AI 시대에 이기는 법

AI 시대에 이기는 법 - 모르면 위렵, 알면 기회!
김수영 지음 / 포춘쿠키출판국 / 2025년 11월

AI 시대에 이기는 법

포춘쿠키 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

이 책은 요즘 가장 관심이 많은 AI에 관한 책으로 AI가 점점 우리의 일상에 많이

사용이 됩니다.

스마트폰에서 지금은 메신저와 동영상 시청, 음악 시청 등을 많이 하지만 시간이

지나면 AI를 활용한 활동을 더 많이 하지 않을까 생각이 됩니다.

이 책은 특별히 QR코드를 통하여 4bookAI의 랜딩 페이지가 나오는데 책에서도

나오지만 다양한 메뉴로 AI에 대해서 더 많이 알게 해줍니다.

확장본문, 인포그래픽, 마인드맵, 오디오 강의, 팟캐스트, 퀴즈 등 다양한 메뉴를

통화여 책으로만 읽는 것보다 더 다양하게 AI 관련 학습을 도와줍니다.

AI는 점점 우리의 일상에 들어와서 젊은 층이 주로 사용을 잘하지만 시간이 지나서

전 국민이 스마트폰을 사용하듯이 모두가 자신이 원하는 기능을 AI를 통하여 사용을 자연스럽게 하는 날이 점점 다가오고 있습니다.

책의 중간중간에 재미있고 이해하기 쉬운 그림체가 있어서 재미있게 읽을 수 있는 책입니다.

AI가 나의 비서라는 생각을 해보며 쉽게 사용을 할 수가 있습니다.

AI가 점점 사람을 대체하여 사람의 일자리를 없애게 된다는 뉴스를 보게 됩니다.

AI의 빠르고 편리한 기능으로 소수의 사람만으로 활용이 가능하여 기업에서

인원을 줄이는 뉴스를 보면서 시대의 흐름이라고는 생각하지만 한 편으로

편리한 대신 누군가는 힘들어하는 모습이 떠오릅니다.

AI 기술이 지금은 춘추전국시대처럼 여러 기업에서 앞다투어 자신만의 AI의

우수성을 자랑합니다.

시간이 더 지나면 몇 개의 AI만 활용을 하고 나머지는 없어지지 않을까 생각이

듭니다.

인터넷 검색 사이트처럼 그 많은 회사들이 정리가 되어 실제로는 몇 개 정도만

사용되는 것을 보면 AI에서 우위를 가리기 위한 치열한 경쟁이 펼쳐짐을 알게

됩니다.

AI 답변이 정확하지 않다면 응답을 정확하게 만드는 질문 기술이 있습니다.

구체적인 정보를 요청하면 가정, 시나리오를 제시하며 검증을 위한 출처 확인이

필수이며 AI가 정확하게 처리하였는지 교차 검증 수행이 필요합니다.

AI를 이용하여 이메일 작성, 보고서 초안 만들기 등 다양한 분야에서 활용이

되는데 최종적으로는 사람이 직접 검증을 해야 하는 과정이 필요합니다.

AI를 활용하여 나는 혼자지만 여러 사람이 하는 일을 AI가 해줌으로써

앞으로도 무궁무진한 사람의 일을 대체하리라 생각이 듭니다.

이 책에서는 AI의 발전과 활용 면을 잘 나타내 주고 있으며 현재까지

AI의 사용법과 기술을 이 책을 통하여 많이 알게 됩니다.

뒤편 부록 부분에도 AI 관련 용어가 있어서 몰랐던 AI의 용어를 이 책을

통하여 학습을 하여 앞으로의 AI 시대에 남들 보다 AI 기술 활용이 뛰어난

인재로 성장할 수 있음을 느낍니다.

@4bookai 도서 지원으로 포춘쿠키서평단에서 함께 읽었습니다.

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[100자평] 갖고 살 수는 없나요：자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환

[전자책] 갖고 살 수는 없나요：자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환 ㅣ 여성 질환 시리즈 1
추성일 지음 / 연서 / 2020년 2월

자궁근종에 대한 다양한 정보를 한 권으로 쉽고 빠르게 읽을 수 있어서 유익한 책입니다.

갖고 살 수는 없나요：자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환

[전자책] 갖고 살 수는 없나요：자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환 ㅣ 여성 질환 시리즈 1
추성일 지음 / 연서 / 2020년 2월

갖고 살 수는 없나요- 자궁근종

연서 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

아담한 사이즈의 분홍색 책이라 여성스러운 책이며 휴대하며 보기에 편한 사이즈라

이동 중에 차에서 읽기 좋았습니다.

자궁근종은 여성의 자궁에 혹이 있다는 것인데 여성들은 출산을 위하여 자궁을

가지고 있는데 40대, 50대 여성중 대부분이 자궁근종이 있습니다.

주위에 분들에게 여쭈어보면 자궁근종이 있는 분이 있고 크기가 좌우하는데

자라다 그대로 있는 분 1년마다 검사하는데 조금씩 자라서 나중에 수술을 해야

하는 것에 걱정하시는 분 그리고 10cm로 자라서 외부에서도 표시가 날 정도라

수술을 하신 분, 그리고 자궁근종이 전혀 없었던 분들이 있습니다.

같은 나이에 보면 요즘에는 자궁근종이 있는 분이 더 많아 보입니다.

산부인과 의사 선생님 두 분이 지으신 책으로 만화와 그래프, 자세한 그림 설명이

있어서 20대나 30대 여성분이나 자궁근종에 대해 들어봤지만 잘 모르는 분들이

읽으면 도움이 되는 책입니다.

이 책에서 설명을 보면 자궁근종이라 함은 여성생식기관인 자궁에 생긴 비정상적인 근육 덩어리라고 할 수가 있습니다.

자궁근종 자체가 암은 아니며 양성 평활근 종양으로 부르기도 합니다.

자궁근종이 월경통, 월경과다, 부정출혈, 골반통, 난임과 같은 증상을 유발하기도

하며 드물게 암으로 바뀌는 경우도 있다고 합니다.

이 책에서도 30, 40 대 40-60%, 50 대 70-80%가 작은 자궁근종을 하나라도

가지고 있다고 합니다.

50-54세 이후로 폐경이 되면 자궁근종이 사라지지 않더라도 증상이 줄어들거나 크기가 작아지는 경우가 많습니다.

자궁근종이 겉에서 보이는 혹이 아닌 몸속에서 자라는 혹이라 증상이 없으면 모를 수도 있고 폐경 이후 크기도 감소하여 평생 모르고 살 수도 있습니다.

자궁근종은 정확한 발생 원인은 없지만 여러 복합적인 원인으로 생길 수가 있습니다.

여성호르몬 때문일 수도 있고 비만, 나이, 가족력, 식단, 운동, 술과 커피, 임신과 출산력 등이 원인일 수가 있습니다.

자궁근종의 증상은 비정상 자궁출혈, 월경량 과다, 월경통, 난임 등 다양한 증상이

있을 수가 있습니다.

여성으로 자궁근종이 생기는 확률이 50% 라면 생길 수가 있다고 생각하고

누구나 걸리는 증상이라면 예방과 증상이 있을 시 빠른 치료가 중요합니다.

우리나라는 2년마다 건강검진을 통하여 주기적으로 병원을 방문하는 것이

좋으며 자궁근종에 대한 모든 것을 이 책을 통하여 알게 되어 적을 알고 나를

알면 백전백승이라는 말이 있듯이 자궁근종에 대해 알고 예방을 위한 몸 관리를

한다면 좋을 듯합니다.

자궁근종에 대한 궁금증 해결을 위한 책으로 여성분이라면 꼭 읽어 보아야 할 책이라 생각합니다.

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숯가루의 기적

숯가루의 기적 - 이정림의 내 몸을 살리는
이정림 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2025년 11월

이정림의 내 몸을 살리는 숯가루의 기적

국일미디어 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

숯 가루로 내 몸을 건강하게 하는 방법을 이 책을 통하여 배웁니다.

저 또한 숯을 거실과 습기가 있는 곳에 놓아두어 공기 정화 및 습기 제거, 탈취 효과가 있어서 늘 가까이에 두고 있습니다.

옛 선조를 통하여 전해진 숯의 효능으로 우리 인류는 보다 건강한 삶을 이룹니다.

이 책은 숯 가루에 대한 다양한 기능과 활용에 대해 알려주어서 부모님들은

특히 몸에 좋은 제품에 관심이 많으십니다.

몰랐던 숯 가루에 대한 효능을 이 책을 통하여 알게 됩니다.

숯 가루는 미세한 입자로 된 작은 입방체로 현미경으로 보면 수많은 미세한 구멍이

있습니다.

이 세공이 과일에 잔류되어 있는 농약성분이나 중금속을 흡착시켜서 식품의 색깔을

좋게 하는 색소나 식품 첨가제를 없애고 인공조미료를 흡착시켜서 내장을 말끔하게 청소를 해줍니다.

인체의 독성 성분을 제거해 주어 간장과 신장의 기능 회복에 도움을 줍니다.

가스 흡수 배출 기능이 있어서 암모니아 가스 배출을 빨리할 수가 있으며 농약성분, 발암물질 등을 흡수하며 피부에 발라도 무해하며 발암물질인 벤조피렌을 흡수를 합니다.

특히 암 환자에게도 좋은데 암 환자는 병을 고치는 것이라면 모든 것을 시도해 보는

경우가 많아서 차콜 목욕, 생채식을 하여 암을 치료하는 사례도 있습니다.

숯을 굽는 과정도 이 책을 통하여 알게 되었습니다.

나무토막을 숯가마에 넣고 400-700도의 온도에서 구워내는데 이때 숯의 표면은 재가 묻지 않아 검은 상태가 됩니다.

백탄은 숯가마 위에 공기를 들여보내 가마 속의 온도를 800도 이상으로 올립니다.

새빨갛게 된 숯을 꺼내어 냉각을 시킵니다.

활성탄은 숯을 더욱 활성화시키려고 더 많은 구멍이 생기게 하려고 1000도의 수증기를 가하여 다시 열처리를 거치는 것을 말합니다.

뒤쪽에는 실제로 숯 가루를 이용하여 암 치료를 극복하는 사례가 있어서 읽어 보면서 숯 가루의 효능에 감탄을 합니다.

숯 가루를 이용한 활용을 몰라서 안 했을 수도 있는데 이 책을 읽어 보면서

사람에게 좋은 효능이 있어서 주위에도 많이 알려주고 싶은 책입니다.

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[100자평] 꼭꼭 씹어 먹는 국어 3

꼭꼭 씹어 먹는 국어 3 - 이야기 글 맛있게 먹기 ㅣ 특서 어린이교양 5
박현숙 지음, 홍찬주 그림 / 특서주니어 / 2025년 11월

국어의 개념과 책을 읽는 방법을 재미있게 동화 형식으로 알아가는 책입니다.