나를 아프게 하는 것이 나를 강하게 만든다.

나를 아프게 하는 것이 나를 강하게 만든다
알렉상드르 졸리앙 지음, 성귀수 옮김 / 책읽는수요일 / 2013년 4월

마치 그림자처럼 나를 졸졸 따라다니는 두.려.움.

또 다시 두려움에 갇힌 나를 천천히 이완시켜 준 책이다.

내려놓는다.

내려놓음

이미 익숙해진 문장이지만 내가 현실과 싸움을 벌일 때마다 망각 속에 꼭꼭 숨어버리니.....

'내려놓는다'

그것은 결국에는 나를 지치게 만들 뿐이니 싸우고 발버둥치는 짓을 멈추고,

현실을 더 이상 부정하지 않는 법,

있는 그대로의 삶을 받아들이는 법을 찾는 것과 같습니다.  (들어가는 말 중에서)

***

그대가 앉아 있을 땐 앉아 있어라.

그대가 서 있을 땐 서 있어라

그대가 걸을 땐 걸어라.

무엇보다 서둘지 마라.    (운문)

***

삶은 성공하기 위한 것이 아닙니다.

산다는 것 자체가 이미 궁극의 목표입니다.

저자는 삶을 짓누르는 사소한 것들에 대해 '별일 아니야'라는 해법을 내놓는다.

단순한 문장인 '별일 아니야'는 인생을 살면서 자신을 내려놓는 가운데 해결책을

발견할 수 있도록 도와준다는 것이다.

툭 하니 내게도 말을 걸어본다

"그래, 별일 아니야."

"이게 뭐 대수라고."

그랬더니 조금씩 경직된 감정이 이완된다.

나를 푸대접한다고 느끼게 하는 삶에 대해.... '별일 아니야."

나에게 너무 무례하게 구는 사람들에게....'별일 아니야, 이게 뭐 대수라고!'

한마디 던지고 났더니, 설마 했던 생각과는 달리 한결 마음이 가벼워진다.

욕망의 올바른 활용법이란, 욕망이 고개를 들때 차분하게 앉아 그것이 어떤 모습으로

지나가는지 조용히 지켜보는 데 있다.

또한 저자는 내가 가지고 있는 결핍과 평화로운 동거를 해보자고 제안한다.

문득 그림자처럼 따라붙는 내 두려움과도 싸우고 외면하고 잠재우려고 기를 쓰기 보다는

가만히 그것이 반응하는 양을 지켜보면서 평화를 유지하는 것도 나쁘지 않을 거란 생각이 든다.

내가 어쩌지 못하는 감정. 두...려..움.

내 의지와는 상관없이 불쑥 솟아 나를 온통 휘저어 놓고 가는 그것을

이겨내고자 안간힘을 쓰던 기존의 방식에서 벗어나 보는 것.

실행해 볼 일이다.

바깥으로 달아나지 말고

너 자신 속을 파고들어라

진리란 사람의 마음속에 있다.   (성 아우구스티누스)

***

인간의 삶에서 제로 상태 또한 그렇습니다.

희망의 빛이 전혀 보이지 않는 지점이지만, 그 제로 상태가 곧 구원의 장소로

탈바꿈합니다.

습관적으로 나를 부정하려는 마음조차 내려놓고

가만히 내 안을 들여다 보는 것.

머리가 아닌 내 가슴으로.

수행이 필요한 일이다.

그래도 해 볼만한 일.

힘내자 붱이~.

여행상활자

여행생활자 - 세상에서 가장 쓸쓸한 여행기
유성용 지음 / 사흘 / 2012년 7월

이보게 친구,

바람에 날리는 꽃잎처럼

우리는 영혼의 은줄에 매달려 흔들리는

작은 인형들 같으오.                 (p.357)

소탈한 모습을 한 유성용을 처음 본 것은 다큐 프로에서였다.

선한 미소를 한 중년 남자가 팔도를 돌면서 외모보다 더 소박한 식성을 보여주더니

가끔씩 잊고 지내던 어린시절의 기억들까지 흔들어 놓고 가곤 하였다.

그가 여행작가인줄은 근래에 알았다.

그의 몸에서 왜 군불에 밥짓는 냄새가 뭍어 나는지도.

빽빽한 활자만큼 꽉찬 선명한 사진들.

평범한 사진 속엔 삶이 그대로 녹아있고,

시선을 맞출 때면 절로 마음이 숙여진다.

여행은 자주 인생의 여정에 비유되지만, 여행의 끝은 모든 것의 끝이 아니고 다만 여행의 끝이다.  말하자면 여행은 액자소설처럼, 생 속의 생이다.  여행하다 보면 자주, 한 생에서 여러 생을 살고 있는 느낌이 든다. 더욱이 생이 꿈이라면, 여행은 꿈속의 꿈인 셈이다. (p.360)

지도에 없는 낯선 곳으로 여행을 다닌다.

여행자를 위한 편의 시설이 없는 곳이 태반이다.

그곳의 삶에 슬쩍 들어갔다 내색없이 나오면서 그는 무엇을 얻으려고 했을까?

그에게 여행이란 우리의 일상적인 '하루'와 같은 것인건가?

생활이란 어쩌면 꿈도 약속도 필요치 않은 무엇일지 모르겠다.

다만 하루하루 차곡차곡 사는 일이다. (p.362)

책을 반쯤 읽었을 무렵에야

그가 실연을 했을거라 짐작을 하게 되었다.

사랑을 잃고 그 상처를 어쩌지 못해 보통의 생활에서

여행의 생활로 궤도를 옮겨 탄 것이리라.

파울로 코옐료의 '순례자'를 읽었을 때의 생경한 느낌과 더불어

군불 피워 밥을 짓던 어렸을적 저녁 풍경을 떠오르게 하면서

고즈넉하고 애처롭게 평화로운 기억을 모아보게 만든다.

봄비가 자주 내리는 요즘

처지는 마음을 오롯이 따듯하게 감싸준 책이다

나는 왜 떠나는 자가 되었을까.

그리고 이제 와서 내 입으로 할 수 있는 몇 마디 말은,

상처란 치유되지 않는다는 것이다.

다만 나의 자리를 상처에서 비켜 다시 마련하는 일.

이 말을 의심하지 마라. 그 속에 혹은 그 밖에서 치열함을 묻지도. (p.381)

행복의 특권

행복의 특권 - 행복하면 우리는 무엇을 얻을 수 있는가?
숀 아처 지음, 박세연 옮김 / 청림출판 / 2012년 10월

행복하면 우리는 무엇을 얻을 수 있는가?

행복은 추구하는 것이 아니라 창조하는 것이라는 저자의 말처럼 행복하면 우리는 '일상이 주는 자유로움'을 온전히 느낄 수 있게 된다.

저자 손 아처는 행복의 특권을 위한 일곱가지 원칙을 내세웠다.

1. 행복의 특권  - 뇌를 긍정적으로 변화시킬 것.

2. 지렛대의 원리 - 긍정적 태도를 통해 지렛대의 원리를 이용 행복과 성공에 커다란 영향을

     미친다는 것. 

3. 긍정 테트리스 효과 - 실패의 원인은 스트레스와 긴장. 따라서 부정성을 긍정성으로

     전환함으로써  새로운 기회를 포착하고 잠재력을 실현 하자는 것.

4. 넘어졌다 일어서기 - 실패와 좌절에 직면할 때마다 우리의 뇌는 탈출구를 찾아내므로 이 시기를

     행복과 성공의 기회로 전환시키는 기회로 삼을 것.

5. 조로의 원 - 큰 과제를 다루기 위해서는 다루기 쉬운 작은 하위 과제들로 구분하여 통제력부터

     회복하는 기술을 익힐 것.(달성가는한 목표를 세울것. 무리한 목표는 실패로 가는 지름길!!,

     점차 원을 넓혀가면 된다) 

6. 20초의 법칙 - 의지력을 과신하지 말고 좋은 습관 형성을 위해 활성에너지에 드는 시간을

     줄일 것. (선택 사항 최소화 하기. 활성화 에너지 줄이기. 반복전인 연습과 훈련은 필수!!)

7. 사회적 관계 - 위기 상황에 직면할 때 혼자만의 공간으로 숨어들지 말 것.

     정말로 위기를 극복하고 싶다면 친구,동료, 가족 등 사회적 관계에 더 많은 투자를  할 것.

이 책을 통해 가장 공감이 갔던 항목은 5번과 7번.

조로의 원에선 무엇보다 달성가능한 목표를 세우라는 것.  교육 프로그램이나 컨설팅 전문가들로부터 열정을 자극하는 말을 듣더라도 처음부터 무리하게 목표를 잡는 시도는 절대 하지 말아야 한다는 것이다. 무리한 목표야 말로 실패로 가는 지름길이며 절망의 구렁텅이로 빠지기 쉽상.

다음으로 사회적 관계의 중요성에 대한 저자의 말이 내 가슴을 콕 찍었는데,

위기에 직면했을 때 사람들이 취하기 쉬운 행동의 한 가지가 바로 혼자만의 동굴로 들어가려는 것.

성공에 이르는 길은 혼자서 걸어가야 할 고독의 길이라는 착각 속에서 허우적대다 결국 스트레스와 만성질환으로 실패의 나락으로 떨어지고 만다는데, 생각해보니 나 또한 위기 앞에선 늘 혼자 짐을 짊어지고 가야 된다는 고착화된 사고방식을 품고 있었다. 그럴때 필요한건 스트레스와 외로움을 날릴 약간의 여유라는 것.

여유... 그 속엔 당면한 과제 앞에서 무릎을 꿇는 것이 아니라 농담을 주고 받으며 고비를 힘껏 뛰어넘을 마음의 준비를 하는 것인데 말야.

그리하여 사회적 관계를 통해 결코 내가 혼자가 아님을 알아차리고 다시 일어설 에너지를 얻는 것이라는 것!!

행복에 대한 추상적인 개념을 가지고 있는 당신이라면

꼭 한번 읽어보시길!!

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오 리얼리 해피데이

오 해피 데이
오쿠다 히데오 지음, 김난주 옮김 / 재인 / 2009년 10월

오쿠다 히데오의 오 해피데이는 해학적인 소녀의 미소에서처럼 우리의 시선을 끌기에 충분하다. 

특별할것 없는 일상을, 특별할 것 없는 등장인물들의 이야기를 통해 많지도 않은 딱 여섯개의 에피소드로 친근하게 다가온다.  

그러나 다 읽고 난 후의 소감은?  오 해피데이~~  

잔잔한 감흥이 오랜 여운으로 남겨지는 일본 작가가 썼다지만 충분히 공감할 수 있는 우리들의 이야기다.  

목차별로 이야기를 간추려 볼까?  

1. 서니데이 - 마흔두살 중년의 노리코. 무료한 일상에 어느날 '옥션'이 찾아든다.  옥션은 그녀가 세상과 소통하는 유일한 통로 ... 팔 중고 물품을 올려놓고 떨리는 가슴으로 구매자를 기다리는 노리코.. 구매자가 칭찬을 보내오자 어린아이처럼 좋아하게 된다.  옥션은 그녀에게 삶의 활력이 되고 점점 옥션 중독에 빠지게 되는 그녀... 남편의 애장품들에게까지 손을 뻗게 되고 급기야 동생을 통해 다시 사들이기까지 그 기세가 멈출줄 모르게 되는데 살림과 육아에만 한정되어 있던 중년의 여자에게 '옥션'이 주는 활력과 신선함이 그녀를 생기있게 만든다.  사람은 어찌 되었든 소통이 중요하다는걸 새삼 느끼게 해준다. 

2. 우리집에 놀러오렴 - 서른여덟의 평범한 영업사원 마사하루는 아내 히토미와 별거에 들어간다. 아내가 나가면서 집안의 가구들을 거의 가져가 버리고 마사하루는 아내가 없는 허전함 보단  자신의 집이 텅빈 느낌이 싫어 손수 가구, 가전제품들을 구매하기 시작한다. 남자가 할일이 아니라고 여겼던 쇼핑이 색다른 기쁨으로 다가오고 총각때부터 꿈꿔왔던 자신만의 방을 꾸며나가기 시작한다.  그러다 어느날부터 직장동료들이 그의 집으로 오기시작하면서 남자들만의 로망이 이루어지고 그들의 은신처가 된다.  영화를 보고 음악을 들으며 퇴근후의 시간을 즐기는 그들.  그러나 동료의 아내가 오해를 하게 되면서 마사하루는 오랜만에 아내 히토미를 생각하게 되고 첨으로 아내게에 전화를 걸게 된다.   결혼을 하면 부부공간, 아이들 공간, 아내의 공간은 있으나 남자의 아빠의 공간을 따로 마련하긴 쉽지 않다. 마사하루의 변신을 보면서 우리네 중년남자들도 어쩜 자신만의 방을 갖고 싶은게 아닐까 생각해 보게 된다. 

3. 그레이프프루트괴물 - 서른 아홉 중년의 히로코는 집에서 부업을 한다.  남편의 월급이 적어서라기 보단 남아도는 시간을 때우기 위한 방법이다.  어느날 부업을 알선해주는 영업사원 구리하라가 집으로 방문하면서 히로코의 성적인 상상이 날개를 펴기 시작한다.  그럭저럭 무탈하게 사는 일상에서 젊은 영업사원 구리하라는 딱히 매력도 없으면서 가정주부인 히로코에게 자극제가 되기에 충분한데... 그녀의 꿈속으로 그레이프프루트괴물로 둔갑해 그녀의 성적인 상상을 이백퍼센트 채워주고 가고... 히로코는 점점 구리하라를 기다리게 된다.  그러나 그녀의 행복은 그리 오래가지 못하게 되는데... 히로코의 약간은 허황되고 자극적인 성적인 꿈에 매료되고 말았다.  오랜 독신자나 남자가 그리운 여자나 따분한 중년의 여자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔볼 그런 유쾌한 상상... 이 단편이 개인적으로 가장 맘에 들었다.  

4. 여기가 청산 - 14년간 근무한 회사가 하루아침에 망해 실직자가 된 서른여섯의 유스케는 그날로 집으로 들어와 전업주부가 된다.  다행인지 그의 아내가 바로 취업이 되고 유스케는 서툴지만 주부의 생활을 시작하고 점점 재미가 들어간다.  그러나 주변 사람들 심지어 부모 조차 유스케와 아내 아쓰코를 동정의 시선으로 보고 부부는 그럼에도 각자의 생활에 점점 만족해간다.   유스케는 매일의 식사준비에 정성을 쏟고 그것에서 행복감을 맛본다. 아들 사토를 유치원버스에 태우는 일, 식사준비를 하는일, 집안청소를 하는일 모두가 그에겐 새로운 삶의 활력이 되어가는데 주변에선 그런 그를 가만히 두지만은 않는다.  앞으로 얼마나 더 전업주부의 길을 갈지 알 수 없으나 오늘도 유스케는 기꺼이 주부 역할을 해낸다.   이 작품을 보면서 남과 조금 다른 삶을 산다고 색안경을 낄 필요가 없겠단 생각이 들었다. 

 5. 남편과 커튼 - 한곳에 오래 정착하지 못하지만 나름 영업엔 유능한 남편 에이치와 일러스트레이터 하루요 부부의 이야기.  에이치는 하루요와 상의 한마디 없이 신축아파트 주변에 커튼가게를 차려버리고 하루요는 어찌 된 일인지 더욱 영감을 받아 일러스트를 잘 그리게 된다.  그러던 어느날 하루요에게 스쳐가는 단상 하나.  에이치가 일을 벌일 때마다 그녀의 일러스트가 빛을 발한다?! ... 위기상황에 대한 본능이 살아 있어서 그런게 아닐까 생각해 본다. 특히 예술가들에겐 영감이란게 있으니까... 

6. 아내와 현미밥 - 마흔 두살의 소설가 야쓰오... 유명문학상을 수상하고 베스트 셀러 작가반열에 오르자 그의 통장잔고가 늘어나기 시작한다.  그와 더불어 아내 사토미는 로하스(유기농, 자연친화적)식품에 열을 올리게 되고 현미밥과 야채위주의 식단만이 오른다.  또 아내와 어울리는 주변인물들에게 내심 반발심을 가지게 되는 야쓰오.  원래 기질 자체가 반골이라서 그런지도 모른다고 자위를 하지만 결국 그는 잡지사에 낼 단편에 로하스에 대한 풍자 소설을 쓰게 되고 우연히 이 소설을 읽게 된 사토미의 반격이 가해진다.  소심한 야쓰오... 편집장에게 전화를 걸게 되면서 다시 일상의 행복을 찾아가지만 과연 로하스가 뭘까 생각해 보게 된다.  잘먹구 잘사는 법. 소식, 유기농...  주부인지라 관심을 가지만 너무 깊게는 파고들지 않으련다.  사토미처럼 되고 싶진 않으니까... 무엇이든 마음가는데로.. 

PS 오랜만이다. 책을 읽고 이런 행복감을 느껴보긴... 유쾌하고 행복한 기분이 여운으로 남는 책! 

강추!!

창조성 회복의 아티스트 웨이..

아티스트 웨이
줄리아 카메론 지음, 임지호 옮김 / 경당 / 2003년 11월

드라마 작가 지망생입니다.  창조성이 막혀 대본작업을 하면서 내내 괴로웠습니다. 괴로움 때문에 주변사람들이 미워지더니 결국 문제가 나였다는걸 깨닫는 순간 제게 온 책이 바로 '아티스트 웨이'였습니다.  글을 쓰는 사람이라면, 그리고 창조적인 작업을 하는 사람이라면 꼭 한번은 읽어야할 책..... 전 책을 받아 든 그 순간부터 지금까지 실전연습 중입니다. 5주차...

아티스트웨이에서 제시한대로 모닝페이지를 쓰고 있습니다.  중구난방인 생각들을 노트에 휘갈겨 쓰면서 조금씩 창조성에 낀 때가 빠져 나가고 두려움이 사라지며 아픔이나 상처가 치유됨을 느낍니다.  쓸때는 잘 몰라요. 그러나 하루가 지나고 이틀이 지나면... 개운해지고 선명해지는 감정을 느낄 수 있습니다.  책에서 언급하듯 잠자리에서 꾸는 꿈들은 더욱 선명하게 기억되고... 조금씩 제자신에게 너그러워 집니다. 

창조성이 막혀 고민하시는 분.... 두려움에 떨고 계시는분... 창조성을 일깨우고 싶으신 분들께 강추합니다... 물론 아픔과 상처가 많은 분들에게도 도움이 되리라 봐요.