당신이 기다려온 구원자는 바로 당신입니다

당신이 기다려온 구원자는 바로 당신입니다 - IFS가 전하는 행복한 커플의 심리학
리처드 슈워츠 지음, 권혜경 옮김 / 싸이칼러지 코리아 / 2025년 5월

♥ 출판사로부터 책을 제공받아 작성된 솔직한 후기 글입니다. ♥

제목부터 가슴을 톡 치는 느낌이었어요.

처음엔 연애 조언서인가 싶었는데, 한 장씩 넘길수록

이건 단순한 연애의 기술이 아니라

‘내 안의 상처를 보듬고, 진짜 나로 사랑하는 법’

을 알려주는 심리학이더라고요.

요즘 관계 속에서 자꾸 상처받는 기분이 들거나,

나 자신을 잃은 채 애쓰고 있다면

이 책은 아주 다정하게 손을 내밀어 줄 거예요.

📘 이 책, 어떤 내용인가요?

이 책은 ‘IFS(내면가족체계)’라는 심리학 이론을 바탕으로 커플과 부부 관계를 다룬 심리 에세이에요.

IFS는 사람의 내면을 여러 ‘파트(부분들)’로 구성된 하나의 가족처럼 바라봐요.

추방자(Exiles) 어릴 적 상처받은 감정들.

보호자(Protectors) 그런 상처가 드러나지 않게 하려고 애쓰는 감정들.

참나(Self) 평온하고, 연민을 가진 본래의 나.

모든 파트를 이끌 수 있는 중심

이 이론을 연인 관계에 적용하니 신기할 정도로 딱 맞는 부분이 많았어요.

왜 우리는 비슷한 갈등을 반복하게 되는지, 상대방을 바꾸고 싶어지는 이유가 뭔지, 그 원인을

내 안에서 하나씩 찾아가게 돼요.

💡 기억하고 싶은 포인트 3가지

< 사랑이 전부를 해결해줄 거라는 착각 >

로맨틱 판타지가 오히려 우리를 더 외롭게 만든다는 통찰이 와닿았어요.

< ‘용기 있는 사랑’이란, 내 상처를 내가 안아주는 것 >

그때 비로소 관계도 안전해져요.

< 생생한 커플 세션 사례 >

책에 나오는 실제 부부의 변화 과정을 보며, 나도 바뀔 수 있다는 희망이 생겼어요.

[책서평] 봉준호 영화들

봉준호 영화들
이남 지음 / 미메시스 / 2025년 3월

♥ 출판사로부터 책을 제공받아 작성된 솔직한 후기 글입니다. ♥

🎬 책 소개 | 사회를 비추는 영화의 힘『봉준호 영화들』을 한마디로 정의한다면, 봉준호 감독의 영화들을 사회학적 관점에서 깊이 있게 풀어낸 평론서라고 생각해요. 이 책의 저자인 이남은 채프먼 대학교 영화학과 교수이자 영화 평론가로서, 오랜 시간 봉준호 감독의 작품들을 연구하며 얻은 통찰과 깊이 있는 분석을 이 책에 담았습니다. 『플란다스의 개』부터 최근작 『미키 17』까지의 작품들을 통해 한국 사회와 현대 자본주의가 가진 여러 가지 문제점들을 심도 있게 탐색합니다.

✨ 인상 깊었던 부분 | 영화로 바라본 사회의 모순특히 영화 『기생충』의 분석이 가장 인상적이었습니다. 책에서는 빈부 격차라는 주제를 넘어 공간의 상징성과 인물들이 처한 계급적 현실을 심리적으로 깊게 파고드는 분석이 돋보였습니다. 영화를 통해 우리 사회가 안고 있는 모순과 인간의 심리를 날카롭게 조명하는 방식이 매력적이었습니다.
📌 핵심 내용 | 영화 속에 숨은 메시지이 책은 봉준호 감독의 작품들이 단순히 재미만을 추구하는 것이 아니라, 날카로운 사회적 메시지를 품고 있음을 강조합니다. 영화 속 등장인물들을 통해 한국 사회의 구조적인 문제점과 자본주의 체제가 만들어낸 다양한 모순을 적나라하게 드러냅니다. 예를 들어 『설국열차』에서 열차는 사회적 계급의 상징이자 인간에 대한 통제 시스템으로 표현됩니다.
💭 개인적인 감상 | 영화가 주는 깊이 있는 통찰영화를 사랑하는 한 사람으로서 이 책을 읽으며 영화가 얼마나 강력한 사회적 메시지를 담을 수 있는지 다시 한번 실감했습니다. 단순히 이야기를 즐기는 것을 넘어, 감독의 철학과 메시지를 이해하는 재미가 있었습니다. 또한, 영화가 주는 사회학적 상상력을 통해 세상을 바라보는 시각이 한층 더 깊어졌음을 느낍니다.

립스틱 짙게 바르고 한국어를 가르칩니다

립스틱 짙게 바르고 한국어를 가르칩니다 - 한국어 강사로 거듭나는 30가지 꿀팁!
강정미 지음 / 성안당 / 2025년 3월

♥ 출판사로부터 책을 제공받아 작성된 솔직한 후기 글입니다. ♥

“나는 립스틱을 짙게 바르고 교실에 들어간다.”

이 한 문장에서부터 이 책은 시작되었다.

이 문장을 읽는 순간, 단순히 꾸미는 행위가 아니라 자신만의 색으로 교실에 들어서는 한 여성의 당당함이 느껴졌다. 『립스틱 짙게 바르고 한국어를 가르칩니다』는 한국어 교사이자 한 사람의 여성으로서, 또 문화의 경계를 넘는 교육자로서 살아가는 저자의 진솔한 이야기를 담고 있다.

저자 강정미 선생님은 다양한 배경을 가진 학습자들과 함께하며 한국어 교육 현장에서 겪은 소중한 순간들을 나눈다. 때론 눈물겹고, 때론 유쾌하고, 때론 깊이 성찰하게 되는 그 이야기들은 단순한 교육 에세이가 아니다. 오히려 ‘사람을 이해하고, 언어를 매개로 함께 살아가는 삶’에 대한 이야기로 다가온다.

책은 총 4부로 구성되어 있고, 각 장마다 강정미 선생님의 고민과 성찰이 솔직하게 담겨 있다. 특히 교사로서 겪는 감정의 파도, 여성이라는 정체성과 사회의 시선, 그리고 무엇보다 교사로서의 자존감에 대한 이야기가 깊이 남는다. ‘립스틱’은 그 모든 것의 상징이었고, 그녀가 선택한 삶의 색깔이었다.

이 책을 읽고 나면, ‘가르침’이라는 것이 단지 지식을 전달하는 것이 아님을 다시 한 번 느끼게 된다. 함께

 웃고, 함께 고민하며, 언어라는 다리를 놓는 이 아름다운 여정 속에서 우리가 진짜 배워야 할 것은 어쩌면 '이해'와 '존중'일지도 모르겠다.

블렌더 3D & AI

3D 모델링 작업과 생성형 AI 활용을 위한 블렌더 3D & AI
오창근.장윤제 지음 / 성안당 / 2025년 3월

♥ 출판사로부터 책을 제공받아 작성된 솔직한 후기 글입니다. ♥

🎨 생성형 AI와 3D 모델링이 만난 세계

요즘 AI 기술의 발전이 정말 빠르죠. 이미지 생성, 영상 편집, 글쓰기까지... 다양한 분야에서 활약하고 있는 AI. 그런데 이 AI가 3D 모델링과 만나면 어떤 일들이 벌어질까요? 오늘 소개할 책은 성안당에서 출간된 《블렌더 3D & AI 》입니다. 블렌더(Blender)라는 무료 3D 툴과 생성형 AI를 함께 활용해 캐릭터 모델링과 애니메이션까지 제작할 수 있도록 안내해 주는 실용적인 책이에요.

📕 책을 펼치자마자 느껴진 가능성

표지만 봐도 느껴지죠? 귀엽고 생동감 있는 캐릭터들이 마치 말을 걸어오는 듯한 느낌이었어요.
이 책은 단순한 툴 설명서가 아니에요. 블렌더 기초부터 시작해서, AI 툴을 활용해 아이디어 스케치를 만들고, 그걸 바탕으로 캐릭터를 디자인하고, 나아가 애니메이션까지 직접 구현할 수 있게 도와줍니다.
특히 생성형 AI를 통해 초기 아이디어나 콘셉트를 빠르게 시각화하는 과정은, 저처럼 디자인을 좋아하지만 기술적인 부분에 부담을 느끼는 사람들에게 정말 큰 힘이 되었어요.



[ 💡 기억에 남는 장면 ]

가장 인상 깊었던 건 ‘AI 서비스와 블렌더의 연결’ 파트였어요. 그동안 3D는 왠지 전문가들의 영역 같고, 어렵게만 느껴졌는데, 이 책 덕분에 나도 한 번쯤 도전해 볼 수 있겠다는 용기가 생겼습니다. 창작에 있어 도구는 더 이상 장벽이 아니란 생각도 들었고요.

" 📝 책 이런 분들께 추천해요!"

🎨 3D 모델링을 배우고 싶은 입문자
🤖 생성형 AI를 창작에 활용해 보고 싶은 디자이너
🧒 귀여운 캐릭터를 직접 만들고 움직여보고 싶은 분들!

업무의 90%는 준비에서 결정된다

업무의 90%는 준비에서 결정된다 - 여유 있게 일하는 사람은 준비에 시간을 투자한다 ㅣ 팀장의 서재 4
이바 마사야스 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2025년 3월

♥ 출판사로부터 책을 제공받아 작성된 솔직한 후기 글입니다. ♥

[ 💭 일은 열심히 하는데, 왜 결과는 제자리일까? ]

요즘, 일할 때마다 ‘왜 이렇게 바쁘기만 하고 성과는 적을까?’라는 생각을 자주 하게 되었어요. 그러다 우연히 만난 책이 바로 이바 마사야스의 『업무의 90%는 준비에서 결정된다』입니다. 제목부터 강렬하죠. 일의 결과는 바로 ‘시작 전 준비’에서 결정된다는 이 단순하면서도 명확한 메시지가, 저에게는 꽤 큰 울림으로 다가왔어요.

📚 준비는 전략이다

준비의 중요성을 강조하면서도 단순한 이론이 아닌, 실전에서 바로 써먹을 수 있는 방법들을 자세히 알려줘요. ‘준비는 상대방을 이기는 무기이자, 나를 지키는 방패’라는 말처럼, 사전 리서치, 회의 전 구조화된 자료 정리, 심지어 상대의 성향까지 고려한 준비 전략은 매우 실용적이면서도 구체적입니다.

🧭 업무 우선순위를 정하라

저자는 ‘들어온 순서대로 일하지 말라’고 강조합니다. 중요한 업무와 긴급한 업무를 구분하고, 무엇이 진짜 나의 성과에 직결되는 일인지를 판단해 우선순위를 세우는 것이 핵심이에요. 바쁘게만 보이는 일 처리가 아니라, 전략적인 선택과 집중이 결국 결과를 만든다는 걸 다양한 사례를 통해 보여줍니다. 저도 이 부분을 읽고 나서, ‘지금 당장 해야 할 일’과 ‘진짜 중요한 일’을 다시 나눠보는 연습을 시작하게 되었어요.

✍️ 작은 준비 하나가 만든 변화

이 책을 읽고 나서, 저도 제 일의 방식을 조금씩 바꿔보기로 했어요. 즉흥적인 대응보다, 한발 앞서서 시나리오를 그려보는 연습을 시작했죠. 시간은 조금 더 들지만, 마음은 훨씬 여유롭고 자신감도 생기는 것 같아요. ‘일을 잘한다’는 건, 결국 ‘준비가 잘 되어 있다’는 의미라는 걸 새삼 느끼고 있어요.