알고먹자유산균 📚출판사. 양병원 출판부 / @book_toktok00 ✍️글. 양형규💡자기만의 아침 루틴이 있나요❓️✔️따뜻한 물 한잔✔️유산균 한포일반적으로 하는 아침루틴이 아닐까 싶어요💡그럼 왜 유산균을 섭취할까요❓️✔️건강을 위해 ✔️변비 때문에 ✔️다이어트에 좋대서💡어떤 유산균을 드시고 계시나요❓️✔️일반적인 것 ✔️저렴한 것 ✔️좋다고 한 것 ✔️한 가지 제품📚이 책에서는📌유산균을 먹어야 되는 대상자📌나에게 맞는 제품을 고르는 방법📌왜 먹어야 하는지 외에도📌 장이 되살아나는 습관들을 소개한다📌 장에 도움이 되는 #운동법📌 장에 도움이 되는 #수면법📌 장에 도움이 되는 #명상법📌 꿈꾸는 #전원생활그리고📌대장항문외과 전문의가 알려주는 유산균에 모든 궁금증을 담고 있다.막연하게 먹어왔던 유산균!나의 습관들을 점검하여나를 돕는 방법을 알아가는 노력💪💪나에게 맞는 방법을 한 번 공부하고 먹는 다면더 도움이 되지 않을까요?함께 읽으면 좋은 책도 추천💚