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숨을 쉬어 보아요! - 엄마와 함께하는 행복한 요가 호흡 ㅣ 마음 바라보기 1
이네스 카스텔-브란코 지음, 유 아가다 옮김, 최두영 감수 / 고래이야기 / 2021년 8월
평점 :
품절
아이들도 내 마음도 여유가 없는 요즘
이 책 덕에 조금 의도적으로 여유를 찾을 수 있었다.
읽는 즐거움에
예쁜 그림에
내 몸을 알아차리고 호흡하고 몸을 움직일 수 있어서 좋았다.
비록 유연하지 않은 몸이라서 아이들도 나도 낄낄 웃음이 먼저 나올때도 있었지만 그림책이라는 매개로 함께 몸을 움직이며 소중한 시간을 한 페이지 더 쓸 수 있었다.
그리고 무엇보다
의미없이 흘러가던 몸과 말에 의미를 부여해주었다.
일상적으로 숨쉬고 소리내고 움직였었는데 그 하나하나에 모두 의미가 있고 기능이 있음을 알 수 있었다.
어떤 발음은 어떤 몸의 상태를 만들어주고 또 어떤 발음은 또다른 몸의 상태를 만들어주는..
말만 하고 소리만 내고 움직였을뿐이지
어느 발음에 폐에 공기가 들어가는지 나가는지 그런것들을 의식해본적이 업었는데 책 덕에 아..이런게 아무 의미없는것이 아니구나 하고 깨닫게 되었다.
냄새 맡고 맛보는 온갖 감각에도 하나한의 뜻이 있고
그 것들을 상상해볼 수 있는 시간도 되었다.
나는 비온 뒤 흙냄새가 너무 좋다
꽃향기도 좋고
향긋한 풀향기
뭔가를 태우는 냄새도 좋아한다.
나는 시골에서 자라서 이러한 것들을 의식하며 냄새맡고 느낀것이 익숙한데
서울이라는 대도시에 사는 우리 아이들에게는 이런것이 어덯게 다가오는지 궁금했다.
아이들의 삶도 내 삶도 조금은 흘러가는것보다 의식하여 들여도보는게 필요하겠다는 생각이 들었다.
