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나의 가치 - 한 번뿐인 아름다운 삶에서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법
제이미 컨 리마 지음, 허선영 옮김 / 알레 / 2025년 8월
평점 :
ㅡ
#도서협찬
#나의가치
📚출판사. 알레(@allez_pub)
✍️글. 제이미 컨 라마 지음 / 허선영 옮김
📌
학부모회의 다른 엄마를 정말로 경멸하면서도
속마음을 숨긴 채 그와 어울리면서 소중한 시간을 보내고 있나요?
정말로 필요한 건 휴식이라는 걸 숨기면서
분주히 돌아다니며 에너지를 소진하고 계시나요?
이 책을 읽으면서 깊숙히 꽁꽁 숨겨두거나 외면했던
내면을 하나씩 꺼내보게 되었어요.
감정을 무디게 하려고 바쁘게 일하며
바쁨을 명예로운 훈장이라고 부르고,
다른 누군가의 성공담을 따라 하며
부단히 노력하고 뿌듯해 하는 시간들,
자기 소명을 계속 포기하고 있지는 않았나요?
오랫동안 세상이 바라는 사람이 되어
사람들을 만족시키느라 자신이 누구인지 기억조차 나지 않나요?
이번만큼은,
직책, ○○엄마, 아내, 딸, 며느리가 아닌,
온리 <나>를 바라보는 시간을 가지는 거예요.
있는 그대로 충분하고, 소중하며,
사랑과 소속감을 온전히 누릴 자격이 있다는 것으로
시작해보는 거에요!
📍보기
📍잊기
📍변화하기
📍깨닫기
자신감, 자존감, 자기 계시를 통해
진정한 나의 내면을 보고,
의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는
진실들을 마주하며 잊어버리고,
흔들림 없는 자존감과 조건 없는 자기에
구축하는 변화를 위해 시도하고,
스스로가 가치가 있음을,
그 가치는 내 안에 있고,
가치는 바로 나라는 것임을
깨닫는 시간을 위해 나만의 여정을 떠나는 거예요!
📌
저는 <나의 가치는 여기서부터 시작된다>도 너무 좋더라구요.
이 책의 배경과 작가의 의도가 명확히 담겨 있어 더 와닿았어요!
자존감과 자신감을 명확히 구분 짓는 것부터 시작하기!
자존감은
있는 그대로 충분하고 사랑받고
소속될 자격이 충분하다는 내면의 뿌리 깊은 믿음이고,
자신감은
일반적으로 자신을 바깥세상과 비교한 평가와 관련돼 있어요.
자신감은 자질과 기술, 특성을 기반으로
자신을 평가하는 방식이에요!
✔️자존감 > 자신감
✔️자존감 < 자신감
있는 그대로 충분치 않다고 느끼는 많은 이들이
자존감 부족을 자신감에만 도움을 주는 것들로
고치려 한다고 해요.
자존감을 높이는 데는 노력을 기울이지 않은채 말이죠.
모든 것을 바꾸는 한 가지!
이제 명확하게 보이죠?
자기 의심의 뿌리를 들여다보며,
거절과 실패 속에서도 '나는 가치 있는 사람' 이라는 것을 믿는 것!
"나는 늘 부족해"
"더 노력해야 가치 있는 사람이 될 수 있어"
"실수하면 안돼"
이제 그만!
사실 저도 다시 찐 살에 대해
자책을 많이 했는데 여기서 멈추려 합니다!
"나는 이미 가치가 있어" 는 근복적인 확신!
자존감은 결과가 아니라,
"존재"에서 시작된다는 믿음 잊지말고 기억해요.💛
이 책은 출판사(@allez_pub)로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다. 귀한 책 감사합니다.
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