처음에는 단순히 건강을 위해 맨발걷기를 시작한 저자가 발견한 것은 단순한 운동의 효과를 넘어 지구와의 깊은 연결과 삶에 대한 심오한 통찰이었습니다. 맨발로 지구를 밟으며 명상하고, 발에 대한 새로운 이해를 얻어낸 이야기는, 우리가 얼마나 지구와 조화롭게 살 수 있는지를 알려줍니다. 발, 삶의 가장 아래층에 위치하면서도, 우리 온몸을 지탱하는 중요성과 그에 대한 이해와 사랑에 대한 고찰이 펼쳐집니다.
이 책은 맨발걷기가 현재 사회에서 조용한 열풍을 일으키고 있는 이유를 탐구합니다. 초등학교부터 지역단체까지, 맨발걷기를 통해 건강을 챙기는 이들의 이야기를 소개하며, 저자의 진정한 경험으로부터 나온 통찰을 제시합니다. 저자는 현직 의사로서 고지혈증 환자로서의 경험에서 맨발걷기의 효과를 발견하게 되었고, 그로부터 시작된 이야기는 맨발걷기의 전도사로 거듭나게 되었습니다.
책은 맨발걷기의 효과를 합리적이고 타당한 근거를 바탕으로 설명하면서, 아직까지 큰 연구가 이루어지지 않아 알 수 없는 부분에 대해서는 솔직하게 인정하고 있습니다. 이 책은 맨발걷기에 대한 지침서로서 초보자에게 섬세하고 다정한 안내를 제공합니다.
맨발걷기의 열풍이 점차 확산되면서, 이 책은 맨발걷기를 통해 건강을 찾고 활력을 되찾는 이들에게 의학적인 근거를 제시하고 있습니다. 현직 의사의 맨발 경험과 해외 임상 논문에 근거하여 맨발걷기에 대한 궁금증에 답하고, 실용적인 지침서로서 독자에게 유용한 정보를 전달합니다. "맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠?"는 지구와 나, 그리고 건강의 균형을 찾는 여정에서 우리에게 필요한 안내서입니다.
- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -