저자 이병욱님은 외과 전문의의자 소화기 내시경 전문의로 15년간 메스를 들고 암 환장디 수술을 집도했고 수술로도 회복되지 않는 환자들을 지켜보며 질병을 이겨내려는 인체의 면역 기능과 구조를 들여다보게 된다. 인류는 이제 대규모 바이러스와 공존하고 있다. 코로나 바이러스는 치료제가 없다. 치사율이 높다. 백신 개발이 어렵다 등등 사람들을 불안에 빠트리는 말들이 온,오프라인에서 매일같이 들려온다. 마스크 착용,손 자주 씻기,세수 및 양치질 등의 개인위생 관리는 사실 면역 실천 중 가장 기본입니다. 음식을 먹을 때는 식품 고유의 향과 맛,질감이 느껴지도록 오랫동안 꼭꼭 씹기를 바란다고 한다. 가족 간의 기분 좋은 대화,맛깔스럽게 차려진 음식,군침이 돌게 하는 맛있는 냄새,자연식의 담백함이 모든 것이 몸을 만족시키는 균형 잡힌 식사의 조건이다. 개인위생과 일상 면역을 높이며 현재에 충실하는 것 말고는 달리 방법이 없는거 같습니다. 암 치료에는 왕도가 없지만 정석은 분명히 있습니다. 바이러스도 마찬가지입니다. 면역력을 높이면 그 어떤 바이러스도 암세포도 이겨낼 수 있습니다. http://cafe.naver.com/jhcomm/13279 리뷰어스 클럽 서평 하단 배너 대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com #건강에세이#면역습관#비타북스 #리뷰어스클럽#이병욱 ♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.감사합니다.