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꾸준함의 기술 - 최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는
이노우에 신파치 지음, 지소연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월
평점 :
#꾸준함기술
#도서협찬
📚출판사. 알에이치코리아(@rhkorea_books)
✍️글. 이노우에 신파치 /지소연 옮김
최근에 꾸준하게 실천한 것이 있어요.
독서 1시간, 녹차 1.5리터 먹기!
꾸준하게 실천하시는 분들을 보면
대단하다, 멋지다 생각이 들죠!
쉬운일이 켤코 아니지만,
최소한의 노력으로 꾸준함을 지속할 수 있는
<기술>을 알려주는 책을 만났어요.
어떤일이든 상관없이
꾸준히 하기로 마음 먹는 일로 시작이 된다고 해요.
그리고 그 기술은 #일주일에일곱번 하는 거죠!
네 맞아요! #매일하기
그렇게 모든 일을 <습관화>하는 것!
꾸준히 하기 위해 하루하루의 습관을
철.저.히.디.자.인 을 해보는 거예요.
그러다 보면 꾸준히 하기란 의외로
간단하다는 점을 발견하게 된다는 것!
스스로가 분석하고 다시 간결하게
정리해서 작은 것부터 하나씩 달성해 나가는
<구조>를 만들어야 해요.
📍
꾸준히 하다보니
끝까지 해내는 사람이 되고,
좋아하는 일이 점점 많아지기도 하고,
무비건조했던 인생의 즐거움도 늘어나는 효과도
볼 수 있다고 해요!
그러다 보면,
지난날 내가 좋아했던 것들을 되찾을 수 있다고 하니,
해볼만 하지 않나요?
그렇게
꾸준히는 또 다른 나만의 <취미>가 되죠!
📍
해야하는 일과 하고 싶은 일에 고민하고 있나요?
뭐든 좋으니 일단 ➡️ 시.작
최고의 방법으로➡️ 매.일
최악의 방법으로➡️하.지.않..것
손쉬운 방벅으로➡️선.택.지.줄.이.기
때로는,
많은 생각과 고민이 독이 될때 가 있다는
생각이드네요.^^
3월이 지나가고 있어요.
꾸준하게 무엇을 실,천 하고 계시나요?
이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 ❤️
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