맨발걷기가 나를 살렸다

맨발걷기가 나를 살렸다 - 질병으로부터의 해방이 시작되다
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 5월

맨발걷기가 나를 살렸다

함양에서 태어나 서울법대를 졸어하고 헝가리 대우은행, LG페트로은행 인수후 은행장으로 근무, 금융산업분야에 이바지하신 저자이신 박동창님은

맨발걷기의 장점을 알리고 맨발걷기 시민활동을 펼치시고 계십니다.

맨발걷기가 건강에 좋은데 자연에서 걸으면 더욱 몸과 마음 단련이 되리라 생각합니다.

이 책은 맨발걷기의 치유에 대해 자세히 알려줍니다.

이치와 치유의 지혜, 암예방, 고혈압, 당뇨, 혈관질환에도 좋으며

눈, 코, 입 질환에도 좋으며 피부, 면역계, 전립선 문제도 맨발걷기가 좋다고 합니다.

근골격계질환, 불면증, 강박증, 갱년기장애 등 맨발걷기가 만명 통치약인 것 같습니다.

이 책으로 몰랐던 맨발걷기의 좋은 점을 많이 배울 수 있는 기회입니다.

요즘 사람들은 시간에 쫗기고 스마트폰에 더 관심이 많다보니 건강에 좋은

자연에서 맨발로 걷기는 할머니 할아버지들만 하는 운동같이 생각합니다.

주변에 공원이 없어서 더욱 맨발걷기를 못하는 면도 있다고 생각합니다.

집에서도 걷지않고 나가서도 차타는 시간이 많다보니 더 그렇습니다.

헬스장에서 운동화를 신고 땀을 흘리는 운동은 할 지언정

맨발걷기는 큰맘 먹고 해야 하는 것 같습니다.

우리의 산들에는 소나무, 상수리나무, 참나무 등이 있어서 그들이 뿜어내는

그윽한 향기와 산과 숲의 지기는 어머니 품과 같은 넉넉함을 자아냅니다.

이러한 산야의 비옥한 황톳길, 마사토길을 맨발로 걸으며 그 땅의 기운을

맨발로 오롯이 받아들이는 우리는 진정 하늘의 선택을 받았다고 말합니다.

자연이 가까이 있는 것이 복이네요

맨발걷기를 통하여 암과 심혈관 질환, 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등

대사성질환의 치유와 일상의 변비, 아토피 피부염, 비염, 이명증, 이석증,

치주염, 손발 저림, 턱관절 장애의 치유도 된 사례가 있다고 하니 놀랍습니다.

맨발로 촉촉한 땅을 밟는 행위로 항노화를 가져오는 젊음의 묘약으로 까지

작용한다고 합니다.

이 책에서는 여러 질환과 수술로 재활을 하는 과정에서 맨발걷기를 통화여

빠르게 질환이 치유되는 사례를 보여주고 있습니다.

여러 병에서도 그 효과가 타고 특히 저자의 맨발걷기 전과 후의 모습을

사진으로 찍은 것을 보면서 예전에는 자글자글한 주름과검버섯이 있었는데

맨발걷기를 한 후 주름이 펴지고 검버섯이 사라졌다고 합니다.

놀라운 효과로 오히려 더 젊어지는 효과가 있음을 증명하였습니다.

항노화, 회춘의 사례가 많이 알려지고 있습니다.

맨발걷기가 건강증진의 비법인데 첫째가 지압 이론입니다.

숲길을 맨발로 걸으면 온 몸의 장기의 지압점들을 지압한다는 것을 알 수 있습니다.

둘째 접지이론입니다.

땅속에 무궁무진하게 존재하는 음전하를 띤 자유전자들이 생체 안으로 올라와

아래와 각종 생명활동의 촉매로 작용한다는 것입니다.

셋째 스프링작용, 혈액펌핑작용 등 생리적활동을 합니다.

신발을 벗고 맨발로 숲길을 하루 1~2시간씩 밟고 걸으면 아픈 곳들이 신기하게

나아집니다.

저도 일요일이면 새벽에 동네 산에 가서 지압돌이 있는 부분을 맨발로 밟아보곤

합니다. 이 책을 읽으면서 더욱 건강에 대해 많이 알게되네요

이젠 모든 국민이 숲길에 맨발걷기로 아픈 곳이 낫고 정신적으로 건강해지기를

바래봅니다.

건강은 지킬 수 있을때 지켜야 하는데 이 책으로 맨발걷기의 건강을 많이

배우게 되는 유익한 책입니다.

국일미디어 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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