두 배로 씽킹

두 배로 씽킹
이예지 지음 / 더로드 / 2024년 5월

두 배로 씽킹

13년간의 기자 생활을 통하여 똑똑하게 사고하는 방법을 이 책을 통하여 알려줍니다. 쌍둥이를 출산하면서 두 아이가 같은 공간에 있었지만 서로 다른 생각을 할 수 있다는 생각과 한곳에서 머물면서 같은 업무를 하면 시야가 좁아지지만 다 넓게 보고 다양한 사람과 만나고 이야기를 듣고 책을 읽고 하면서 넓은 시야로 바라보고 새로운 아이디어가 떠오르기 마련입니다.

이 책은 그러한 생각들 중 반짝이는 생각들을 알려줍니다.

창의력과 문제해결력 아이디어의 차이점을 알려줍니다.

창의력은 새로운 아이디어를 도출하며 다양한 관점에서 문제를 바라보는 능력을 강조합니다.

상상력과 연관되며 독특하고 창조적인 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.

문제해결력은 주어진 상황에서 목표를 달성하기 위해 문제를 파악하고 분석한 뒤 적합한 해결책을 도출하는 능력을 강조합니다.

창의력은 새로운 아이디어를 도출하고 창조적인 해결책을 찾는 능력을 강조하며 문제 해결력은 주어진 상황에서 목표를 달성하기 위해 문제를 파악하고 실행 가능한 해결책을 찾는 능력을 강조합니다.

창의력은 타고나는 것인지 사람마다 다른 것인지 생각해 보게 됩니다.

창의력은 훈련과 경험을 통하여 발전할 수가 있습니다.

창의력은 개인의 사고방식, 호기심, 상상력에 영향을 받으며 학습과 도전을 통하여 개발할 수가 있습니다.

독창성은 아이디어가 얼마나 새롭고 기존의 것들과 다른지를 나타내며 흔치 않고 예상치 못한 방향에서 제지되는 경우 높게 평가됩니다.

명확하다는 것은 명백하고 확실하다는 것을 말합니다.

목표가 없으면 성공할 수가 없으며 나아가면서 계속 방황하게 됩니다. 그 어디로도 가지 못하며 명확한 목표가 있어야 앞으로 나아가는 원동력을 얻을 수가 있습니다.

목표가 불분명하거나 너무 많으면 안 됩니다.

목표가 하나 일 때 정신 집중을 하고 매진할 수가 있습니다.

명확하게 생각하기 위한 방법은 접근법과 도구를 활용할 수가 있습니다.

문제의 명확한 정의와 목표 설정을 합니다.

다양한 관점에서 문제를 바라보아야 합니다.

시각적인 도구나 그래픽 기법을 활용합니다.

아이디어를 도출하기 위하여 문제의 인식과 목표 설정, 다양한 관점의 고려, 그룹 토론 및 협업, 시각화 등의 방법을 활용하여 혁신적인 아이디어를 찾고 구체화하는 것이 중요합니다.

이 책을 읽으면서 창조적인 생각을 하는 방법, 목표를 명확히 하는 방법 등

지금까지 생각하며 살아온 것에 대해 다른 시각으로 생각하는 법을 알게 되었습니다.

한 가지 관점보다 여러 방향으로 바라보면 문제가 해결되는 것을 알 수가 있습니다.

더로드 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#두배로씽킹 #이예지 #더로드 #북유럽

직장 생활이 최고의 수행이다

직장 생활이 최고의 수행이다 - 리더를 꿈꾸는 직장인들을 위한 마음건강 피트니스
정해승 지음 / 헤르몬하우스 / 2024년 5월

직장 생활이 최고의 수행이다

직장 생활은 누구나 힘듭니다.

급여를 받기 위하여 아침부터 준비를 하고 하루 종일 업무에 시달리고 점심, 회식, 주말 근무 등 자신의 시간을 투자하여 회사라는 조직의 울타리 안에서 조직의 성장과 자신의 성장을 위하여 일을 합니다.

인간관계의 스트레스, 많은 일들의 스트레스 등 대한민국, 전 세계의 직장인들은 힘든 부분이 많다고 생각합니다.

대학을 졸업하고 대부분은 직장 생활을 합니다.

간혹 창업을 한다고 하지만 1인 기업이 아닌 이상 상, 하의 수직적인 인간관계와 업무는 늘 주어지니다.

1인 기업이라 해도 자신 외에는 다 고객이 될 수도 있습니다.

과거처럼 목숨을 걸고 일을 하는 것이 아닌 이상 이 직장 생활도 적응을 잘하는

사람은 충분히 가치가 있는 일을 하는 것입니다.

이 직장 생활을 잘하다 보면 그 조직에서 리더가 되는데 리더가 되면 자신이 결정하고 주장하는 바가 그 회사를 이끌어 가는 원동력이 될 수도 있습니다.

스트레스를 받지 않고 직장인으로의 삼을 잘 극복하기 위해서는 어떻게 해야 하는가 하는 것을 이 책을 통하여 그 해답을 듣게 됩니다.

이왕 벌어진 일이라면 그냥 받아들 이자입니다.

기업에서 리더가 되면 실무자급과 다른 책임과 스트레스가 생깁니다.

특히 실적에 대한 스트레스도 많이 생깁니다.

혼자 결정하고 혼자 책임을 져야 하는 경우가 많습니다.

성공한 리더는 실패에 저항을 하지 않습니다.

실패를 경험하면 남 탓을 하지 않으며 그 책임은 본인이 져야 한다고 생각을 합니다.

또한 자존감이 강하고 자존심이 상하는 일이 생기더라도 크게 반응을 하지 않습니다.

직장에서의 가장 큰 스트레스는 진급에서 누락될 때입니다.

직장인의 연봉이 전해의 실적을 바탕으로 오르는 것이 현실입니다.

조직생활에서 직급이나 직책이 상향된다는 것은 월급쟁이들의 기쁨이라고

할 수가 있습니다.

성공한 리더는 현실주의자라고 합니다.

현재 주어진 과업을 달성하는데 충실한 사람이 현실주의의 리더인 것입니다.

이 책을 읽으면서 직장 생활의 고뇌를 극복하고 조직에서 성공하는 법을 많이

알게 됩니다.

건강한 신체와 정신으로 업무적인 관계의 사람들과 친밀히 지내며 리더로서

목표를 향해 나아가는 삶을 사는 것을 최선으로 한다면 직장 생활이 어렵지

않다는 것을 알게 되는 책입니다.

헤르몬하우스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#직장생활이최고의수행이다 #정해승 #헤르몬하우스 #북유럽

만남

만남 - 이어령 강인숙 부부의 70년 이야기
강인숙 지음 / 열림원 / 2024년 5월

만남

이어령 작가님과 강인숙 작가님이 부부이며 이 책은 강인숙 작가님이 이어령 작가님의 어린 시절과 만남에 대한 기억을 에세이 형식으로 작성한 책입니다.

몰랐던 역사적 일들의 두 분의 만남과 일들을 이 책을 통하여 알게 됩니다.

고인이 되셨지만 이어령 작가님을 생각하는 강인숙 작가님의 마음이 느껴집니다.

총 3부와 부록도 있는데 읽으면서 어려웠던 그 시절의 일들과 현실을 직시하고

묵묵히 삶을 이어 온 이야기가 감동적입니다.

강인숙 작가님은 원래 함경남도에서 태어나서 자랐는데 월남을 하여 서울로 오게 되었습니다.

자신이 살던 곳과 서울의 삶의 비교를 통화여 문화를 알 수 있으며 환경에 따라

주거형태가 다르다는 것을 알게 되었습니다.

서울의 주거 형태는 ㅁ자형으로 뜰아랫방과 행랑채가 있고 대문과 중문이 있는

주거 문화인데 저자님이 있던 함경도는 사랑채가 따로 없는 곳이었다고 합니다.

추위 때문에 사랑채가 없으며 솟을 대문도 없으며 대충마루도 안 만든다고 합니다.

함경도는 양통 형태의 일자형 건물이며 추위가 많아서 농경지에서 일을 하는 머슴도 없었다고 합니다.

이어령 작가님은 충청남도 온양에서 태어나서 보수적인 곳이어서 근대화를 좋아하지 않았다고 합니다.

철도를 부설할 때도 그곳의 주민들이 반해하여 노선이 변경되기도 하였습니다.

옛 문화에 집착이 강하였으며 지금도 오래된 기와들이 많이 남아 있다고 합니다.

전통적인 문화가 있는 곳이어서 한구문화의 지식이 그곳에서 배웠다고 합니다.

저자님의 초기 에세이집인 흙 속에 저 바람 속에, 하나의 나뭇잎이 흔들릴 때 같은 서정적인 산문을 지필하게 되는 배경이 됩니다.

이어령 작가님은 한옥을 좋아하지 않고 서양식 가옥이 취향에 맞았다고 합니다.

모던한 스타일을 좋아하고 울트라 모던한 것을 더욱 좋아하였으며 가구도 그런 것을 좋아하였습니다.

저자님은 한국식 가구들이 선이 직선으로 되어 있어서 간결하여 한국의 가구를 더 좋아하였다고 합니다.

이어령 작가님은 항상 정장 스타일을 좋아하였으며 산책 시에도 옷 색깔에 신경을 썼으며 집안에서도 속옷이나 반바지만 입고 다니는 일이 없었다고 합니다.

새것에 대한 호기심이 많았으며 어제와 다른 오늘을 사는 삶을 추구하였다고 합니다.

저자님이 옆에서 지켜본 이어령 작가님의 일상을 이 책에 다 표현한 것 같습니다.

부부이면서도 삶의 동반자이듯이 어린 시절부터 마지막 순간까지 매 순간의

기억을 이 책에 다 표현한 것이 놀랍습니다.

이어령 작가님과 강인숙 저자님의 만남에 관한 이야기가 궁금하신 분은

이 책을 추천드립니다.

열림원 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#만남 #강인숙 #열림원 #북유럽

타액의 힘

타액의 힘 - 씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는
니시오카 하지메 지음, 이동희 옮김 / 전나무숲 / 2024년 5월

타액의 힘

타액에는 아밀라아제라는 성분이 있어서 소화를 돕고 음식을 치아로 분해를 하여 위로 보내게 됩니다.

요즘처럼 급하게 먹을 때는 잘 씹지 않고 그냥 넘기는 때도 있습니다.

먹방같은 동영상을 보면 자장면, 국수 같은 면은 조금 씹는 척하다 바로 위로 보내 어 져서 위가 제대로 소화를 못 시켜 소화불량이 오기도 합니다.

이 책에서 몰랐던 타액의 여러 기능들을 알게 되는 듯하여 새로운 발견을 하는

듯한 느낌이 듭니다.

타액이 침이라고 하는데 발암물질, 활성산소, 환경호르몬 등의 독소를 줄여주어 우리의 몸을 보호하는 기능을 한다고 합니다.

면역력이 강해져서 오래 사는 장수의 비결이 되기도 합니다.

음식이 입안으로 들어오면 타액과 음식물이 섞이며 타액의 독성 제거 기능이

있음을 연구를 통하여 알게 됩니다.

예전에는 요리 기술이 발전하지 못하여 딱딱한 음식이 많아서 치아와 타액의

역활이 컸는데 지금은 서구화된 식습관으로 부드러운 음식이 더 많아졌습니다.

고기도 부드러운 고기로 숙성과정을 거쳐서 몇 번 안 씹어도 위로 넘어가게 되었습니다.

최소 열 번은 씹고 넘겨야 하는데 그렇지 못한 경우가 많습니다.

타액에는 음식물을 보거나 냄새를 맡았을 때와 같이 시각과 후각에 자극이 되어 분비되는 자극 타액과 무자극 타액이 있는데 그 함유 성분에 큰 차이가 있다고 합니다.

자극 타액은 먹으려고 하는 음식물을 입속에서 소화 분해시키기 위해 소화효소 등의 농도가 무자극 타액보다 높습니다.

타액은 귀밑 샘, 혀밑샘, 턱밑샘의 3가지 샘에서 분비됩니다.

각각의 샘에서 나오는 타액의 성분이나 분비량은 조금씩 다릅니다.

과거에 석기시대 때 정글에서 서식을 하면서 사냥한 고기를 먹을 때 꼭꼭 씹어서 넘겼으나 불을 사용하게 되고 조리하게 되고 생성 곡물 채소류를 굽거나 쪄서 먹게 되고 조리는 여자들이 담당을 하게 되었습니다.

농지에서 재배하는 작물을 먹기도 하고 상업의 발달로 곡류, 콩류 채소류

해초류 어류 등을 구하여 찌거나 구워 먹기도 하였습니다.

부드러운 음식으로 인하여 사람들이 전보다 잘 씹어 먹지를 않게 됩니다.

씹기의 중요성은 예전에도 있었는데 플레처라는 사람에 의해 플레처 이론을

발표합니다.

질병예방을 위하여 몸무게 감량을 하라는 지시를 받고 기름지지 않은 음식을

천천히 잘 씹어 먹겠다는 이론입니다.

잘 씹어 먹으면 11가지 이론을 읽어 보면서 오늘부터 실천을 해야겠다는

생각을 해봅니다.

전나무숲 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#타액의힘 #니시오카하지메 #전나무숲 #북유럽

시원스쿨 토익 실전 1500제 RC

시원스쿨 토익 실전 1500제 RC - 실전 15회분 집중 연습으로 토익 900+ 종결 ㅣ 시원스쿨 토익 실전 1500제
시원스쿨 어학연구소.정상 지음 / 시원스쿨LAB / 2021년 1월

시원스쿨 토익 실전 1500제 RC

토익시험이 대학 졸업 후 취업 시 필요한 필수 영어 자격 점수이어서 많은 대학생들이 토익 점수를 높이려고 오늘도 열심히 토익공부를 합니다.

나 또한 대학생 때 토익점수를 높이기 위해서 틈나는 대로 토익 공부를 한 기억이 납니다.

지금보다 더 많고 우수한 교재도 많이 나와서 나에게 맞는 토익 교재를 찾는 과제가 남아 있습니다.

시원스쿨 하면 영어 교재를 잘 만드는 곳이라 늘 생각해 왔습니다.

이번에 토익 교재라서 더욱 기대가 되었습니다.

토익이 영어시험이다 보나 아무래도 새로운 연도의 책을 더 선호하게 됩니다.

몇 년 전 나온 영어교재보다 최신의 교재로 공부를 하는 것이 기출문제 관련도

있어서 더욱 그러하다고 생각해 봅니다.

이 책을 처음 볼 때 두꺼운 분량에 와우 이 책이 다 영어 문제로 있다는 것에 놀랐습니다.

RC Reading 15회분의 1500문제라니 이 문제만 제대로 풀어도 토익 점수가

많이 향상되리라 생각이 듭니다.

이 책은 특히 최근 10년간의 토익 기출문제를 바탕으로 900점 이상을 보장하는 실전 모의고사 문제집입니다.

15회를 실제 시험을 보듯이 하여 고득점 목표로 하는 분들이 이 교재를 많이 선호하리라 생각이 됩니다.

이 교재와 별도로 시원스쿨랩 홈페이지에서 문제 해설, 오답노트, Answer Sheet를 무료로 제공한다고 하니 QR코드를 통하여 빠르게 학습이 가능하리라 봅니다.

토익시험은 Listening, Reading 시험으로 나누며 120분 990점이 만점입니다.

접수와 시험 안내도 자세히 되어 있어서 시험 준비를 위하여 꼭 읽어 봅니다.

15일 완성 5일 완성으로 학습플랜을 만들어 공부할 수가 있으며 학습법이 있어서 이 학습법을 꼭 따라 해 봅니다.

실전 모의고사 Test1을 펴보니 시작 시간, 종료시간의 메모가 있어서 실제로 시험을 보는 듯하게 시간을 체크하고 집중해서 풀어보게 됩니다.

뒷쪽에 정답과 정답 마킹용 종이가 있어서 실제 시험을 치듯이 학습을 해봅니다.

해설이 따로 없어서 QR코드를 이용하여 해설을 듣게 됩니다.

방대한 시험문제를 풀어보고 고득점을 위한 토익을 찾으신다면 이 책을 추천드립니다.

시원스쿨의 전문 영어 학습서라서 믿음이 가며 실전 모의고사에 집중을 할 수가 있습니다.

시원스쿨LAB 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#시원스쿨토익실전1500제RC #시원스쿨어학연구소 #시원스쿨LAB #북유럽