외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과

외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과 - 시카고에서 차려 낸 엄마의 집밥
조앤 리 몰리나로 지음, 김지연 옮김 / 현익출판 / 2025년 2월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

이 책 《외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과》은 저자 '조앤 리 몰리나로'의 한식과 비건에 대한 한식 요리 이야기가 담긴 특별한 비건 한식 레시피 책입니다. 저자는 미국 요식업계의 오스카상이라고 불리는 '제임스 비어드 상' 수상자이며 '이선영'이라는 한국 이름을 가진 한국계 미국인으로 비건 한식 레시피와 음식에 담겨있는 따뜻한 이야기를 소개하고 있습니다.

시카고에서 살고 있는 저자는 비건 요리를 하고 엄마의 요리를 회상하고 추억하며, 식탁 위에 따뜻한 가족의 희로애락을 담아 비건 한식 요리를 만들어 사람들과 공유하고 있습니다. 저자의 레시피는 비건 한식에서 쓰이는 기본 재료와 소스, 빵, 반찬, 김치와 나물, 찌개와 국, 요리와 파스타, 길거리 음식, 한 그릇 요리, 디저트까지 다양한 요리들을 선보이고 있습니다.

<길거리 음식>으로 추억을 떠올리는 시카고에서 만드는 김밥, 콩 샌드위치, 호떡, 토스트 등으로 소소한 행복과 위로를 느낄 수 있는 이야기가 흥미로웠습니다. 한 그릇 요리에서 비건으로 만든 콩 불고기, 버섯 갈비, 깐풍 두부, 표고버섯 탕수육, 등의 만든 요리의 사진만 봐도 맛있어 보였습니다. 

저자가 비건을 하게 된 삶의 이야기, 음식 안에 담긴 여러 추억을 떠올리는 이야기를 함께 보고 나눌 수 있어서 인상적이었습니다. 레시피 안에 이민자로 사는 저자의 삶이 어떠했을지 공유하며 보는 특별함이 있었습니다.

한식을 비건으로 해석한 설명과 함께 책에 요리 사진들이 많이 실려있어서 이해하고 시각적으로 보기에 좋았습니다. 저자가 음식에 담아 둔 사랑과 인생 이야기가 아름답다고 느껴집니다. 특히, 가족에 대한 진솔한 이야기가 감동적이었습니다. 비건 방식으로 맛있는 요리를 선보이는 저자의 한식 레시피와 진솔함이 담긴 인생 이야기들이 공감되었습니다. 감사합니다.

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사북

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사 북 - 써보면 기억되는 어휘와 문장 그리고 시어들
윤동주 지음, 민윤기 해설 / 스타북스 / 2025년 1월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

이 책은 윤동주 서거 80주년에 써 보는 하늘과 바람과 별과 시 《문해력을 위한 윤동주》 전 시집 필사북 책입니다.

필사북에 담긴 문장과 시어들을 따라서 적어보면 담긴 내용이 더 잘 기억됩니다. 이 책으로 아름다운 시들을 만날 수 있어서 무척 기대가 되었습니다. 윤동주의 시는 읽고 나면 잔잔하고 여운이 느껴지는 감동이 남습니다. 간결하고 고요한 아름다운 시어들이 가슴에 와닿습니다.

책 표지가 서정적이고 깔끔했습니다. 별 그림과 그의 시를 나타내는 작은 그림들이 표지에 담겨있어서 아름답습니다. 필사집에 직접 적어보며 시를 감상하고 시의 흐름을 느낄 수 있어서 좋았습니다.

윤동주의 시 중에서 가장 길고 서정적인 시 <별 헤는 밤>시를 읽고 적어보았어요. 시인의 감성을 느껴보고 간결한 시어들 속에서 깊은 울림을 느껴보았습니다. 아픈 그 시대에 자신을 돌아보며 마음을 적은 시가 쓸쓸함, 그리움, 차분함과 따뜻한 추억이 느껴졌습니다. '별 하나에' 아름다운 자연에 대한 표현과 '추억, 쓸쓸함, 동경'의 그리운 단어들이 마음에 여운을 줍니다.

윤동주 시인의 시를 반복해서 읽고 적어보며 느껴지는 것이 많았습니다. 시인의 마음을 조금이라도 느껴보려고 했습니다. 그가 있던 그 시대의 아픔이 느껴지고, 윤동주 시인의 맑고 아름다운 시를 읽고 적어보며 서정적인 그의 생각을 함께 느껴볼 수 있었습니다.

차분히 앉아서 시와 문장들을 읽고 따라 필사해 보며 시를 통해서 감동을 받고 깊은 의미를 느껴보는 시간이었습니다. 필사하면서 시의 해설을 함께 보며 읽다 보니 글을 읽고 이해하는 능력도 향상되는 기분이 들었습니다.

시를 직접 손으로 적어보는 <문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사북>으로 시인의 마음과 감성을 조금이라도 느껴볼 수 있어서 좋았습니다. 윤동주 시인의 전 작품을 담은 이 책으로 필사를 하며 의미 있는 시간이 되었습니다.

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요?

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? - 좋아하는 것을 발견하는 일상 수집 에세이, 개정증보판
하람 지음 / 지콜론북 / 2025년 1월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다]

그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? ♡

책 제목을 보고 먼저 대답을 해보았습니다. 나에 대해 생각해 보는 게 오랜만인 느낌이 들었어요. 아이를 키우다 보니 나보다는 아이들이 좋아하는 것 위주로 하게 되고 찾게 돼서 나에 대한 것을 잊고 있었었는데, 이 책을 통해 내가 좋아하는 것을 생각해 보는 시간을 갖게 돼서 좋았어요.

이 책 《그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요?》는 저자 하람 님의 글과 그림을 담아 내가 좋아하고 마음을 뛰고 설레게 하는 것들에 대해 생각해 보며 들여다보는 시간이 되어 주었습니다.

가장 먼저 내가 좋아하는 것 중에 하나가 아침에 마시는 커피 한 잔이 떠올랐어요. 좋아하는 찻잔에 진하게 내린 커피 한 잔으로 하루를 시작하면 정신이 바짝 차려지고 하루가 행복한 느낌이 들어요. 소소한 작은 것들이 좋은 것 같아요.

요즘은 혼자 있는 시간을 좋아하는 사람이 많은 것 같아요. 저도 혼자의 시간을 즐기는 편인데 외롭다고 느껴지기 보다 평화로운 그 시간에 내가 좋아하는 것을 하고 사색을 하고 나를 들여다보고 저의 마음을 챙기는 시간을 가집니다. "외로움은 외로움대로 요긴하다."(p.178)는 말은 제가 항상 생각하던 이야기라 공감이 되었어요.

책에서 저자는 혼자여도 함께여도 평화로웠던 '라디오 심야 방송'에 대해 이야기를 하는데요, 읽으면서 저도 라디오에 대한 추억이 떠올랐어요. 늦은 시간 심야 라디오를 켜고 들으며 하루를 정리하는 그 시간을 좋아합니다. 저와 같은 즐거움을 느낀 이야기라서 반가웠어요.

이 책을 읽으며 잊고 있던 소소한 행복을 느껴볼 수 있고 기억을 더듬을 수 있고 마음속에 담아두었던 기억들을 생각하며 새롭고 즐거웠어요. 다정한 글과 예쁜 그림들, 다양한 색감까지 함께 담아서 따뜻함을 느껴봅니다.

나는 어떤 순간이 좋은지, 내가 좋아하는 것에 대해 생각해 보고 나의 감정을 만져보는 시간을 가졌어요. 이런 과정을 해보며 자기 자신을 깊이 이해하고 좋았던 기억으로 위로를 받기도 하고 행복을 한 번 더 느낍니다. 따스한 글과 그림을 보며 차분히 생각하며 온전한 나를 만날 수 있어서 따뜻한 시간이 되었습니다.

여자의 감정청소

여자의 감정청소 - 엄마를 위한 감정코칭
한미옥 지음 / 바이북스 / 2025년 2월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다]

감정을 솔직하게 표현하는 것이 쉽지 않고 어렵다고 느낄 때가 있습니다. 심리적으로 힘들게 하는 감정을 잘 표현해서 만족스러운 삶, 좀 더 편하게 나를 나타내는 삶을 살고 싶다고 느낍니다.

이 책 《여자의 감정청소》의 저자 한미옥 님은 '자신이 원하는 모습으로 사는데 어려움을 겪는 분들에게 위안이 되고 고통에서 벗어나는 방법'을 소개해주고 엄마를 위한 감정코칭과 심리치유의 방법을 이 책에 담았습니다.

생각을 자유롭게 펼치고 하고 싶은 말도 잘 표현하고 싶다는 생각이 드는 요즘, 제 감정에 너무 도움을 주는 이야기들이 가득 담긴 감정코칭에 대한 이 책이 기대가 되었습니다.

3부 '감정의 뿌리를 알면 나아갈 힘이 생긴다'에서 '거절하는 것이 어려운 사람' 내용들이 저의 이야기 같아서 공감이 되었어요. 주변 시선을 두려워하는 자신을 인식하고 한 발짝 물러서서 자신을 바라보기로 솔직한 내 마음속 소리에 귀 기울여 보아야겠습니다. 또한, 감정에 대한 감정인 '초감정'을 이해하면 삶을 긍정적이고 건강하게 바라볼 수 있을 것 같아요.

저는 힘들 때 힘들다고 말하거나 내 이야기를 하는 것이 어렵게 느껴졌는데요, "힘들 땐 그냥 힘들다고 말해도 괜찮다"(p.220)는 글에서 위로가 되었어요. 저 역시 착한 아이로 지내야 했던 어린 시절의 기억이 납니다. 그때부터 지금까지도 자신을 솔직하게 표현하기 어려웠던 것 같아요. 감정에 대한 인식의 중요성을 공감하며 깨닫게 되고 읽으면서 위로를 받기도 했습니다.

이 책에서 저자의 솔직한 이야기와 다양한 사례들을 보며 감정적 불편함을 만나고 공감하며 치유가 되는 느낌이 들었습니다. 자신을 이해하고 감정을 인식하고 표현하며 나를 사랑하는 방법에 대해서도 생각을 해보는 시간이 되었습니다. 책을 읽어보며 감정코칭을 받은 느낌이 들고, 마음속 나의 감정을 잘 다스리면서 지혜롭고 행복하게 지내고 싶다는 생각을 해봅니다. 감사합니다.

사랑은 사랑을 부른다

사랑은 사랑을 부른다
조남선 지음 / 마음연결 / 2024년 12월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

사랑은 사랑을 부른다 이 말이 참 아름답다고 느껴집니다 ♡ 이 책을 읽으며 사랑의 의미에 대해 한 번 더 생각해 보게 됩니다. 사랑을 통해 마음을 나누고 서로를 아껴줍니다. 넓은 마음으로 주고받는 사랑의 깊이와 가치가 삶에서 너무 소중한 가치가 되어줍니다.

이 책 《사랑은 사랑을 부른다》의 저자 <조남선>님은 따뜻한 저자의 이야기들을 나눕니다. 공감하며 읽어볼 수 있어서 책이 기대가 되었습니다. 저자의 사랑을 여러 가지 이야기로 전해줍니다. 저자는 홀로 떠난 여행에서 재충전과 위로의 시간으로 다시 힘을 내서 살아갑니다. 여행을 통해 느끼는 것이 많은데 저자의 여행은 일상에서 에너지와 설렘 용기를 찾고 성찰의 시간이 되어줍니다.

두 번째 이야기 '가족은 무엇으로 자라는가'에서 '그중에 그대를 만나' 배우자와의 생각과 마음을 나누는 이야기, 딸과 엄마의 대화가 인상 깊었어요. 서로에게 질문을 하고 잘 들어주고 서로의 마음을 알아주는 내용에서 사랑과 행복이 느껴집니다.

자유로운 에세이의 내용들이 소소하고 재미있었어요. 읽어가면서 저자의 생각을 나눌 수 있는 따뜻한 에세이 많은 분들이 읽어보시면 좋겠습니다. 읽으면서 위로도 받고 용기도 내어보며 힘이 났어요. 삶의 큰 의미가 되어주는 아끼고 소중하게 여기는 사랑의 감정을 공감하며 책 읽는 동안 마음이 편안해지고 여운이 느껴집니다.

저자는 세상을 아름답게 바라보고 정성스럽게 살아오신 느낌이 들었어요. 나를 알고 사랑하고 소중하게 생각하며 나의 가족과 주변에도 많이 사랑을 나누어주고 보듬어 주고 싶어요.

"우리의 삶을 이어가게 하는 힘, 그것은 믿음과 희망, 그리고 결국은 사랑이다." (p.239)