자연과학을 쉽고, 재밌게!! 열정적으로!!

유니버설 랭귀지 - 박자세, 자연의 탐구자들
박문호의 자연과학 세상 지음 / 엑셈 / 2014년 6월

처음 이 책을 받고서 든 생각은

' 헉... 뭐야,  이 사람들~?! 정말 일반인들 맞아? ' 였다.

그리고, 곧 일반일들이란 단어는 ⇒ 공부하는 사람들이라는 단어로 바뀌었다.

' 이 사람들은 정말로 공부를 하시는 분들이구나~ 대단하다!! '

라는 감탄사가 절로 나오는 유니버설 랭귀지는 " 박문호의 자연과학 세상"⇒ 줄여서 박자세 이라는

자연 과학 문화운동단체이자 학습단체의 공부 결과물들을 모아서 출판한 책이다.

인간의 의식을 포함한 137억년 우주의 진화 전체를 통합적으로 이해하는 것을 목표로 하는 학습단체인만큼

박자세 회원들의 공부하는 모습과 에세이, 각종 자료들을 포함하여 일반상대성이론, 양자역학, 우주론,

유전학, 진화학, 분자세포생물학, 기억, 언어, 의식 등 자연과학 전체를 깊이 있으면서도 쉽도록 설명하고 있다.

그러다 보니, 책도 두꺼운 편이며 각종 도표와 공식들이 책을  화려하게 꾸며주고 있다.

그런데 정말로 신기한 것이 책이 술술~ 읽힌다는 것이다.

내용은 분명 낯설거나 어려운 내용인데, 너무나도 쉽게 설명해 놓은 박자세의 내공과 함께 회원들의 열정과

학구열에 취해 읽다보면 시간 가는 줄을 모르고 책 속으로 빠져드는 나를 발견 할 수 있다.

읽다가 보면, 이 분야는(상대성이론) 분명 학교 다닐 땐 정말 재미없고 지루해 했던 거였는데... 이렇게 재밌다니!! 

이건 이렇게 이해하면 되는 거였어??? 라며 과학에 재미를 느끼는 나의 모습에 놀라기도 했다.

그리고, 박자세를 설명하는 글에

" 박자세는 일반인들이 대학교과서와 논문으로 자연과학을 학습하고, 자연과학적 세계관으로 삶을 새롭게 디자인하는 공간이다. "

이라는 표현이 있을만큼, 박자세 회원들의 공부에 대한 열정을 보면서

' 나는 지금까지 무엇을 공부했던 걸까....? ' 라는 반성을 하고, 그들처럼 열정적으로 살고 싶어졌다.

공부에 대한 열정만큼 그들은 삶의 모든 순간을 열정과 노력으로 살아 숨쉬고 있음이 느껴졌기 때문이다.

​*** 자아의 세계와 신경세포의 세계는 다르다.

신경세포 하나하나는 살아있는 생명체이며 독립된 세포이고, 그들 하나하나는 자기의 세계를 가지고 살고 있습니다.

하지만 우리는 '자아'라고 하는 위대한 착각을 하고 있지요. 자아가 요구하는 것과 신경세포가 요구하는 것은 다릅니다.

그들은 그들만의 법칙으로 살아갑니다. 그렇다면 우리가 따라야 할 것은 가상으로 만들어진 자아의 요구에 따라

사는 것이 아니라 신경세포를 만들어 가는 데 노력해야 하지요.

그들의 법칙은 지속한 연습 즉, 강도, 속도, 정확도라고 하는 법칙을 따라야 합니다. 우리의 움직임만 관심이 있는

신경세포는 결국 골격근과 수의근의 연속된 활동인 연습을 통해서 살아갈 수 있죠. 연습에는 세가지가 있습니다.

일반적인 연습은 일반인이 하는 것이고, 심층적 연습으로 대가가 탄생하고, 강박적 연습으로 천재가 됩니다.

일반인, 대가, 천재라고 불리는 대상들은 그들의 연습에 의한 것이지 하늘에서 뚝 떨어진 것이 아닙니다.

*** 창의성은 신경세포의 발달에 달려 있다.

*** 미엘린 수초는 신경세포의 강도, 속도, 정확도를 조절한다.

*** 훈련은 신경세포의 삶을 결정한다.

​훈련은 익숙하지 않은 움직임을 하기 위해 견디는 것이지요.

이것은 우리에게 ' 견딘다, 견디지 못한다. ' 의 문제이지만 신경세포에는 사느냐 죽느냐의 문제일 것입니다.

ㅡ 사느냐, 죽느냐의 문제라는 문구를 읽는 순간, 내 삶의 모든 순간들이 진지해지면 소중하게 느껴졌다.

    나는 나의 삶을 얼마나 가볍게만 여기고 있었던가...  ㅡ

천재가 된다는 것은 버티고 견디는 것에 있습니다. 뇌는 정확하게 운동하기 위해 존재합니다.

생각은 정확히 내면화된 운동입니다.               (중략)             이 시대가 요구하는 창의성은 생각을 많이 하여

이루어진다거나 많은 경험만으로 이루어지는 건 아니지요. 생각해 보십시오. 생각을 신경세포가 만드는데,

자아라고 하는 착각이 원하는 요구에 따르는 것이 과연 효율적인 일인가를 말입니다.   

*** 훈련은 불편함을 견디는 것이다.

그대로 따라 하는 훈련을 통해 신경세포가 발달하고 수초화되어 이것을 바탕으로 새로운 생각, 즉 창의성이

돌출되는 것입니다. 다시 한 번 반복합니다. 천재는 반복적 강박 훈련이다. 불편한 상태를 견디는 힘입니다.

그래서 박자세에서는 훈련을 기반으로 하고 있습니다.

​                             ㅡ p. 356~ p.364  (에세이)  창의성에 대하여

내가 제일 재밌게 읽었던 11장 - 뉴런에서 기억까지. 의 에세이 글^^

천재가 되기 위해서는 많은 노력이 필요하다는 걸 알면서도, 막상 실행은 되지 않았던 노력을

왜!!! 해야 하는지를 과학적으로 속 시원히 알려주니... 앞으로는 노력을 하지 않을 수가 없다.. 이런... ㅠㅠㅠ ​

" 알찬 열매" 처럼​ 책의 내용이 무지 알차서, 과학이 어렵다고 생각하고 있는 

" 예전의 나같은(?^^;) 분들에게  일독을 권하고 싶다.

그리고, 이 책 한 번만 읽고 넘길 책도 아니지만... 책장에 꽂혀져 있는 모습을 보는 것만으로도

박자세 회원들의 열정과 삶을 함께 하는 듯한 느낌이 들어서 기분 좋아진다.

엄마 마음, 안녕하십니까?(나의 감정 돌보기)

엄마 마음, 안녕하십니까?
김명숙 지음 / 더드림 / 2014년 2월

이 책의 부제가 " 나를 열고 자녀를 바라보는 힐링 맘 프로젝트" 이다.

" 맘" 이라는 단어가 엄마를 뜻하는 것이기도 하지만,

나는  "마음을 줄여서 쓰는 단어= 맘 "도 되지 않을까.. 라는 생각이 책 읽는 내내 들었다.

아이를 키우는 엄마 맘이 건강해야 아이의 맘도 건강하게 키울 수 있을테니까^^

(혹시나 하여, 덧붙히자면.. 책 표지는 노란색의 겹표지를 벗긴 상태의 표지이다.

  노란색의 표지도 이쁘지만, 겹표지를 벗기고 나니 저리 이쁜 표지가 나와서 저 상태로 보관 중이다. )​

엄마 뿐만이 아니라, 양쪽 부모 모두의 마음이 건강해야겠지만, 저자인 김명숙이 엄마이기에

실제적인 상담자료들을 통해 아내이자, 엄마로서의 마음을 회복하고 치유할 수 있도록 쉽게 풀어서 설명하고

한 챕터가 끝나는 부분에는 " 나에게 적용하기"를 통해 나의 감정을 직접 돌보고 살필 수 있도록 안내하고 있다.

그래서 이 책은 쉽고 공감이 되면서도, 선뜻 쉽게 진도는 나가질 않는...

어려운 책이었다, 나에게는.

각 챕터의 설명부분은 내 마음을 쓰다듬어 주고, 보듬어 주는 듯한 느낌이 들어..

시간 가는 줄도 모르고 읽어 나갔는데, 나에게 적용하기는 내가 나 자신을 스스로 돌보아야 하는 부분이기에

감정적으로 막히거나 닫혀 있고, 아픈만큼  힘든 부분이었다.

그 동안 회피해 오기만 했었던 나의 상처와 아픔들을 보살피는 것은 생각했던 것보다는 훨씬 더 힘든 과정이었다.

모든 챕터가 다 힘든 건 아니었으나, 우선은 " 내가 나의 감정을 돌본다." 는 것 자체가

나의 인생에서는 없었던 일인지라... 그동안 내가 얼마나 이성-생각 중심으로만 살아 왔었는지를 통감하게 되었고...

이성을 내려 놓지 않으면 나에게 적용해 보기는 커녕, 시도조차 해 보지도 못하고 건너뛰어야만 하는 경우가 생겨서

이성을 내려 놓기 위해 나 자신과 싸워야만 하는 경우도 생겼다.

그러고 나면, 조금씩.. 머리가 아닌, 가슴으로 나의 감정을 느끼고, 받아 들이고, 인정을 하고, 돌보게 되는 

일련의 변화들이 생기고 조금씩 나에게 집중하는 시간들이 늘어났다.

그야말로 나를 공부하는 시간들이었다.

지금까지는 이 세상에 대해서만 공부를 해 왔지, 나에 대한 공부를 해 온 적은 없지 않은가?

첫 번째 돌봄 : " 느끼도록 허용하라" - 감정 돌보기

두 번째 돌봄 : " 원하는 것을 말하라" - 욕구 돌보기

세 번째 돌봄 : " 내가 보고 있는 것은 무엇인가" - 사실 돌보기

네 번째 돌봄 : " 나는 누구의 삶을 살고 있나"- 경계선 돌보기

다섯 번째 돌봄 : " 내 이야기를 하자" -경계선 지키기

여섯 번째 돌봄 : " 진짜 나로 살아가기" - 오리지널 디자인 돌보기

물론, 나에 대한 공부는 머리가 아니라 가슴으로 느끼는 것이기에 세상에 대한 공부보다 더 고통스럽고 어렵기도 했다.

하지만, 나에 대한 공부가 가속도(?^^;) 가 붙고 재밌어지기 시작하면서는, 남탓을 하기에 앞서

나의 마음을 들여다 보고, 보살피게 되니.. 하면 할 수록 더 나의 마음이 "안녕" 해 지는 것 같다.

그렇게 안녕해진 나의 마음으로 다른 사람들을 대하니, 그 사람들의 마음도 조금은 "안녕" 해 지게 되고..

그렇게 돌고 돌아 서로의 마음이 안녕해 질 수 있도록 노력 할 수 있게 되는 것 같다.

무엇보다 나의 부정적인 감정으로 다른 사람들을 대하고, 바라 보지 않도록 노력 할 수 있어서

참 다행이라고 느낀다.

그리고, 덧붙히자면..

이 책의 저자는 종교인이기에 종교와 성경에 관련된 단어들을 쓰고 있는데

변형과 회복. 하느님. 오리지널 디자인 같은 단어들인지라 일반인들이 읽기엔 무난하며

이해하는데에도 무리가 없이 편안한 책이다.

종교와는 상관없이, 부모의 교육관으로 본인의 인성이 달라졌다고 느끼는 분들도 읽으면 큰 도움이 되리라고

생각하며, 한 번쯤 읽어 보면 좋을 것 같다.

매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201

매일 따라 하기 쉬운 캘린더 이유식 201
채남수.박현주 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2014년 7월

조만간 태어날 조카를 위해 신청을 하게 된 캘린더 이유식 201.

육아서인만큼, 표지가 알록달록하니 색깔과 사진이 이뻐서 볼 때마다 기분이 산뜻해진다. ^^

처음엔 그냥 훓어 볼 생각으로, 책장을 촤르륵~ 넘겨 보았는데

둘째장에 나와 있는 일러두기를 읽다 보니, 차근차근히 한장 한장 읽어 보게 되었다.

 

건강한 만삭아를 기준으로 하였습니다. ​란 글귀를 읽으니,

새삼 아기가 건강하게 태어나는 것이 참 축복이구나... 라는 생각이 들면서

친구들의 아이와 친척들 중에 미숙아로 태어난 아기가 없다는 것에 대해 감사함을 느꼈다. 

그리고, 책을 읽으면 읽을수록 초보엄마에게 도움이 되겠구나. 정말로 잘 만들었다!

라는 생각도 하게 되었다.

 

이유식을 준비하는 엄마들을 위해 준비과정을 꼼꼼하게 알려 주고

만 4~5개월쯤 초기 이유식을 하게 되는 미음을 종류별로 소개한다.

매일마다 종류를 바꾸어가며 먹여도 될만큼 많은 미음의 종류에 놀랐으며, 4~5개월 쯤에 이유식을 한다는 것에도 놀랐다. 

내 주위의 애기 엄마들은 6개월 후쯤에 시작하는 경우가 많았던 것 같은데, 이렇게나 빨리 시작하는구나.. 라는 생각을 하며

그러면 주위 분들은 그만큼 모유를 오랫동안 먹였다는 것일텐데....

나도 주위 아기들처럼 미음을 먹더라도 모유는 최대한 오랫동안 먹이고 싶어졌다. ^^

그리고, 중기 이유식인 죽의 요리법과 후기 이유식인 무른밥. 진밥과

만 12개월 이후의 완료기 이유식인 한그릇밥까지 정말 다양한 201가지 이유식들을 소개한다.

저 많은 이유식들을 다 해 먹일 수 있다면, 아기는 얼마나 행복한 식생활을 하게 될까? 라는 기대감과

베이비시터는 정말 부지런해져야만 하겠지?? ㅡㅡ;; 라는 생각이 교차하며 하나씩 시험삼아 해 보기로 했다.












 

차례대로 해 보니, 지금은 미음들을 해 보고 있는데.. 해 본 미음 중에선 감자미음이 제일 맛있었다.

(지극히 개인적인 입맛. ㅋ)

오랜 자취생활로 인해 기본적인 찌개와 반찬들은 해 먹을 수 나였지만..

아기가 먹는 이유식인은 어른이 먹는 것과는 다르게 정말로 신경을 많이 쓰고, 까다로워야 함을 다시 한번 느꼈다.

중간중간 설명되어 있는 선배들의 노하우와 체크포인트를 머릿속으로 미리 해 보면서 자신감도 느끼게 되고..

나처럼 처음으로 이유식을 준비하는 엄마들에게 한번쯤 읽어 보시라고 권하고 싶다.

여러 메뉴의 이유식들을 미리 해 보시면 더 도움이 될 것이고^^

개인적으로 애호박을 좋아해서, 조만간 도전해 보고 싶은 당근애호박죽의 요리법^^

혹시라도 이 책에 관심을 가지시는 분들께 도움이 되시라고 한 컷!

모든 이유식의 조리법은 저렇게 간단한 듯 하면서도 친절하게 설명 해 놓았다.

그리고 죽과 한그릇밥의 메뉴들은 꼭 이유식이 아니더라도, 맛있는 밥을 원하시는 분들께도 도움이 될 것 같다.

다양한 밥과 죽은 접하기가 힘들 수 있는데, 밥을 싫어하는 유아들에게도 도움이 될만큼 맛있는 밥이 많다.

******** 본 서평은 네이버카페- 한우리북카페와 함께합니다.  **********

깔끔하게 포토북 같은 앨범이예요~

비스트 - 미니 6집 Good Luck (White Version)
비스트 (Beast) 노래 / 큐브 엔터테인먼트(Cube) / 2014년 6월

작년부터 비스트 팬인데, 사진이 많아서 좋아요^^

노래도 발라드랑 댄스가 함께라 계속 듣을수록 좋구요~

만족스러워요!!

똑똑하게 세금 내자^^

세금을 알아야 부가 보인다 - 상속, 증여, 양도, 사업.근로소득세의 모든 것
이동기 지음 / 청림출판 / 2014년 5월

 

한 나라의 국민이라면, 당연히 이행해야하는 의무 중 하나인 세금을 의외로 잘 모르는 사람들이 많은데

(당연히 나도 그들 중 한 명이다. ^^)

세금의 종류와 계산하는 방법, 절약하는 방법까지 알려 주는 책이라고 하기에 신청을 하게 된 세금을 알아야 冨(부)가 보인다.

이 책은 어떤 내용들을 설명하고 있을까??

우선, 세금에 대한 책이기에 세금의 사전적 용어를 찾아보자면

세금 : 국가 또는 지방단체등 공권력을 가진 재정 조달의 목적으로 법류에 규정 된 과세 조건을 충족한 모든 사람에 대해

        강제적으로 부과, 징수하는 금전     이다.

따라서, 자신이 국가에 불법적으로 존재하는 사람이 아니라면 누구나. 할 것 없이. 무조건 부담해야 하는 필요불가결한 의무이다. 

그럼 여기서, 어떻게 하면 현명하게 세금을 내며 손해를 보지 않고서(폭탄 세금을 맞지 않고서) 절세를 할 수 있을 것인가?

이 책은, 바로 이러한 문제를 해결하고 적절한 답안을 제시하기 위해 만들어졌다.

제목에 걸맞게 차례도 부가 보이는~ 각종세금들이다.

현직 세무사가 알려주는 속 시원한 절세비법 53가지는,

상속. 증여. 양도. 산업. 근로소득세의 모든 것을 꼼꼼하게 설명하고 있으며, 어떻게 하면 절세를 하여 

부를 이루어 나갈 수 있는지를 친절하게 알려 준다.

그리고 2014년 개정세법까지 포함하고 있어 올해에 재산의 변동이 있어 세금에 신경을 가져야 하는 분들이

참고하시면 좋을 것 같다.

책의 말미엔 부록으로 세금의 종류( 국세/ 지방세) 와

상속세/ 증여세/ 양도세/ 부가세/ 법인세/ 연말정산 근로소득세/ 종합소득세의 계산구조를 설명하고 있어

세금을 처음 접하는 사람들에겐 많은 도움이 되리라 생각된다.  
예전엔 자영업을 하시는 부모님께서 내시는 세금을 귀로만 듣다가 눈으로 직접 확인하며 읽으니, 왜 세금을 내야하며

국민이 낸 세금이 어떤 용도인지를 알게 되어 속시원한 느낌이었는데, 절세까지 할 수 있다니 얼마나 좋은가?

​그리고 책을 정독하고서 습득한 지식으로 절세하고 부를 이루어 나갈 수만 있다면 금상첨화일 듯. ^^

절세를 통해 모은 한 푼, 두 푼을 모아 종잣돈을 만들지 말란 법이 없으니깐 말이다.

알고 있으면 100% 득이 되는 세금 상식들이니, 모르는만큼 손해 보지 않도록 미리 읽어 두면 세금을 내는 시간동안엔

쭉~ 도움을 받을 수 있으리라.  그리고, 세금을 처음 접하며 읽는 나로서는 여러 번 읽어야 할 것 같다.

일독은 책에 밑줄을 긋고, 용어를 적어 가면서 개념정리를 하였고, 이독을 통해 내 것으로 만드는 시간으로 가져야겠으니까. ^^  

                                   ***** 본 서평은 한우리북카페 서평단으로 작성 되었습니다. *****