#질병과치료법 #역류성식도염부정맥갱년기증상이있으시다면

역류성 식도염·부정맥·갱년기 증상이 있으시다면
한진 지음 / 지식과감성# / 2021년 2월

저자 한진님은 한의학박사님 이시고 가벼운 증상이면 스스로 해결하고,치료를 받더라도 발병의 원리를 알면 기간을 단축할 수 있다고 합니다
생강차와 양배추즙이 좋다고 소개합니다.

일반적인 소화불량은 만성 위염에서 많이 나타나고 소화가 잘 안 되는 사람들은 속이 좀 찬 편 입니다.
그래서 속을 따뜻하게 해줄 필요가 있습니다.

이런 경우 생강차를 상시 복용하시면 도움이 됩니다.다만 자극성이 있어 상시 복용하시면 도움이 됩니다.
다만 자극성이 있어 생강 중량의 5배 정도의 물을 넣고 좀 물게 끓이는 것이 좋습니다.
속 쓰림을 다스리기 위해 생강차,양배추즙을 복용하면서 한의원 치료를 받으면 효과가 더 빠르게 나타납니다.

기력이 떨어지고 위장이 약하면 코피를 자주 흘리기도 합니다.이런 경우 대계가 좋은데,엉겅퀴를 말합니다.여성의대화와 어혈을 치료합니다.

위 염증이 지나치면 열이 가득한 상태가 되는데,열이 지나치면 음식 자체가 거의 분해가 되지 않아 수시로 토하는 증상이 나타날수 있습니다.
​소화기능이 좋아지면서 목과 어깨의 긴장도가 완화되면 통증이 덜하고 등 아픔도 점차 사라지게 합니다.

한의원에서 주 1회에서 2회 침 치료를 병행하면 위장 운동을 향상하는 데 더 효과적입니다.
그리고 치료 기간 중 좀 나아진다고 하여 빵이나 라면 등을 갑자기 드시면 안 됩니다.

자주 체한다면 기본적으로 위의 운동 기능이 떨어진 경우입니다.

음식이 위장 속에 오래 머물러 있고 환자 본인 스스로 위 운동이 안 된다는 것을 느낍니다.
구토하고 설사하는 증상이 자주 나타나면 달래를 드시는 것이 도움이 되는데,배를 따뜻하게 해서 소화력을 증진합니다.

책에선 역류성 식도염,부정맥 그리고 갱년기 질환에 대해 평소 많이 접할 수 있는 증상과 치료 중심으로 정리하였고 가정에서 할 수 있는 간단한 조치들에 대해서 있습니다.

책을 읽고서 체력 증진에 도움이 많이 될 것 같습니다.
감사합니다.

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#질병과치료법 #역류성식도염부정맥갱년기증상이있으시다면
#한진 #지식과감성 #리뷰어스클럽

♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
감사합니다.

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오윤슬.박또니 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2021년 3월

2020년도 제 47~51회 한국사능력검정시험 문제지와 답안지가 수록되어 있어서 시험에 대비할수 있어서 좋습니다.

최신 기출문제 5회 수록되어 있습니다.

열심히 공부하고 싶은 마음이 많이 들어요.

홧팅!

한국사능력검정시험 심화 벼락치기 기출문제

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오윤슬.박또니 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2021년 3월

평소에 한국사에 관심이 많았고 한국사 능력시험을 잘 보고 싶은 마음에 감사히 잘 받았습니다.
책을 보니 요점 정리도 꼼꼼하게 잘 되어 있었고 세분화별로 잘 되어 있습니다

정리노트에서는 선사시대,여러나라의 성장,삼국시대,남북국시대,삼국시대,고려시대,
조선시대,개항 전후시기,조선시대 참고자료,일제 강점기,현대사회가 잘 정리되어 있습니다.

조선시대~대한제국(1392~1910)에서는 태조를 시작으로 순종까지 잘 정리되어 수록되어 있고,
참고 자료에는 조선시대 유물과 유적,개항기 주요 사건 정리가 있습니다.

일제 강점기에는 무단 통치기(헌병 경찰 통치)1910~1919년까지의 기록들이 수록되어 있습니다.

한국사능력검정시험 정답 및 해설편에서는 정답및분석 풀이가 상세히 설명되어 있습니다.
오답 피하기 부분도 있어서 더욱더 좋습니다.

최신 기출문제 5회 수록
합격생의 벼락치기 정리노트 증정
실전 PMR 답안카드 5매 제공
꼼꼼하고 친절한 해설 5회분 수록
100%무료!해설 강의 제공
CBT 온라인 모의고사 체험권이 같이 수록되어 있다.

2020년도 제 47~51회 한국사능력검정시험 문제지와 답안지가 수록되어 있어서 시험에 대비할수 있어서 좋습니다.
최신 기출문제 5회 수록되어 있습니다.
열심히 공부하고 싶은 마음이 많이 들어요.
홧팅! 

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[100자평] 죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지

죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지
이택호 지음 / 미래의서재 / 2021년 3월

죽기 전에,아니 더 늦기 전에 반드시 해야 할 일은 누군가에게 내가 상처를 주었다면 그 사람에게 진심어린 사과를 하는 것이다.
그렇지 않으면 당신은 언젠가 후회하게 된다.
후회할 때는 이미 늦었다.
늦기 전 지금 즉시 사과하라.

좋은 글들이 많습니다.강추요.

죽기 전에,더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지

죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지
이택호 지음 / 미래의서재 / 2021년 3월

저자 이택호님은 더 늦기 전에,불행한 일이 닥치기 전에 지금 내가 하고 싶은 일들,해야만 하는 일들을 부지런히 해야 한다.
우리 인생의 마지막 장막이 내리기 전에,심장이 살아 힘차게 요동치는 지금 해야 한다고 강조합니다.

인생을 레이스에 비유하자면 이미 지나간 레이스에 집착하지 말라.는 것이다.

많은 사람들은 이미 지나간 구간의 레이스에 대해서 집착하다가 현재의 페이스를 놓치고 만다.
따라서 과거에 좋지 못한 일,실패한 일은 모두 잊어버려야 한다.

일을 미루었을 때 생기게 될 나쁜 점들에 대해 생각해 보는 것도 하나의 방법이다.

오히려 좋지 않는 현상을 생각함으로써 미루는 습관을 바꾸는 것이다.
미루는 습관을 버리는 일은 성공인적인 삶을 위해 반드시 지켜야 할 원칙 중의 하나이다.

죽기 전에,아니 더 늦기 전에 반드시 해야 할 일은 누군가에게 내가 상처를 주었다면 그 사람에게 진심어린 사과를 하는 것이다.

그렇지 않으면 당신은 언젠가 후회하게 된다.
후회할 때는 이미 늦었다.
늦기 전 지금 즉시 사과하라.


상처를 준 사람에게 직접 찾아가서 사과하는 것이 가장 좋은 방법이지만 그것이 어려우면 전화로 하라..그것도 어려우면 편지를 쓰라..

진심으로 사과하는 마음을 담아서..

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♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다