1400만 직장인을 위한 챗GPT 비즈니스 프롬프트

1400만 직장인을 위한 챗GPT 비즈니스 프롬프트
민진홍.유경화 지음 / 성안당 / 2025년 2월

1400만 직장인을 위한 챗GPT 비즈니스 프롬프트

성안당 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

AI 하면 제일 먼저 생각나는 것이 챗GPT입니다.

그만큼 많이 알려져 있고 많은 분들이 사용하는 AI로 앞으로도 많은 발전 가능성이 있습니다.

이 책은 그러한 AI분야인 챗GPT의 활용을 배우고 실무에 적용할 수 있는 부분은

적용하여 업무 효율을 높이는 데 있습니다.

실습 형식으로 챗GPT의 놀라운 기능을 배울 수가 있습니다.

비즈니스에 접목하여 가정에서 하는 일보다는 회사, 비즈니스로 AI 활용도를

높여서 업무 향상과 빠른 업무처리를 하는데 목적이 있다고 생각합니다.

이 책에서는 챗GPT의 핵심 기능과 실무 적용 노하우를 배우고 실전 프롬프트로

활용을 해보는 실습 효과가 있는 책입니다.

챗GPT가 다양한 텍스트에서 감정적 톤을 분석하여 그 감정을 이해하는 데 도움을

줍니다.

간단한 명령으로 사람이 쓴 글 보다 더 정교한 글을 읽어 보면서 AI의 기술발전이

놀랍다는 생각을 해 봅니다.

퀴즈나 시험문제 만들기에도 활용이 가능한데 다양한 난이도의 문제를 작성 요청에

따라 4시 선다형으로 문제를 만들고 정답과 해설까지 만드는 것을 보고 이제 인간이 힘들게 문제를 내고 확인하는 과정의 시간이 많이 단축되리라 생각이 듭니다.

메일 매거진 뉴스레터도 메일로 오는 내용을 자주 읽어 보는데 이 부분도 프롬프트

작성으로 챗 GPT의 출력한 내용을 보면서 사람보다 글 작성이 뛰어난 것이 아닌가

생각이 듭니다.

기획서 작성 부분을 읽어 보면서 사람보다 더 체계적으로 작성되는 모습을 보면서

사무직 종사자가 앞으로 많이 줄어들 것이라는 생각이 듭니다.

5명이 할 일을 2명 이하면서 챗GPT의 도움으로 글 작성을 하고 인간은 확인이나

일부 수정 정도 만으로도 빠른 업무 처리가 가능한 것이 마치 고대 원시 부족사회에

유럽 사람들의 등장을 보는 듯합니다.

몇 년이 지나면 스마트폰을 전 국민이 사용하듯이 챗GPT로 학교, 직장, 어디에서나

자유롭게 사용하는 그런 날이 오리라 생각이 듭니다.

날로 발전하는 챗GPT의 발전으로 직장인이라면 이 책으로 미리 공부를 해두면

마치 다른 사람보다 더 뛰어난 인공지능 활용이 가능한 우수한 직원으로 먼저 앞서가는 모습을 보일 거라 생각이 듭니다.

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[100자평] 암의 완전치유로 가는 길

암의 완전치유로 가는 길 - 전이와 재발이 두렵지 않은 최적의 암 치료법
선재광.이혁재 지음 / 전나무숲 / 2025년 2월

한의학적으로 암 예방과 치료에 대해 많이 알게 되는 소중한 책입니다.

암의 완전치유로 가는 길

암의 완전치유로 가는 길 - 전이와 재발이 두렵지 않은 최적의 암 치료법
선재광.이혁재 지음 / 전나무숲 / 2025년 2월

암의 완전치유로 가는 길

전나무숲 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

주위에 암에 걸렸다고 하면 사형선고를 받았구나 하는 생각을 하게 됩니다.

가족력이 있어서 어쩔 수 없이 암이 발생하는 것이라면 유전병이라서 어쩔 수가

없는 일이구나 하지만 가족 중에 암이 걸린 사람이 없는 데 본인의 식습관과

주변 환경, 건강을 해치는 행동 등을 하여서 암에 걸린다면 뒤늦게 후회를 하여도

늦은 것이며 미리 암이 안 걸리도록 예방을 하였다면 얼마나 좋을까 하는 아쉬움이

있습니다.

이 책은 그러한 젊은 분들이나 암에 걸리지 않은 분, 암이 걸렸더라도 초기라

충분히 치료로 완치가 가능한 분들이 읽으면 많은 도움이 되는 책입니다.

가끔 나 또한 전과 다르게 아픈 곳 특히 머리나 배 쪽이 아프면 암에 걸린 것이

아닌가 걱정을 할 때가 많았습니다.

물론 시간이 지나서 사라질 때가 많았으며 외형적으로 보이는 손, 발, 얼굴의 상처는 암이 아니라는 확신이 들지만 배나 머리가 아픈 경우에는 눈으로 직접 그 부위를

보지 못하는 부분이라 암의 의심이 들기도 합니다.

40대가 넘어 성인병이 많이 생기는 시기라면 더욱더 건강에 신경을 써야겠습니다.

이 책에서는 암에 대한 정의와 암 치료 중 하나인 자연치유력, 치료법과 암 정복 원리, 암의 원인과 식습관, 생활습관, 암 예방, 치료에 좋은 약재와 처방 등 암에 관한한 백과사전처럼 이 책 한 권으로 암에 관하여 많은 공부가 되는 책입니다.

스트레스를 받거나 마음이 불안정하면 우리 몸은 림프구가 감소하고 과립구가 증가하여 면역력이 약화되고 활성산소가 증가합니다.

세포의 정상적인 조직이 파괴되며 암세포가 증가하게 됩니다.

혈류량이 감소되며 세포로 가는 산소와 영양분이 원활하게 공급이 되지 않으면서 독소와 노폐물이 증가하게 됩니다.

신진대사 전반적으로 떨어지며 면역력 저하와 각종 질병에 대한 위험성이 급격하게

늘어납니다.

암 환자이지만 한의학 치료를 받아야 하는 이유에 대해 이 책에서는 설명을 합니다.

한의학은 궁극적인 치료의 도구와 방법을 인체 내부에서 찾고 서양의학은 인체 외부에서 찾습니다.

인체 외부에서 의사가 직접 메스를 들고 암세포가 있는 부위를 도려내는 수술요법과 약물 투여로 암세포를 사멸시키는 항암치료, 방사선치료가 대표적이며 한의학에서는 인체가 스스로 냉기와 독소를 배출하게 돕고 어혈이 빠져나올 수 있게 하며 면역력을 높여서 스스로 암세포를 없앨 수 있도록 합니다.

마음을 안정시킴으로써 긍정적인 에너지로 체력을 회복하고 삶의 희망을 찾을 수 있도록 돕습니다.

암 치료에 대해 서양의학에서만 많이 보아오고 수술이 최선이라는 생각을 하였는데

이 책을 읽으면서 한의학의 관점에서 바라보는 암에 대해 많이 알게 되었습니다.

특히 암세포를 괴사, 사멸시키는 온열요법 부분은 읽으면서 실천을 해 보아야겠다는 생각을 해봅니다.

체온을 높여서 암을 치료하는 방법으로 반신욕 등으로 혈액의 상하 순환으로 체내의 독소와 노폐물을 외부로 배출하는 효과가 있음을 알게 되었습니다.

한의학적으로 암 예방과 치료에 대해 많이 알게 되는 소중한 책입니다.

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[100자평] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

그림과 이해하기 쉽도록 잘 정리된 건강 상식으로 내 몸 건강에 대해 실천을 해야겠습니다.

노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

노비노 건강법

경희대학교출판문화원 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

한의학을 전문으로 연구하신 교수님이 쓰신 책으로 건강과 에너지에 관하여 증상과

효과에 대한 자세한 설명이 있어서 나 또한 몸이 피곤하고 아플 때 이 책을 읽으면서 나와 비슷한 사람이 있구나 하는 생각이 들었으며 알려주신 방법대로 실천을 해보자는 생각이 드는 책입니다.

건강을 생각할 나이가 되니 전에는 머리가 아프고 허리가 아프고 하여도 일시적으로 금방 회복이 되고 걱정을 안 하였으나 이제는 몸이 아프면 스스로 위축이 되고

건강한 몸으로 돌아가기 위해 부단한 노력을 합니다.

이 책을 읽으며 건강에 관한 정보를 접하고 나의 몸에 대해 생각해 보게 됩니다.

이 책에서는 기혈 에너지에 관하여 자세히 알려줍니다.

기혈 에너지는 우리 몸의 생명 활동에 필요한 에너지로 혈액, 신경, 림프, 호르몬, 몸에 흐르는 전기, 자기의 기능을 포함하는 개념입니다.

비만과 질병이 없는 No 비만 No 질병이라고 해서 노비노 건강법을 알려줍니다.

사람마다 에너지 상태가 다 다릅니다.

부모로부터 물려받은 오장육부의 기능이 다르기 때문입니다.

주위에 보면 소화가 안되는 사람, 환절기에 감기를 달고 사는 사람, 많이 먹어도 살이 안 찌는 사람 등 다양한 유전적 요인을 가지고 있습니다.

자연의 에저니로 낮에는 생명활동을 왕성해지며 밤에는 하강하여 모든 활동이

정적으로 안정시킵니다.

모든 질병은 에너지 문제로 발생할 수가 있는데 에너지가 부족하면 만성피로, 저혈압이 나타나며 머리 에너지가 부족하면 채매, 파키슨병, 건망증, 어지럼증, 두통이

발생합니다.

에너지순환에 문제가 생기면 비만, 대사성 질환인 고지혈증, 고혈압, 당뇨가 발생하며 체지방이 늘어나면 관절염, 허리 통증이 발생할 수가 있습니다.

에너지 균형 조절에 문제가 생기면 생식기 질환, 난임, 내분비 질환, 비뇨기 질환 등이 발생합니다.

에너지 수승화강에 문제가 생기면 탈모, 안구건조증, 피부 노화 이명 우울증 허리 통증, 관절염 등이 발생할 수 있습니다.

3대 영양소를 가정의 경제 시스템과 비교한 것이 인상적입니다.

탄수화물은 현금에 비유되어 있으며 지방은 적금, 단백질은 부동산에 비유를 한

그림을 보면서 근육이 에너지가 흐르는 강폭의 크기라면 체지방은 강바닥의 이끼라는 표현이 적절한 것 같습니다.

위 용량을 줄이려면 밤 11시 전에 수면을 해야 하고 한 접시에 담아서 먹기, 1일 3식 먹기와 간식 피하기 등 과식하지 않고 균형 잡힌 식사를 정해진 시간에 하는 것이 중요하다는 것을 알게 됩니다.

이 책을 읽으면서 건강에 대해 다시 한번 생각해 보게 됩니다.

그림과 이해하기 쉽도록 잘 정리된 건강 상식으로 내 몸 건강에 대해 실천을 해야겠다는 생각이 드는 책입니다.

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