[100자평] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

그림과 이해하기 쉽도록 잘 정리된 건강 상식으로 내 몸 건강에 대해 실천을 해야겠습니다.

노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

노비노 건강법

경희대학교출판문화원 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

한의학을 전문으로 연구하신 교수님이 쓰신 책으로 건강과 에너지에 관하여 증상과

효과에 대한 자세한 설명이 있어서 나 또한 몸이 피곤하고 아플 때 이 책을 읽으면서 나와 비슷한 사람이 있구나 하는 생각이 들었으며 알려주신 방법대로 실천을 해보자는 생각이 드는 책입니다.

건강을 생각할 나이가 되니 전에는 머리가 아프고 허리가 아프고 하여도 일시적으로 금방 회복이 되고 걱정을 안 하였으나 이제는 몸이 아프면 스스로 위축이 되고

건강한 몸으로 돌아가기 위해 부단한 노력을 합니다.

이 책을 읽으며 건강에 관한 정보를 접하고 나의 몸에 대해 생각해 보게 됩니다.

이 책에서는 기혈 에너지에 관하여 자세히 알려줍니다.

기혈 에너지는 우리 몸의 생명 활동에 필요한 에너지로 혈액, 신경, 림프, 호르몬, 몸에 흐르는 전기, 자기의 기능을 포함하는 개념입니다.

비만과 질병이 없는 No 비만 No 질병이라고 해서 노비노 건강법을 알려줍니다.

사람마다 에너지 상태가 다 다릅니다.

부모로부터 물려받은 오장육부의 기능이 다르기 때문입니다.

주위에 보면 소화가 안되는 사람, 환절기에 감기를 달고 사는 사람, 많이 먹어도 살이 안 찌는 사람 등 다양한 유전적 요인을 가지고 있습니다.

자연의 에저니로 낮에는 생명활동을 왕성해지며 밤에는 하강하여 모든 활동이

정적으로 안정시킵니다.

모든 질병은 에너지 문제로 발생할 수가 있는데 에너지가 부족하면 만성피로, 저혈압이 나타나며 머리 에너지가 부족하면 채매, 파키슨병, 건망증, 어지럼증, 두통이

발생합니다.

에너지순환에 문제가 생기면 비만, 대사성 질환인 고지혈증, 고혈압, 당뇨가 발생하며 체지방이 늘어나면 관절염, 허리 통증이 발생할 수가 있습니다.

에너지 균형 조절에 문제가 생기면 생식기 질환, 난임, 내분비 질환, 비뇨기 질환 등이 발생합니다.

에너지 수승화강에 문제가 생기면 탈모, 안구건조증, 피부 노화 이명 우울증 허리 통증, 관절염 등이 발생할 수 있습니다.

3대 영양소를 가정의 경제 시스템과 비교한 것이 인상적입니다.

탄수화물은 현금에 비유되어 있으며 지방은 적금, 단백질은 부동산에 비유를 한

그림을 보면서 근육이 에너지가 흐르는 강폭의 크기라면 체지방은 강바닥의 이끼라는 표현이 적절한 것 같습니다.

위 용량을 줄이려면 밤 11시 전에 수면을 해야 하고 한 접시에 담아서 먹기, 1일 3식 먹기와 간식 피하기 등 과식하지 않고 균형 잡힌 식사를 정해진 시간에 하는 것이 중요하다는 것을 알게 됩니다.

이 책을 읽으면서 건강에 대해 다시 한번 생각해 보게 됩니다.

그림과 이해하기 쉽도록 잘 정리된 건강 상식으로 내 몸 건강에 대해 실천을 해야겠다는 생각이 드는 책입니다.

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[100자평] 운명은 사다리 타기

운명은 사다리 타기
강신일 외 지음 / 아임스토리 / 2025년 2월

나의 운명과 미래 현실에 충실하게 살아야 미래가 더욱 빛나게 된다는 것을 알게 됩니다.

운명은 사다리 타기

운명은 사다리 타기
강신일 외 지음 / 아임스토리 / 2025년 2월

운명은 사다리 타기

아임스토리 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

이 책에서는 명리학과 관련된 7개의 각기 다른 저자님이 쓴 글을 읽을 수가 있습니다.

자신의 사주와 앞으로의 운명을 궁금해 하는 사람도 많으며 실제로 그렇게 되는지

나 자신도 나의 운명에 대해 궁금할 때가 많습니다.

각기 다른 저자님의 글이라 조금씩 느낌도 다르고 상황에 따라 다르며 운명대로 사는 것과 자신의 삶을 개척해 나아가는 모습은 공통된 밝은 모습으로 보입니다.

내가 사주풀이를 믿게 된 이유를 읽어 봅니다.

저자님은 평소 못 마시는 술을 10잔이나 마신 것은 자신이 일하는 업무에서 다른 업무로 옮긴지 7개월인데 1년을 채우면 다시 진급도 가능하고 돌아갈 수 있다는 기대를 하는데 같이 술을 먹던 선배는 돌아갈 가능성이 없고 지금의 업무에 적응해야

한다는 말을 듣습니다.

기분이 상하고 자신의 운명이 궁금하여 사주를 보러 가기로 합니다.

먼저 가는 곳은 홍대의 사주카페에 전화를 하고 예약 후 1시간 후에 보기로 합니다.

올해 진급을 해야 하는데 그때 선배의 말이 자꾸 생각나서 자신의 운명이 어떻게

흘러가는지 궁금한 것입니다.

사주카페에서는 올해 말의 이동수는 없으며 말년 운이 좋다는 말을 합니다.

이번에는 경복궁 근처 S 철학관에 가보기로 합니다.\

8주 후 예약을 하고 그날이 와서 직접 가봅니다.

전문적인 사주와 함께 2년 전부터 운이 좋아지고 있으며 4년 후 회사에서 \

좋은 일이 있을 거라고 합니다.

올해 말에도 좋고 4년 후에는 더 좋다는 말을 듣습니다.

시간이 지나서 다시 그, 분이 한 사주풀이가 맞는지 의문이 들기도 합니다.

사람들은 자신의 운명이나 앞길이 불안할 때 명리학을 배우게 됩니다.

내가 살아가는 세상을 깊이 들여다보게 해주는 창과 같으며

길을 찾기 위해 나침반을 들고 떠났다가 나 자신과 세상을 다시 되돌아보게 합니다.

명리학을 해석하는 사람에 따라 달라지는 것을 알게 됩니다.

나 또한 저자님 같은 마음이 있다면 사주를 보러 갔을 것입니다.

나의 운명과 미래 그리고 현실에 충실하게 살아야 미래가 더욱 빛나게 된다는 것을

알게 되는 책입니다.

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[100자평] 상위 1%의 공부 비법 초등학생을 위한 노트 필기 자습서

상위 1%의 공부 비법 초등학생을 위한 노트 필기 자습서
정훈실.정상은 지음 / 책다락 / 2024년 11월

노트 필기 요령을 초등학생 아이에게 알려주는 소중한 책입니다.