목숨이 위태로운 비밀이 있었다. 율은 이도해의 사정을 눈치채지 못한채 이도해의 시선을 쫓게 되고 땅에 머물던 자신의 시선을 옮기는 법을 배운다.율이 최소한으로 맺었던 급우 관계는 비밀 폭로와 오해로 무게감 없이 무너져내린다. 무너진 곳에서 율은 오히려 단단한 관계를 쌓아간다. 정작 무너진 건 이도해였다. 그는 어떤 가정에서 살아온 것일까....한국 청소년 문학은 수십년만에 처음 읽어서 기대가 컸다. 그동안 뉴베리 원서 위주로 읽어서인지 초반에는 책의 내용이 현실인지 상상인지 환상인지 구분이 뚜렷하게 되지않아 나의 시선 또한 흔들렸던 것 같다. 이내 중심을 잡게 되면서 스토리에 빠져들어 하루만에 읽었다.읽는 내내 율과 이도해를 응원하게 된다. 율이 '직시'하길 바라고 이도해는 남의 눈에 띄어 도움을 받길 원하게 된다. 길지 않은 소설이지만 마음에 와닿는 문장이 많았다. 창비의 스페션 가제본 서평단으로 참여해 우리 나라 청소년 문학의 맛을 보게된 좋은 시간이었다.
이런 종류의 책은 펼치기 전 마음의 준비를 합니다. 잠을 잘 못자는 게 제 생활 습관 때문이라고 할 것 같아 혼날 각오를 하는 거죠. 그런데 이 책은 달랐어요. 시종일관 괜찮다고 너무 심각한 건 아니라고 해줍니다. 도입부부터 일찍 자고 일찍 일어나는 것만 건강에 좋다고 하지 않아요. 올빼미들에겐 희소식이죠. 그새 긴장을 풀고 읽게 됩니다. 잘못된 수면이 건강을 해친다는 말보다는 건강한 사람들 대부분이 올바른 수면 습관을 가지고 있으니 기왕이면 잘 자자는 이야기로 풀어갑니다. 어려운 말도 없고 잘 읽혀요. 전 이 책을 통해 그동안 잘못 알고 있던 상식을 바로 잡았어요. 잠을 깨려면 찬물을 마시는 게 좋을까요, 아니면 따뜻한 물이 좋을까요? 여러 번 자다 깨는 건 안 좋은 걸까요? 90분의 기적에 대해 들어보셨나요? 근력 운동과 유산소 운동 중 무엇이 수면에 도움이 될까요? 밤엔 커피를 마시면 안될까요? 기억에 각인되게 적절히 반복 설명해 준 덕에 확실한 정보를 알게 되었어요. 가장 중요한 요점은 케바케라는 점. 꼭 그래야 한다는 건 없다고 해요. 자신의 신체 감각을 유심히 살펴서 나만의 수면 방법을 찾으라고 합니다. 자신의 수면 시간과 습관에 대해 지나치게 걱정했다면 먼저 안심하고 푹 잠드시길 바래요.
#왜못잘까 #수면건강 #북드림출판사 #수면다이어트
이 책을 포함하여 책이나 인터넷에는 온갖 정보가 넘쳐납니다. 하지만 그 정보가 모든 사람에게 딱 들어맞는 것은 결코 아닙니다. 우리는 수면을 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 수면을 취하는 것입니다.
오랫동안 영어관련 일을 하며 제 발음이 문제 될게 없다고 알고 있었어요. 그런데 가끔 영어사전이 음성인식을 못할 때 제 발음 탓이 아닌 기계탓을 했지요. 그러다가 우연히 샤론쌤 유튜브를 보고 너무 놀랬고 정신이 번쩍. 빛을 만난 기분이었어요. (실제로도 샤론샤인 닉네임을 쓰십니다)생각지도 못하게 잘못 알고 있던 발음과 음소 이름을 색깔별로 소개해주셔서 기억하기 정말 좋았어요.무료로 이끌어주시는 21일 챌린지를 끝내고 계속 이 책과 유튜브 동영상으로 완전히 내 것이 될때까지 올해는 발음 교정의 해로 삼고 해보려고 합니다.