<당신의 공부는 틀리지 않았다>사오TV 지음다산북스 ..☆ 뇌과학 × 공부법 전문가 사오TV의 노력과 시간을 '성과'로 보상받고 싶은 공부하는 모든 이를 위한 절대 합격 전략서!..- 이 책은 저자의 경험과 연구를 바탕으로 공부 솔루션을 담았어요. 공부머리가 없어도 반드시 합격하는 7단계 공부 솔루션이 핵심이에요.1단계 인식(cognition) : 공부하는 사람이 꼭 갖춰야 할 요건이지요. '나는 공부할 상태인가?' 자신을 잘 파악하는 일이 먼저일 거예요. 스스로를 점검하고 전략을 세울 준비를 하는 단계지요2단계 각성(awareness) : 뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술이에요. '공부에 몰입할 준비가 되었는가?' 그동안 내가 한 노력의 결과에 대해 실패 이유와 과정을 분석하는 단계지요.3단계 몰입(flow) : 지치지 않고 오래 노력을 이어가는 힘을 말해요. '노력을 지속할 수 있는가?' 오랜시간 집중력을 지속할 수 있게 하는 단계이지요.4단계 점검(monitoring) : IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결이지요. '현재의 공부 방식이 적절한가?' 메타인지를 키워 자신에게 필요한 지름길을 찾는 단계지요.5단계 전략(strategy) : 노력을 성과로 잇는 뇌공부법이에요. '나를 합격으로 이끌 공부법이 있는가?' 재구성 공부법, 무의식 공부법, 어휘력 공부법에 대한 이야기지요.6단계 마인드(mindset) : 불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법이지요. '합격에 방해가 되는 요소는 없는가?' 공부는 정신력의 싸움이지요. 7단계 일상화 (habitation): 공부하는 모든 이를 위한 합격을 부르는 습관이지요. '성공하는 사람들의 습관을 지녔는가?' 합격으로 이끄는 휴식과 스트레스, 식사, 공부 컨디션을 빠르게 회복하는 법에 대한 이야기지요.- 처음에 이 책을 읽을 때는 공부를 하고 시험을 준비하는 사람들을 위한 책인줄만 알고 읽었는데 깜짝 놀랐어요. 요즘 저는 무기력감과 우울감에 빠져서 그냥 시간에 휩쓸려 일하고 아이들케어, 집안일을 했어요. 이 책을 읽으면서 스스로를 돌아보고 각성할 수 있는 시간이었어요. 자기를 계발하고 좀 더 성장하는 자신이 되기 위한 사람들에게도 참으로 유용한 책이에요. 공부든 어떤 일이든 몰입도를 높이는 4가지 기술 부분도 인상적이었어요. 오늘부터 바로 실천해보려고 해요.에필로그에 '아주 작은 행동이 당신의 미래를 바꾼다.'라는 문구가 마음에 깊게 새겨지네요. 7가지 솔루션을 제게 맞게 적용해서 한층 더 성장하는 모습으로 바뀌도록 노력해야겠어요..