버려야 할 것 남겨야 할 것

버려야 할 것, 남겨야 할 것 - 피할 수 없는 변화에 무력감이나 상실감을 느끼지 않고 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언
배르벨 바르데츠키 지음, 박제헌 옮김 / 걷는나무 / 2021년 2월

모든 것이 시시각각 변하고 있다. 누구나 익숙한 환경에서 익숙한 방법으로 살고 싶지만 사회의 시스템이 익숙함을 허용하지 않는다. 무인기기를 쓰지 못해 햄버거 하나 주문하지 못하고 울었다는 엄마의 이야기는 더 이상 뉴스거리도 아니다.

“익숙한 것과 생소한 것, 지나간 일과 새로운 일, 안정과 변화 사이에서 끊임없이 방황하는 것이야말로 인생이다.”

심리학자이자 심리상담사인 저자가 첫 장에 썼던 말처럼 인생을 살고 있는 것뿐인데 이제 다 끝났다고 울 일은 아니라고 우리네 엄마들에게 말해주고 싶다.

무인기기는 누구나 어렵다. 하지만 쉽게 조작하는 사람들에게 물어보면 그들도 처음엔 어려웠을 것이다. 햄버거가 먹고 싶다는 욕구가 새로움에 적응하게 했을 테니 그 욕구에 충실히 따라가 보는 것이야말로 변화의 시작이 아닌지 이 책이 말하고자 하는 것도 그런 맥락이라고 생각한다. 버려야 할 것은 익숙함이고 남겨야 할 것은 새로움이라는 말이다.

저자는 변화의 과정이 사건, 저항, 혼돈, 해결 중심적 사고, 융합 순이라고 말한다.

변화가 필요한 사건을 맞닥뜨리지 않으면 그 뒤의 과정은 일어나지도 않겠지만 초격변의 시대에 살고 있는 만큼 사실 움직이며 부딪히는 모든 것이 사건이다.

“격변하는 상황이야말로 당신의 내면과 주변 환경에 온전한 혁명을 일으킬 수 있다. 삶의 상당부분이 붕괴하겠지만 엄청난 효과를 불러오는 변화가 새롭게 시작되는 것이다.”

무인기기를 통해 햄버거 하나 사는 것도 누군가에게는 사건이고 살 수만 있다면 혁명이 된다는 말과 똑같다. 해 보지 않은 것을 해보는 것. 그래서 새로움을 익숙함으로 바꾸는 것도 일종의 혁명일 테다.

변화는 필수불가결한 일이다. 변해야 한다고 결심한 순간부터 많은 에너지를 쓰고 스트레스도 받겠지만 저자의 말처럼 상황을 바라보는 관점만 바꾼다면 그렇게 어려운 일은 아닐 것이다.

지금의 익숙함도 처음은 새로움이었다는 것을 새삼 느끼게 해준 독서였다.