추천해요

행복한 마음도 습관입니다 - 소소하지만 확실한 행복 루틴
박상미 지음 / 저녁달 / 2025년 9월

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#도서협찬
#행복한마음도습관입니다

📚출판사. 저녁달(@eveningmoon_book)
✍️글. 박상미

습관은 복리와도 같다고 해요.
돈이 복리도 불어나듯이 습관도 반복되면서
그 결과가 곱절로 불어 난다고 하니
<습관>에 대해 진지하게 점검해 보아야 겠어요.💕


10.1부로,
21일 행복 루틴을 실천하고 있었어요.

21일은 집중연습의 시간‼️
66일은 유지연습의 시간‼️
그 시간들이 모여 나의 인생을 가꾸는 시간이 된다니‼️


📍자기긍정 확언 낭독하기
📍필사하기
📍칭찬일기 쓰기
📍감사일기 쓰기

21일의 행복 루틴을 통해
우리의 하루를 따뜻하게 채워줄
연습의 시간을 가졌어요.

이 책은
<생각 습관 체크 리스트>를 통해
자기 돌봄 습관, 감정 인식 습관, 긍정 언어 습관,
감사와 긍정 습관을 스스로 체크해보는 시간을 가져요.

매일
#하루자기긍정확언 을 보고,
#하루필사 를 통해 다짐하며,
근사한 명화로 마무리를 할 수 있어요.

사실,
긍정적인 확언은
물론 긍정적인 영향을 줄 거라는 사실은 알고 있을거에요.

매일 매일 다른 30개의 확언들을 통해
자세하고 다양한 확언을 할 수 있다는게 놀라웠어요.

자신을 관찰하며
일상을 긍정적으로 이끌 수 있는 확언들을 연습하면
문득문득 연습했던 확언들이 떠오를것 같아요.👍

자기전 그날 와닿았던 확언들을
아이들과 함께 해보았어요.

그 덕분인지 루야는 아침에도
그 날의 새로운 확언을 확인하더라고요.👍

매일 매일 성장하는
아이들에게도 좋은 확언을 통해

나에 대한 믿음이 생기고,
긍정적인 영향을 주는 것 같아요.

아이들과 함께 보기에도 좋더라고요.❕️
예쁜 명화와 긍정적인 확언까지❕️

예쁜 하루를 선물해주네요🌸
21일까지 매일
행복한 마음의 습관을 이어나갔고,

66일 유지 기간도 지켜 나가볼까 해요.

#행복한_마음도_습관입니다 💕

이 책은 출판사(@eveningmoon_book)로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#저녁달 #저녁달출판사 #박상미 #심리상담 #행복 #행복습관 #습관 #확언 #긍정확언 #강한엄마 #책추천 #신간도서 #강한엄마독서기록장

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대치동을 이기는 내 아이 탐구력 로드맵 - 입학사정관 엄마가 알려주는 남다른 아이들의 진짜 경쟁력
김신애 지음 / 청림Life / 2025년 10월

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#도서협찬
#대치동을이기는내아이탐구력로드맵

📚출판사. 청림라이프(@ch_daily_mom)
✍️글. 김신애


이 책의 서평을 쓰는 10월 18일❕️(어제 밤)
오늘 저희 집에 있는 일력에는 이런 메세지가 있더라고요.

"너무 높은 곳에 배움을 두지 말자.
자주 갈 수 있는 동네에 있는 공원이라고 생각하자.
그래야 쉽게 접하고 실천할 수 있으니까"

#하루한장365인문학달력 #김종원 #청림라이프



📌
혹시 EBS1에서 기획한
"공부 불안" 이라는 프로그램 보셨나요?

1부 방송되었지만
그 속에 많은 의미를 전하고 있었어요.

점점 표정이 잃어가는 아이의 얼굴.
식사 조차도 온전히 집중할 수 없는 일상.
좋아하는 책 대신에 정해진 책을 읽어야 하는 현실.

이 책을 읽으면서도,
그 프로그램을 보면서도
불편한 마음,안타까운 마음 그리고
희망적인 마음들이 공존했어요.

이 책이 전하고자 하는 작가님의 마음과,
그 프로그램을 기획한 의도가
모든 학생들과 학부모님들께 전해지기도 바래봅니다.


학생부종합전형, 2028 대입개편,
고교학점제, 5등급 상대평가, 세특....
으악~~~~ 머리가 질끈 아파옵니다.



📌
이 책은 개편된 대학 입시가
무엇을 지향하고 있는지 '~카더라' 통신이 아닌,
목차가 있는 입시 이야기를 입시 지식이 전혀 없는 저도

이해할 수 있게 기본 지식들을 짚어주고
내 아이의 기준이되는 단단한 로드맵을 만들 수 있게
안내서가 되어 주고 있어요.


☑️ #고교학점제
대학이 지정한 핵심 권장과목
고등학교 기간 동안 수강해야 함
가이드라인이 이미 정해져 있음.

☑️ #2028대학개편
키워드는 통합 (통합과학, 통합사회)
수능문제가 교과목간의 연계 바탕으로 제출
여러 개념 융합, 분석, 종합 능력 요구
토론, 설명, 발표할 수 있을 정도 지식 종합적 이해 필요
(과목별 지식 암기는 중요성이 떨어짐)

☑️ #5등급제
키워드는 상대평가
진행 상황에 귀를 열어두고 방향성 살피기
내신을 잘 받는 것이 여전히 여려운지 확인 필요


문제집을 푸는 방식보다는
관련된 내용이 담긴 독서를 한다거나
주제를 정해 탐구 활동을 해보는 방식이
더욱 적합한 공부 방법이 될 수 있다고 해요.✔️

넘쳐나는 교육 정보 속에서
흔들리는 아이들과 부모의 고민들을 살펴보고,
마주해야 할 입시에 대한 준비와 진짜 정보들도 익히고,

학군의 기준이 아닌,
내 아이의 기준이 되는 로드맵을 짜 보는 것✔️



📌
이 책이 좋았던 부분은,
<탐구력>에 대한 이야기와,
<교육>에 대한 진짜 솔직한 이야기들이 담겨 있다는 점이에요.

단순한 정보에서 그치는 것이 아닌,
입학사정관의 노하우와 엄마라는 진심어린 마음이
함께 담겨 있다는 점이에요.


자기주도 학습이 선행되어야만 발현되는 영역인 #탐구력

감당할 수 있는 도전을 하고,
그것을 성취하게 하는 것이 지금은 더 필요하다는 것.

아이가 저학년때 아이친구 엄마가 그러더라고요.
"책 많이 읽는다고 공부 잘하는 것은 아니라는데."


저는
예준이와 루야가 즐겁게 독서의 시간을 갖도록
지속적으로 응원해줘야 겠어요.‼️


이 책은 요조앤(@yozo_anne)님의 서평단 모집을 통해 출판사(@ch_daily_mom) 로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#청림라이프 #김신애 #부모필독서 #부모교육서 #자녀교육서 #요조앤서평단 #경쟁력 #탐구력 #탐구력로드맵 #입학사정관 #고교학점제 #2028수능개편안 #대학입시 #강한엄마 #강한엄마독서기록장

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애덤 그랜트의 생각 수업 - 하루 한 장, 당신의 일상에 영감을 불어넣는 문장
애덤 그랜트 지음, 정지현 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2025년 10월

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#도서협찬
#애덤그랜트의생각수업

📚출판사. 인플루엔셜(@influential_book)
✍️글. 애덤 그랜트 / 정지현 옮김



예준이가 태권도만 꾸준히하다
이번에 수영을 시작하게 되었어요.
엄마와 함께하고 싶다고 해서 요즘 함께 하고
태권도 끝나는 루야와 만나 함께 집으로 돌아오고 있어요.
(사실, 같이 배우기로 했는데 동네에 있는 수영장은
어른은 받지않아 저는 등록을 못했어요.🙈)

아이가 수영하는 모습을 바로 볼 수 있는
장소에 의자와 테이블이 있어
책 한 권을 챙겨 다니는데 그 책이 바로 이 책입니다.💙




📌
세계 최고의 조직심리학자이자
가장 영향력 있는 동기부여 전문가인
<애덤 그래트>의 책으로

잠재력, 창의성과 조직문화, 리더십 등
우리의 일상을 바꾸는 짧지만 강력한 조언들이 담겨 있어요.


성장, 관점, 주도성, 태도, 관계, 휴식, 회복탄력성, 자기 돌봄, 통찰, 지성, 변화, 의미를 주제로 매일을 성장하는 영감의 문장 365개가 우리의 사고를 확장하고, 습관을 재정비하며 삶의 의미를 발견할 수 있어요.



☑️
번아웃에
빠지지 않으려면 불필요한 일을 걸러내야 한다.

우선순위가 많을수록
밀려드는 일은 감당하기 어려워지죠.
책임을 줄여야 균형이 생기듯 말이죠.

이 문장을 남편에게 공유했어요.
저녁에 저와 남편의 일상을 돌아보는 시간이 되어주었죠.✔️



☑️
가장 큰 적수는 과거의 나이고,
가장 훌륭한 롤모델은 미래의 나다.

과거의 나와 미래의 나는
나를 조롱하지 않고 방해하지도 않는다.

그들의 목적은 단 하나,
나에게 동기를 부여하는 것이니까.

이 문장을 마주하고 헉 했어요.‼️
과거의 얽매이는 <나> 때문에
미래의 <나>는 제 목적을 달성하지 못하니까요.


☑️
성공한 부모가 되고 싶다면
자녀의 마음가짐에 집중해야 한다.

자녀를 바르게 양육했는지 판단하는
진정한 시험대는

자녀가 무엇을 성취하느냐가 아니라
어떤 사람이 되는지
다른 사람들을 어떻게 대하는지에 달려있다.

부모의 참된 의무를 다시 새겨보는
기회가 되어주네요.

필사 하기도 좋고,
아이와 걸어가며 좋은 문구를 소개해줘도 좋더라고요.
손잡고 가는 그 시간에 도란도란 이야기도하며,
오늘의 문장도 전해봅니다.



책을 읽는 중간 중간
물과 고군분투하는 예준이도 자신을 응원하는 것을
아는지 씨익~ 웃네요.
저렇게 열심히 사는데(?) 저도 더 열심히 살아야 겠어요.🙏


이 책은 출판사(@influential_book)로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

#인플루엔셜 #인플루엔셜출한 #애덤그랜트 #생각 #생각수업 #자기성장 #자기성장메세지 #성장메세지 #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #신간도서 #책추천

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초역 자기신뢰 - 세상이 요구하는 나가 아닌 진짜 나로 사는 법
랄프 왈도 에머슨 지음, 필로소피랩 엮음 / 각주 / 2025년 9월

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#도서협찬
#초역자기신뢰

📚출판사. 케이크(@cakebooks.official)
✍️글. 랄프 왈도 에머슨



"꽃이 다른 꽃을 흉내내지 않는 것처럼
자연은 거짓이나 가식없이 그 자체로 존재한다."



📌
자연의 모든 존재가 자기본래의 모습 그대로 살아가듯,
인간도 자기 본래의 모습대로 살아가야 한다는
메세지를 담고 있어요.


최근 읽고 있는 책에서
자주 등장하는 에머슨
그리고 그의 철학에 스며드는 <자기 신뢰>에 대해
익히 알고 있어 이 책이 몹시 궁금하기도 하고,
개인적으로 많이 기다렸어요.


여러분은
자기 자신을 믿고 있나요?

"Trust thyself."


에머슨이 강조한 초월주의 핵심은

📍자기 자신을 신뢰하라.
📍남들과 다름을 두려워하지 말라.
📍과거에 얽매이지 말라.
📍자진 안의 무한한 가능성을 믿어라.

타인의 조언이나 책속의 지혜도 물론 좋지만,
내면의 목소리 즉,
자신의 마음속 목소리를 따르며,

사회가 요구하는 틀에 맞추기 보다는
자연의 모든 존재가 고유한 모습을 지니 듯
자신의 본모습을 당당하게 표현해야 해요.


자연은 계절마다 변화하고 성장하듯,
어제의 생각과 행동에 얽매이지 않고,
지금의 순간을 믿으며,
새로운 세상을 만드는 창조적인 존재가
'자신'임을 잊어서는 안돼요.



📌
간혹,
<자기신뢰>에 대해 오해가 있기도 해요.

막연한 자신감과
근거 없는 낙관주의적 태도,
이기주의와 독선은 자기 신뢰가 아니라는 사실‼️

자신에 대한 깊은 성찰과
겸손함, 타인과 진정한 연결이
에머슨이 전하는 <자기신뢰>라는 점을 기억하기로 해요.‼️

그리고
함께 제공되는 #self_rwliance_journal
노트는 물건이네요.👍👍👍


자신을 신뢰하고, 스스로 결정하고,
오늘의 나를 돌아보기도하며,
자신의 진정한 모습을 찾아가는 연습을 할 수 있도록
도우고 있어요.

하루의 한 주제를 읽는 시간을 통해
세상이 요구하는 나가 아닌,
진짜 나로 사는 법을 느낄 수 있을 거예요.

❓️당신은 진정 당신 자신으로 살고 있는가?
❓️타인의 '좋아요' 보다 '내가 나를 좋아하는가'



낯선 철학이 아닌,
삶에 바로 와닿는 문장으로 진지하게 나를 대해보세요.

이 책은 출판사(@cakebooks.official) 로부터
도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛

추천해요

나폴레온 힐 성공의 법칙 2 - 성공의 무한한 잠재력을 깨우는 15가지 법칙 ㅣ 나폴레온 힐 컬렉션
나폴레온 힐 지음, 김보미 옮김 / 21세기북스 / 2025년 8월

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#도서협찬
#나폴레온힐성공의법칙2

📚출판사. 21세기북스(@jiinpill21)

📌
케데헌노래가 중독성이 있어
저도 하루에도 몇 번씩 흥얼 거리게 되더라고요.

어느날,
예준이 루야가 재미있는 노래를 배워왔다며
노래의 가사를 특정 정치인에 대한 내용으로 개사해
부르고 있더라고요.

"너 이게 무슨 뜻인지 알아?"
"친구들이 불러서~ "
"친구들이 그러는데~"

정확한 사고에는
반드시 지켜야 할 2가지 기본 원칙이 있어요.

✔️단순한 정보와 사실을 명확히 구분해야 한다는 것과,
✔️사실을 중요성과 관련성에 따라 나누어야 한다는 것이죠.

"정확하게 사고하는 사람들은
보고 듣는 모든 것을 비판 없이 수용하지 않는다."

"사람들이 그러는데~"
"신문에서 보니까~"

사실, 저도..
"책에서 보니~"라는 말을 사용하는데
딱 제 이야기다싶어 아, 차! 싶었어요.

📌
법적 절차에서도
판사는 판단의 근거가 되는 명확한 사실이 있을 때만
모든 관련자에게 공정한 판단을 내릴 수 있는
'증거의 법칙'을 통해 사실을 입증하듯이 말이죠.

자신만의 기준을 세우고,
그 기준이 당장의 이익에 부합하든
불리한 상황에 놓이게 하든 항상 그 기준을 고수한다는 거에요!

지난번에 나폴레온 힐 성공의 법칙 1을 읽으면서도
와닿았던 부분이 많았는데

그 연장선으로
무한한 잠재력을 깨우는
15가지 법칙에 대해 종점을 찍고 있어요.

"적의 단점 은 부풀리지 않고, 장점은 축소하지 않은 것"

사실, 알고 있어도,
그런 마음을 갖기까지 어렵고 실천하기 까지는
쉽지는 않을 수 도 있지만,

스스로가 내면의 자극을 주고,
긍정적인 방향으로 유도해야만 한다고 생각해요.

세계 최고의 성공자 507명의 성공 비밀이
수록되어 읽을 때마다 움찔움찔 하게 되네요.🙈

➡️ 평범한 망치로 1만 번 두드려야 얻을 것인지,
➡️ 10톤의 강력한 힘을 발휘하는 망치로 단 한 번에 얻을 것인지,

깊은 생각을 하게 되네요.

‼️누군가는 성공을 꿈꾸고,
‼️누군가는 깨어나 움직인다.
‼️당신은 당신 운명의 주인이다.

이 책은 출판사(@jiinpill21)로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛