내 마음을 지키는 감정 필사

내 마음을 지키는 감정 필사 - 오롯이 나로 살아가는 심리학과 치유 글쓰기 ㅣ 필사 예찬 2
한경은 지음 / 서사원 / 2025년 11월

✒️『내 마음을 지키는 감정필사』

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❝오롯이 나로 살아가는 심리학과 치유 글쓰기❞

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아침마다 하던 필사 챌린지.

최근 10일 동안은 #내감정을지키는감정필사 책과 함께 했다.

이 책은 심리학과 치유 글쓰기를 결합하여

내면의 복잡한 감정을 차분히 바라보고 정리하는 과정을 안내한다.

감정에 대한 다양한 명언과 글귀를 따라 필사하고

현직 심리상담가인 한경은 박사의 글을 읽고

필사 후 간단한 질문에 답하는 루틴이다.

나를 깊이 들여다보는게 아직은 어색해서

한참을 고민하면서 쓴 페이지도 있었지만

하면 할수록 생각과 감정이 깔끔하게 정리되는 경험. 👏

본 게시물은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.