잠 못들 정도로 재미있는 이야기 심리학

심리학 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
시부야 쇼조 감수, 김민경 외 옮김 / 성안당 / 2023년 4월

책 <잠 못들 정도로 재미있는 이야기 심리학>은 심리학에 대한 기본적인 개념부터 일상생활, 비즈니스, 연애 상황 등 다양한 장면에서 활용할 수 있는 테크닉을 알기 쉽게 설명한 책이다. 책은 크게 심리학에 대한 정의, 심리학을 통해서 만나는 나, 심리학에서 도움받는 의사소통 기술, 연애, 행동으로 보는 성격, 평판을 올리는 심리학 크게 6가지로 구성되어 있다.

첫 장에서는 심리학의 기본 개념을 알려주며, 심리학을 공부하면 어떤 장점이 있는지 소개한다. 자신을 잘 파악하는 방법과 스트레스와 마음을 다스리는 방법을 소개하며, 자신을 개선하는 방법을 설명한다. 특히, 다른 사람과의 관계를 유지하고 문제를 해결하는 데 많은 도움이 된다. 이 장에서는 감정 기반 의사소통, 비언어적 의사소통, 비판적 의사소통 등을 다루며, 각각의 기술을 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 알려준다. 이어서 연애와 관련된 내용도 다루고 있다.

이 책은 정신과 의사나 심리치료사가 아닌 일반인도 쉽게 접근 가능한 책이다. 심리학에 대한 전문 지식이 없어도 쉽게 읽을 수 있으며, 일상생활에서 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 구체적인 예시와 함께 설명이 되어 있어 매우 유익하다.

책은 초보자를 위한 기초적인 개념부터 다양한 상황에서 적용할 수 있는 실용적인 기술까지 쉽게 설명되어 있으며, 쉽게 따라할 수 있는 연습 문제와 함께 제공되어 있다. 이 책을 통해 심리학에 대한 기초를 다지고, 이를 실생활에 적용하여 자신의 인간관계나 업무, 그리고 자신의 인생을 좀 더 풍요롭고 행복하게 만들 수 있을 것이다.

가장 좋았던 부분은 전반적으로 그림과 일러스트가 풍부하게 담겨 있어서 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있다는 것이다. 독자들은 흥미로운 그림들과 함께 심리학의 기본 개념을 배우며, 다양한 상황에서 어떻게 심리학을 활용할 수 있는지 쉽게 익힐 수 있다. 이 책은 저자가 의도한 대로, 일상생활에서 실제로 적용해 볼 수 있는 유용한 지식을 제공한다.

총괄적으로 이 책은 심리학을 잘 모르는 일반인들에게 쉽게 접근 가능한 책이며, 다양한 상황에서 활용할 수 있는 실용적인 기술을 제공하고 있는 흥미롭고 유익한 책이다.

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