다름의 이해의 부족
📍다양한 문화 사고방식의 수용성이 결연

것들이 원인이 되었어요.


제성이는 부서진 마음을 보듬으며,
함께 일어서는 의지와 용기가 독보였고,

형체없는 애매한 감정들을
비스킷이라는 형체로
재탄생 시키는 부분이 깊게 남았어요.


"나의 인생 책이 되었다.

사회에서 투명해진 비스킷 3단계
선동이를 구할 때 인상깊었다.

왜냐하면,
오래 있으면 완전히 사라지기 때문이다.

진종기와 꼴통들이 선동이를 억지로
음식을 먹일 땐 내가 더 짜증이났다.

결국
진종기와 꼴통들이 벌을 받았고
너무나 통쾌했다.

그래서
나는 엄마에게 1권도 부탁했다."

그 1권 저도 기다려집니다.
누가 먼저 차지할까요?

비스킷1단계 💛


이 책은 출판사(@wisdomhouse_kids )로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 ❤️

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