-
-
미라클 - 당신이 기적의 존재인 과학적 이유
이송미 지음 / 비타북스 / 2020년 1월
평점 :
품절
오랫동안 아픈 사람을 보면 대부분 어두운 생각과 감정에 머물러 있습니다.저자는 이것이 바로 병이 낫지 않고
오래 아픈 진짜 이유라고 말 합니다.저역시 몸 과 마음이 아플때 치유하는 방법을 배우고 싶었습니다.
이 책에서는 지난 수천년간 세계적인 석학들이 제시한 마음 수련법과 명상법을 종합한 새로운 훈련법으로,누구나
쉽게 따라할수 있는 마음 훈련법인 ' 뉴 마인드 트레이닝'을 제안 합니다.
뉴 마인드 트레이닝의 핵심은 삶의 밝은 면에 주목하면서 더 밝은 미래상을 상상하는것 이라고 합니다.
훈련법은 크게 어두운 기억과 마음의 상처를 치유하기 위한 '정화훈련' 주목할 대상을 선택해 밝은 생각의 습관을
만드는 '주목훈련' 보다 빠르게 건강한 몸과 마음을 만드는 '상상훈련' 세가지로 나눌수 있습니다.
1주일에 20년이 젊어진다고.
우리들 모두 기적의 존재다.다만 그것을 모를뿐.
뇌 과학부터 양자 물리학까지.
기적이 일어나는 과학적 이유.
당뇨,고혈압,암,뇌졸중,치매를 상상으로 치유한 사람들.
건강한 나,원하는 운명을 만드는 '뉴 마인드 트레이닝'.
내안에 잠든 무한한 치유력과 잠재력을 믿고,자신의 내면 전반을 진단한 후에 뉴 마인드 트레이닝으로 꾸준히
훈련하면 이책을 읽는 누구든 '건강한 심신'과 원하는 인생을 만들수 있을거 같습니다.
저도 미라클 책을 통해서 2020년부터는 몸,마음 건강하고 행복한 삶을 살수 있을거 같고 반복 훈련 할것을
다짐해 봅니다.