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북마크하기 [100자평] 이명이 사라지는 순간ｌ리뷰/페이퍼

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- (이메일 보내기) l 2021-10-28 21:04

https://blog.aladin.co.kr/789340216/13051417

이명이 사라지는 순간 - 난치성 이명의 원인, 진단, 치료에 대한 모든 것
김혜연.이희창 지음 / 라온북 / 2021년 10월
평점 :
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신체를 릴랙스하는 데에 집중해 스트레칭을 하거나 안마,족욕,마사지,샤워 등을 천천히 즐겨도 좋다.퇴근 후에 폼로러 위에 누워서 신체 밸런스를 맞추면서 온몸에 힘을 빼고 10분만 누워 있어도 좋다.

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