두통인류

두통인류 - 만성두통에 시달리는 분들께 전하는 골치 아프지 않게 사는 법
양하영 지음 / 파라사이언스 / 2022년 6월

20년간 두통환자를 진료한 이력이 있는 현직 한의학 박사가 자신이 어린 시절부터 두통에 시달려오고 치료한 경험을 기반으로 두통에 대한 모든 데이터를 밀집화한 자료가 바로 이 책이다.

<두통인류>란 책에서는 6장으로 구성되어있다. 두통의 소개를 시작으로 여러 증상으로부터 두통의 유형을 파악하는 일차문진, 생활의 문제를 분석하여 두통의 배경을 파악하는 이차문진, 두통을 극복하기 위한 실효성 있는 대책들은 무엇이 있는지, 두통 당시의 효과적인 대책들 등을 담았다.

책 초반에 등장하는 저자의 말, 두통은 외로운 병이라는 문구가 무척 와닿았다. 밖으로 보이지도 않고, 사람마다 두통의 강도가 다르게 나타나는 병인만큼 개인차가 커서 공감받기가 어렵다는 현실을 잘 나타냈다. 두통이란 정확히 무엇인지, 두통은 언제부터 시작되었는지, 두통의 강도와 부위 그리고 시기는 언제인지 묻는 글들이 이어지고, 커피나 술 그리고 비만 등 다양한 생활습관과 연결지어 두통에 대해 이야기하는데, 이 부분을 읽으면서 생활습관과 두통의 연결고리가 눈에 띄어 신기했다. 뭐니뭐니 해도 두통이 발생했을 때 긴급하게 대처할 수 있는 방법을 다룬 5장이 가장 기억에 남는다. 굶기, 헤어밴드, 운동 등을 추천해주고 있어 하나씩 실천해보고 나와 맞는 방법을 찾는 것도 좋은 방법인 것 같다.

전체적은 책의 구성은 병원에 갔을 때 한의사가 문진을 하는 과정과 동일해서 처음부터 끝까지 통독하는 것을 추천한다. 전문적인 단어가 많이 등장하면서 교과서 스러운 듯한 분위기도 있지만 저자의 전문성을 녹여낸 책인 만큼 만성두통에 시달리는 사람이라면 공부하듯 읽어봐도 좋을 거라 생각한다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -