당신이 찾던 상담자가 여기 있습니다.

당신이 찾는 상담자 50인 - 삶의 결을 따라, 사람을 만나다
염선영 외 지음 / 와일드북 / 2026년 9월

50인의 다양한 이야기가 한 곳에 모여있습니다. 내가 찾던 그 상담자가 지금 내 마음에 들어왔습니다. 이제 마음과 마음이 만날 차례입니다. 상담자가 손을 내밀었습니다. 이번에는 내가 손을 내밀 차례입니다. 마음과 마음이 만나 듯이 손과 손이 연결되는 따뜻함을 느껴봅니다.

[100자평] 우울증 완전정복

우울증 완전정복 - 나는 지금 우울증인가
황지연 외 지음 / 와일드북 / 2025년 6월

치유는 단번에 이루어지지 않지만 우울증에 대한 올바른 이해를 바탕으로 도움의 손길을 요청하는 용기, 그리고 격려와 지지가 지속될 때 회복될 수 있다. 책을 여는 순간 "아하! 이런게 우울증이로군!" 이해가 되었다면 책을 덮는 순간 "잠시 미소짓게 되는" 실천을 하게 될 것이다.

우울증은 작은 행동의 기적부터 시작된다.

우울증 완전정복 - 나는 지금 우울증인가
황지연 외 지음 / 와일드북 / 2025년 6월

가만히 서 있으면 그저 당이지만, 한걸음 내딛으면 길이 된다.는 책속의 말처럼 작은 실천 하나부터 시작해서 우울증에서 치유하는 첫걸음이 된다는 걸 알았다. 우울증으로 힘든 부분도 나이며, 벗어날 수 있는 것도 나로부터 시작이라고 말한다. 치유는 단번에 이루어지지 않지만 우울증에 대한 올바른 이해를 바탕으로 도움의 손길을 요청하는 용기, 그리고 격려와 지지가 지속될 때 회복될 수 있다. 책을 여는 순간 "아하! 이런게 우울증이로군!" 이해가 되었다면 책을 덮는 순간 "잠시 미소짓게 되는" 실천을 하게 될 것이다.

[100자평] 오운완 몸을 움직이면 마음도 움직인다

[전자책] 오운완 몸을 움직이면 마음도 움직인다 - 심리상담사 12명의 건강 루틴 심리이야기
임려원 외 11명 / 작가와 / 2025년 6월

읽으면서 힐링이 되는 책이에요. 잘 하려고 애쓰지 않아도 "이만하면 잘 했다." 나를 다독이며 누가 봐주지 않아도 조금씩 조금씩 나아가고 있음을 느낄 수 있었어요. 함께 응원하며 흘린 땀방울을 기억하며 서로에게 힘이 되어 주었기에 감사했습니다. 그 순간순간들을오래오래 기억하고 싶어 소중한 시간들을 이렇게 남겨봅니다.

내 목소리의 표정을 만들어 가는 여정을 안내하는 책

목소리의 표정 - 심리상담사의 나답게 말하기, 삶을 바꾸는 대화 마인드셋
임려원 지음 / 크루 / 2025년 4월

책 표지를 보면서 나답게 말히기가 내 삶을 바꾼다고? 어떻게 하면 되는 건데? 또다시 나의 호기심을 불러 일으켰다. 책을 읽으며 내 목소리의 표정은 그동안 어땠을까 다시 한번 되돌아 보는 시간이 되었다.  나의 마음이 언어를 통해 상대방의 마음에 닿게 하려면 '내가 지금 하고 있는 말부터 바꿔야겠구나.'라는 깨달음이 있었다. 내 말을 듣는 사람과 나를 잇는 방법을 작가는 아주 구체적으로 책속에서 설명해 주고 있다. 그리고  어떻게 해야 하는지 방법을 단계별로 알려주고 있다. 책 속에 있는 말을 그대로 써 보아도 좋을 만큼 친절하게 안내해 주고 있다. 마치 도로에 길 안내 표지판처럼 내 목소리가 어떻게 상대방에게 가야하는지 안내해 주는 듯 하다. 목소리에 나만의 표정을 담아 보낸다면 그 얼마나 멋진 일인가! 이 멋진 일을 미루지 말고 나부터, 지금부터 말의 힘을 믿고 목소리에 표정을 담아 내 옆에 있는 사람에게 해 볼 수 있도록 용기를 주는 책이다.

곧 내가 하는 말의 변화가 삶 속에서 꾸준히 변화를 일궈내는 마중물이 되는 셈이다. - P16