혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습

혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습
함규정 지음 / 유노북스 / 2025년 9월

<컬쳐블룸을 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다>

힘을 빼야 내 마음도 관계도 편해진다.

나는 얼마나 관계에 힘을 줬는지,

이 책을 통해 깨달았다.

회사사람들과도 잘 지내고 싶고

가족들과도 잘 지내고 싶다.

이런 나의 바램들이 오히려 관계에 힘을 주게 했던거 같다.

가끔씩은 가족들에게 오지랖을 부리고,선을 넘어서 참견을 하고,

회사에서도 굳이 안 해도 되는 첨언을 해서,

오히려 오해를 받기도 하고,

특이하다는 말을 듣기도 하고,

그냥 차라리 혼자가 편하다.

이런 나의 행동으로 인해

나는 혼자 있고 싶다라는 생각을 갖게 했다.

혼자가 편하다는 건 단순히 혼자 있고 싶다는 것이 아니라,

마음이 지쳐서 잠시 쉬고 싶다는 마음이라고 하네요.

억지로 인간관계를 잘하려고 애쓸 필요가 없이

작은 연습만으로도 관계의 근육을 만들 수 있다고 하면서

책에 방법을 알려줘서 너무 좋았습니다.

관계에 있어서도 적절한 거리를 두면서

적절한 침묵도 도움이 된다고 하니,

함께 해보겠습니다.

나의 감정을 잘 표현하고 더 좋은 사람이 되기 위한 심리학

내 감정은 틀린 적이 없다 - 나를 용서하고 더 좋은 사람이 되기 위한 심리학
이혜진 지음 / 유노책주 / 2025년 9월

<컬쳐블룸으로부터 책을 제공받아 작성한 후기입니다>

이 책은 저한테 꼭 필요한

책이네요!

어릴때부터 감정을 드러내면 좋지않다고 은연중에

습득해서 그런지 기분이 나빠도

나쁘지 않은척 좋아도 너무 드러내지 않으면서

몇십년을 살았네요.

그러면서 제맘이 힘들었던거 같습니다.

가족이 아닌 타인에게도 제

감정을 솔직하게 드러내면 안된다고 습관이 된

바람에 작년에 심리상담때도 이런거까지 말해도 되나?

걱정하면서 상담을 받았었네요.

다행히 현재는 많이 좋아져서

상담은 안 받고 있습니다.

읽어보니 공감되는 부분도 정말 많았습니다.

당신의 모든 감정을 존중해주세요!

이 문구가 참 맘에 들었습니다.

왜 지금까지 저의

감정을 꾹꾹 눌러담으려 했는지 잘 모르겠네요.

지금이라도 깨달았으니 다행이지요.

이 책을 접한것도 다행이구요.

회사에서도 동료의 별 의미없는 말인데,

저한테는 꼬리에 꼬리를 물며, 상상하며

저를 힘들게 했던 기억이 떠올랐습니다.

앞으로는 그런점을 조금 더 개선해야겠다는 생각이 들었고,

이 책을 읽으면서 단단해졌습니다.

[마음을 움직이는 단 하나의 질문] 회복적 질문으로 갈등을 해결하자!

마음을 움직이는 단 하나의 질문 - 뇌과학과 심리학으로 풀어낸 실전 소통법
이수경 지음 / 지니의서재 / 2025년 10월

<컬쳐블룸으로부터 책을 제공받아 작성한 후기입니다>

좋은 질문은 상대를 움직이기 전에, 나를 먼저 움직인다라는 구절이 다소 기억에 남았다. 예를 들면, 상대편이 잘못했을때 "왜 그랬어요?"라고 질문하는 대신 "그때 어떤 마음이었어요?"라고 질문하는거만으로도 대화의 접근이 달라진다는 것입니다. 그래서 상대편이 마음의 방어를 풀고, 관계의 문을 여는 열쇠가 될 수 있답니다.

나도 남편에게 질문을 할때, 좀 더 상대편이 왜 그랬는지에 대해서 마음을 열 수 있는 질문을 할 수 있도록 항상 노력해야겠습니다. 하지만, 익숙하지 않아서 어려울 것 같지만 최대한 노력을 해봐야겠다는 결심을!

또한 책에 보면 갈등이 생겼을 때 회복적 질문으로 갈등을 풀라고 되어 있어요. 영국, 캐나다, 뉴질랜드 교육 현장과 교정 기관에서 사용되며 수많은 갈등 상황에서 신뢰 회복과 관계의 재구성을 가능하게 만들었답니다.

저도 요즘 회사에서 동료들과 트러블이 있을 때가 있는데, 이럴 때 회복적 질문으로 접근 하면 갈등 해결에 도움이 될 것 같습니다. AI 시대에 꼭 필요한 양질의 도서를 접하게 되어 굉장히 감사합니다.

책읽기의 나침반같은 책!

책을 씹어먹는 기술 - 공부보다 재밌는 독서법, 여기 다 있음
김수영 지음 / 포춘쿠키출판국 / 2025년 9월

컬쳐블룸으로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
책을 씹어먹는 기술이라니?!
다소 신선한 책 제목으로 눈길을 끌었는데요.

책은 많지만 어떤식으로 읽어야하는지 잘 몰랐는데
사용설명서 같은 책이라고 생각하시면 되겠습니다.

4bookAI를 제공해줘서,
좀 더 AI를 활용해서 읽을 수 있답니다.
책 구성 내부에도
AI를 활용한
만화4컷이 곳곳에 있어서
이해하기 좋았습니다.

책읽기를 좀 더 효율적으로 할 수 있어서
참 맘에 듭니다.

사회생활하면서 꼭 필요한 책! 노자의 도덕경수업!

노자의 도덕경 수업
이상윤 지음 / 모티브 / 2025년 8월

이 리뷰는 컬쳐리뷰를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
정말 저에게 최고의 책입니다.

회사 스트레스가 최근 정말 컸습니다. 말이 와전되기도 하고 의도치않게 과장되게 유포되는 경우가 많아서 스트레스가 너무 큰 와중에 읽게 된 책입니다.

가장 기억에 남는 부분을 2가지 말씀해 드리겠습니다.
첫번째는 무위입니다.
정말 책속에 있는 무위가 정답이구나 싶더라구요.
덜어지고 또 덜어져 무위에 이르니 무위하면
하지 못하는 것이 없다.

두번째는 “물은 온갖것을 위해 섬길뿐”이라는 부분입니다.
가장 훌륭한 것은 물처럼 되는 것입니다. 물은 온갖 것을 위해 섬길 뿐. 그것들과 겨루는 일이 없고 모두가 싫어하는 낮은 곳을 향하여 흐를 뿐입니다. 그러기에 물은 도에 가장 가까운 것입니다. 낮은 데를 찾아가 사는 자세, 심연을 닮은 사람, 사람됨을 갖춘 사귐, 믿음직한 말, 정의로운 다스림, 힘을 다한 섬김, 때를 가린 움직임, 겨루는 일이 없으니 나무람 받을 일도 없습니다.