[100자평] 불안을 안고 사는 당신에게

불안을 안고 사는 당신에게 - 두려움의 함정에서 벗어나라
낸시 스텔라 지음, 정시윤 옮김 / 정민미디어 / 2026년 7월

키워드만 들어도 막막한 두려움이지만
이책은 생각의 판도를 바꿔주는 책이라는걸
읽으며 새롭게 생각하게 만들어주었어요

내가 극도로 스트레스받는 그순간
뇌는 도대체 앞으로의 어떤일을 벌일지
어떻게해야 나를 내감정을 조절하며 이겨낼지
여러방도의방향성을 알려주는책이라 유익해요