[전자책] 갖고 살 수는 없나요:자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환 여성 질환 시리즈 1
추성일 지음 / 연서 / 2020년 2월
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자궁근종에 대한 다양한 정보를 한 권으로 쉽고 빠르게 읽을 수 있어서 유익한 책입니다.

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[전자책] 갖고 살 수는 없나요:자궁근종 : 여성 절반 이상이 가지고 있는 질환 여성 질환 시리즈 1
추성일 지음 / 연서 / 2020년 2월
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갖고 살 수는 없나요- 자궁근종

연서 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



아담한 사이즈의 분홍색 책이라 여성스러운 책이며 휴대하며 보기에 편한 사이즈라

이동 중에 차에서 읽기 좋았습니다.

자궁근종은 여성의 자궁에 혹이 있다는 것인데 여성들은 출산을 위하여 자궁을

가지고 있는데 40대, 50대 여성중 대부분이 자궁근종이 있습니다.

주위에 분들에게 여쭈어보면 자궁근종이 있는 분이 있고 크기가 좌우하는데

자라다 그대로 있는 분 1년마다 검사하는데 조금씩 자라서 나중에 수술을 해야

하는 것에 걱정하시는 분 그리고 10cm로 자라서 외부에서도 표시가 날 정도라

수술을 하신 분, 그리고 자궁근종이 전혀 없었던 분들이 있습니다.

같은 나이에 보면 요즘에는 자궁근종이 있는 분이 더 많아 보입니다.



산부인과 의사 선생님 두 분이 지으신 책으로 만화와 그래프, 자세한 그림 설명이

있어서 20대나 30대 여성분이나 자궁근종에 대해 들어봤지만 잘 모르는 분들이

읽으면 도움이 되는 책입니다.

이 책에서 설명을 보면 자궁근종이라 함은 여성생식기관인 자궁에 생긴 비정상적인 근육 덩어리라고 할 수가 있습니다.

자궁근종 자체가 암은 아니며 양성 평활근 종양으로 부르기도 합니다.



자궁근종이 월경통, 월경과다, 부정출혈, 골반통, 난임과 같은 증상을 유발하기도

하며 드물게 암으로 바뀌는 경우도 있다고 합니다.

이 책에서도 30, 40 대 40-60%, 50 대 70-80%가 작은 자궁근종을 하나라도

가지고 있다고 합니다.

50-54세 이후로 폐경이 되면 자궁근종이 사라지지 않더라도 증상이 줄어들거나 크기가 작아지는 경우가 많습니다.



자궁근종이 겉에서 보이는 혹이 아닌 몸속에서 자라는 혹이라 증상이 없으면 모를 수도 있고 폐경 이후 크기도 감소하여 평생 모르고 살 수도 있습니다.

자궁근종은 정확한 발생 원인은 없지만 여러 복합적인 원인으로 생길 수가 있습니다.

여성호르몬 때문일 수도 있고 비만, 나이, 가족력, 식단, 운동, 술과 커피, 임신과 출산력 등이 원인일 수가 있습니다.

자궁근종의 증상은 비정상 자궁출혈, 월경량 과다, 월경통, 난임 등 다양한 증상이

있을 수가 있습니다.

여성으로 자궁근종이 생기는 확률이 50% 라면 생길 수가 있다고 생각하고

누구나 걸리는 증상이라면 예방과 증상이 있을 시 빠른 치료가 중요합니다.

우리나라는 2년마다 건강검진을 통하여 주기적으로 병원을 방문하는 것이

좋으며 자궁근종에 대한 모든 것을 이 책을 통하여 알게 되어 적을 알고 나를

알면 백전백승이라는 말이 있듯이 자궁근종에 대해 알고 예방을 위한 몸 관리를

한다면 좋을 듯합니다.

자궁근종에 대한 궁금증 해결을 위한 책으로 여성분이라면 꼭 읽어 보아야 할 책이라 생각합니다.

#갖고살수는없나요자궁근종 #추성일 #추성필 #연서 #자궁근종 #여성질환시리즈 #건강



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숯가루의 기적 - 이정림의 내 몸을 살리는
이정림 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2025년 11월
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이정림의 내 몸을 살리는 숯가루의 기적

국일미디어 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



숯 가루로 내 몸을 건강하게 하는 방법을 이 책을 통하여 배웁니다.

저 또한 숯을 거실과 습기가 있는 곳에 놓아두어 공기 정화 및 습기 제거, 탈취 효과가 있어서 늘 가까이에 두고 있습니다.

옛 선조를 통하여 전해진 숯의 효능으로 우리 인류는 보다 건강한 삶을 이룹니다.

이 책은 숯 가루에 대한 다양한 기능과 활용에 대해 알려주어서 부모님들은

특히 몸에 좋은 제품에 관심이 많으십니다.



몰랐던 숯 가루에 대한 효능을 이 책을 통하여 알게 됩니다.

숯 가루는 미세한 입자로 된 작은 입방체로 현미경으로 보면 수많은 미세한 구멍이

있습니다.

이 세공이 과일에 잔류되어 있는 농약성분이나 중금속을 흡착시켜서 식품의 색깔을

좋게 하는 색소나 식품 첨가제를 없애고 인공조미료를 흡착시켜서 내장을 말끔하게 청소를 해줍니다.

인체의 독성 성분을 제거해 주어 간장과 신장의 기능 회복에 도움을 줍니다.



가스 흡수 배출 기능이 있어서 암모니아 가스 배출을 빨리할 수가 있으며 농약성분, 발암물질 등을 흡수하며 피부에 발라도 무해하며 발암물질인 벤조피렌을 흡수를 합니다.

특히 암 환자에게도 좋은데 암 환자는 병을 고치는 것이라면 모든 것을 시도해 보는

경우가 많아서 차콜 목욕, 생채식을 하여 암을 치료하는 사례도 있습니다.

숯을 굽는 과정도 이 책을 통하여 알게 되었습니다.

나무토막을 숯가마에 넣고 400-700도의 온도에서 구워내는데 이때 숯의 표면은 재가 묻지 않아 검은 상태가 됩니다.



백탄은 숯가마 위에 공기를 들여보내 가마 속의 온도를 800도 이상으로 올립니다.

새빨갛게 된 숯을 꺼내어 냉각을 시킵니다.

활성탄은 숯을 더욱 활성화시키려고 더 많은 구멍이 생기게 하려고 1000도의 수증기를 가하여 다시 열처리를 거치는 것을 말합니다.

뒤쪽에는 실제로 숯 가루를 이용하여 암 치료를 극복하는 사례가 있어서 읽어 보면서 숯 가루의 효능에 감탄을 합니다.

숯 가루를 이용한 활용을 몰라서 안 했을 수도 있는데 이 책을 읽어 보면서

사람에게 좋은 효능이 있어서 주위에도 많이 알려주고 싶은 책입니다.

#이정림의내몸을살리는숯가루의기적 #이정림 #국일미디어 #숯가루의기적


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꼭꼭 씹어 먹는 국어 3 - 이야기 글 맛있게 먹기 특서 어린이교양 5
박현숙 지음, 홍찬주 그림 / 특서주니어 / 2025년 11월
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국어의 개념과 책을 읽는 방법을 재미있게 동화 형식으로 알아가는 책입니다.

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꼭꼭 씹어 먹는 국어 3 - 이야기 글 맛있게 먹기 특서 어린이교양 5
박현숙 지음, 홍찬주 그림 / 특서주니어 / 2025년 11월
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꼭꼭 씹어 먹는 국어 3 - 이야기 글 맛있게 먹기

특서주니어 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



도깨비 나라의 왕자인 명달이 초등학교 국어교과에 적용된 전래동화와 현대적인

환경에서의 인간 세상에서의 일들을 경험해 봅니다.

도깨비라고 하여 무섭고 사람에게 위협적인 것이 아닌 초등학생들에게 친근함으로

다가갑니다.

명달이가 삼백 살이 되는 내년에 도깨비나라에서 왕위를 내려받아 왕이 댑니다.

삼백 살이라면 인간이면 상상 못하는 나인데 어린아이의 모습인 것으로 보아 천년을 사는 것이 아닌가 생각이 듭니다.

삼백 살이면 결혼을 한다는 생각에 신나있습니다.



대왕 도깨비는 왕바위만큼 단단하고 튼튼해서 오래 살 아이라는 여자 도깨비와

결혼을 하고 싶어 하는데 도깨비 이름이 원래 길어서 줄여서 부르기도 하며 명달이도 원래 이름은 명이 실타래처럼 길고 고주물처럼 질겨 해가 달이 되고 달이 별이

되는 날까지 살 나이였습니다.

인간과는 다른 독특한 이름의 설정입니다.

아빠인 대왕 도깨비가 인간 세상에 가서 인간을 연구하고 오라고 합니다.

그래야 왕이 될 수 있다는 말을 듣고 할 수 없이 인간 세상에 갑니다.



여자아이를 만나 도깨비 임을 알리는데 믿지를 않아서 사라졌다 나타나니

믿게 됩니다.

인간 세상을 알려주는 여자아이와 학교에 가보게 됩니다.

선생님을 설명을 듣고 책을 읽으면 세상을 훤하게 알 수 있다는 말을 듣고

서점에 가서 이 책 저책을 다 펼쳐서 읽다가 서점 주인 할아버지에게 야단을

맞고 정리를 합니다.

명달이는 전래동화를 읽고 글의 주제를 파악하는 방법을 배웁니다.

명달이가 마치 처음 초등학교에 들어가서 글을 읽는 법 주제를 배우는 방법을

배우는 아이처럼 느껴집니다.



전래동화 다음에 창작동화를 읽는 데 창작동화를 읽을 때는 이야기 속의 세계와

자신의 세계가 무엇이 같고 다른지 비교하며 읽는 것이 중요하며 인 물속의 말과

행동, 마음, 경험을 비교하는 것이 중요하다는 것을 알게 됩니다.

서점의 할아버지를 통하여 동시와 편지에 대해서도 배우면서 국어에 대한

시작을 하는 명달이의 모습이 초등학교 1학년 아이의 걸음마 지만 점점

성장하는 아이의 모습을 연상시킵니다.

국어의 개념과 책을 읽는 방법 등 재미있게 동화 형식으로 알아가는 책입니다.

#문해력키우기 #이야기글 #동화 #이야기글맛있게먹기 #꼭꼭씹어먹는국어


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