ㅡ인간에게는 두 가지의 터널이 있다고해요.터널에 갇힌 듯한 불안감이 밀려오면어떻게 해소해야 할지 막막하죠?터널의 길이라도 알 수만 있다면 좋지만..끝이 없어 보이는 긴 터널이라도길이가 1,000미터라는 사실을 알고 있으면900미터까지 온 상태에서 되돌아갈 사람은 있을까요?900미터를 되돌아가기보다 남은 100미터를 참고 나아가는 편이 낫죠.우리는 공부든, 배움이든, 다이어트든어떤 일을 시작할 때는 두 가지 터널이 존재한다는 것을 외면하고 시작해요.(1개월의 터널, 3개월의 터널의 존재를요)저도 운동과 식단을 2주하고 몸의 변화가 없다며 시무룩한 1개월의 터널에 갇혀있던 요즘이었어요.1개월의 터널을 뛰어넘고,3개월의 터널을 뛰어넘는다면12개원까디 갈 수 있는 상태가 된다고해요.이것을 뇌과학적으로 분석해보면<노르아드레날린 동기 부여>와 <도파민 동기 부여>로 설명할 수 있어요.📍괴로운 일을 극복하거나📍곤경에 빠졌을 때 힘을 발휘하는 것이 책은 세상 사람의 90%가 모르는 공부법 때문에 ➡️ 나는 머리가 나빠서 공부해도 소용 없어➡️ 공부는 하는데 효과가 나오지 않아➡️ 공부가 어렵고 싫어➡️ 공부해도 뒤돌아서면 까먹는데이렇게 생각하는 사람들을 위해100만 명 이상 가르친 경험을 토대로'정신과 의사가 처방하는 성장을 위한 공부법'을 소개해 주고 있어요.📍공부를 통해 얻을 수 있는 5가지 강점📍공부에 실패하는 4가지 이유📍공부가 좋아지는 5가지 방법📍뇌를 즐겁게 하는 4가지 공부법📍어른의 공부를 위한 4가지 전략등 공부의 잘못된 부분을 짚어보고,인풋과 아웃풋의 반복을 통해최고의 성과를 내는 공부법들이 담겨져 있어요.남을 가르치는 것을 시작으로SNS 활용법, 지식의 체계화, 책 출간까지 다양한 아웃풋의 세계에 놀랍기도 하네요.2026년도 1월이 지나가고 있어요.다들 1개월의 터널을 잘 지나가고 계시나요?이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다 💛