톡 쏘는 걸리 드링크

걸리 드링크 - 인류사 뒤편에 존재했던 위대한 여성 술꾼들의 연대기
맬러리 오마라 지음, 정영은 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 6월

실비아 플라스는 말했다.

“뱃속으로 보드카가 넘어가는 느낌은 신기했다. 차력사가 칼을 삼키면 이런 느낌일까? 강한 사람이 된 것 같은, 신이 된 것 같은 기분이었다.“

술만 있으면 없던 용기도 생긴다. 술이 들어가면 들어갈수록 대담해지고 속을 드러내는 일이 쉬워지며 노래 부를 때 고음도 잘 올라간다. 나에 대한 자신감까지 밀려오면 여러 번의 건배에도 지칠 줄 모른다. 신나는 일이다. 이런 기분을 처음 느껴보는 순간이라면 차력사가 칼을 삼킬 때 찢어질 듯한 고통을 맛본 자의  칼칼한 용기가 쑤-욱 올라오는 쓴 미소가 떠오르면서 실비아 플라스의 말이 떠오를 것이다. 

느낌적인 느낌을 술술 풀어낸 걸리 드링크는 수천 년에 걸쳐 술을 만들고, 팔고, 마셔 온 여자들의 이야기이자 생생한 역사였다가 드라마면서 짜릿한 누아르로 돌변하기도 하는, 무엇보다 절절한 로맨스에 짠~하고픈 미깡작가의 추천사에 기대가 더 컸다. 침묵과 겸손은 개나 줘버리고 독한 걸로 한잔 더 달라는 외침은 걸리쉬를 막 던져버린 걸크러쉬가 느껴졌다.

음주에 성별을 갖다 붙였다는 게 어이없어 웃었지만, 한 잔의 술이 기억하는 여성 술꾼들은 위대한 연대기를 펼칠 수밖에 없을 시대적 배경에 쓴 술을 넘기는 기분이었다. 미국에서 여성이 최초로 바에서 술을 마실 수 있게 된 시기가 금주법 시대였다고 한다. 당시 바는 불법인 주류를 밀매하는 장소였고, 금주법 시대는 온갖 사회적 규범이 전복되는 시기였으니 여성의 술집 출입도 가능했다는 사실에 이 책의 저자 맬러리 오마라는 외쳤다. “이거야! 바로 이런 걸 알고 싶다고!”

여성 위스키 증류업자, 맥주 양조업자, 바텐더, 무엇보다 알코올이 탄생한 순간부터 지금까지 전 세계에 여성 음주자들이 존재해 왔다는 사실이 이 책 안에서 펼쳐진다. 태고의 시간부터 중세 초기 힐데가르트 수녀의 일용할 맥주 이야기, 1920년대 금주법에 맞선 밀주의 여황제, 2010년대 모든 술이 여성의 술이 되기까지 여성의 음주를 허용하는 문화와 여성의 자유를 허용하는 문화가 강하게 연결되어 인류사 뒤편을 장식했다.

“업계에 더 많은 여성이 진출하는 것도 중요하지만, 모든 여성이 포함될 수 있도록 하는 것도 중요하다.”

술뿐만 아니라 지금껏 여성은 많은 걸 바라지 않았다. 당연한 걸 요구할 뿐이다. 함께 어우러지는 것, 포함되는 것을 막지만 말라는 말이다. 맬러리 오마라가 위대한 여성 술꾼들의 연대기를 통해 인류사 뒤편에 어둠게 가려졌던 외로운 술주정을 역사로 만들어 버렸다. 정말 통쾌한 책이다.


출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 생각을 작성하였습니다.

이별 후의 삶

이별 후의 삶 - 이별의 상처를 극복하고 홀로 서기 위한 치유가이드
사브리나 폭스 지음, 김지유 옮김 / 율리시즈 / 2023년 5월

잘못된 만남, 잘못된 선택이라는 결과와 마주할 때는 이미 늦었다. 이별이란 정리할 기회, 다시 시작할 기회를 주지만 홀로 서는 데 다친 마음을 치유하는 과정이 우선시 되어야 한다. 모든 이별은 참 가슴 아픈 일이다. 구체적인 대상이 누구였든 간에 감정으로 깊이 얽힌 이를 상실하는 아픔은 쉽게 감당할 수 없을 정도로 힘들다.

이별의 순간에는 당황과 혼란스러움, 그리고 이내 깊은 슬픔과 우울의 감정이 뒤섞여 참으로 힘든 시기이다. 그런데도 언젠가는 상실의 아픔이 점차 잊히는 순간이 찾아오기 마련이다. 마음의 생채기가 아물어 가기 시작하면, 고통에 힘겨워하던 생활도 이내 원래의 모습을 찾아가게 된다.

관계에 대한 책임은, 혼자의 것이 아니다. 이별의 원인을 전적으로 자신의 탓으로 돌리며 자책할 필요는 없다. 내가 상대에게 자극을 받은 만큼, 상대 또한 나의 관점과 행동 때문에 자극받았을 것이다. 상대방의 탓으로 돌리거나 전적으로 자신을 탓하며 자책감에 빠지는 것은 둘 다 도움이 되지 않는다. 이 책은 저자의 실제 경험과 수많은 상담 사례와 다양한 경험을 바탕으로, 이별 전후의 삶을 이야기한다.

“인간관계 안에서 자가 자신을 잃어버렸다면 이별만이 나를 되찾는 유일한 길입니다.”

이별을 할 때 대부분 복잡한 감정을 느낀다. 그래서 이별을 객관적으로 바라보기란 쉬운 일이 아니다. 이별의 폭풍이 휩쓸고 지나간 후에는 정말 오만가지 생각뿐이다. 행복한 관계였다면 그 관계를 잃었다고 생각하기에 잘못된 선택을 하기도 한다. 그렇기 때문에 이 책은 이별 얘기를 하기에 앞서 관계의 시작에 대해 알아보고 그 관계를 찬찬히 되돌아보며 깨달음을 얻고 성장을 그린다.

이별을 생각하기 전에 이해와 공감을 삶에 충분히 적용하고 있는지 생각하게 되었다. 이별 후의 아픔을 견디며 살아가는 문제도 중요하지만, 이별이라는 결단으로 끊어져 버린 주변 관계에 아픔을 전가하는 부분은 없는지 살펴보는 것도 중요한 문제인 것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

최강의 브레인 해킹

최강의 브레인 해킹 - 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 6월

우리는 기본적으로 뇌 전반적인 영역을 골고루 사용하며 단순한 걷는 동작 하나에도 균형을 잡기 위해 수많은 뇌 영역이 사용된다. 어떠한 행동과 사고에 특정영역이 활성화되긴 하지만, 인간이 행하는 수많은 활동에는 대부분의 뇌 기능이 사용된다. 다만 뇌 전체를 사용한다는 것이 뇌의 모든 능력을 사용하고 있다는 말은 아니다. 우리는 뇌를 대부분 사용하지만, 뇌의 잠재력을 모두 깨워 활용하는 것은 아니기 때문이다. 같은 조건 속에서도 뇌를 잘 활용하는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 분명히 존재한다. 일상생활에 불편함은 없을지라도 뇌를 끊임없이 계발하는 이와 그렇지 않은 이의 삶은 다르다.

당연할 말일지도 모르지만 어른이 되어서도 공부는 계속 이어져야 한다. 우리는 새로운 과제 학습에만 반응하는 것이 아니라 보다 광범위한 환경과 삶의 경험에 반응해 변화하기때문에 성인이 되어서도 최소한 부분적으로는 학습과 변화가 가능하다고 한다.

지금까지 연구되어 온 두뇌에 대한 이해는 개개인에게 어떤 효과가 있을지 완벽하게 예측할 정도로 정교하지 못해 좌절했던 저자는 ‘자가 실험’이라는 방법을 고안했다. 서로 매우 다르다는 문제에 대한 유일한 해법은 ‘나만을 위해’ 만들어진 과학적 방법을 사용하는 것이라고 한다. 이 책을 읽음으로써 무엇을 얻고, 무엇을 얻지 못할지 파악하는 것을 목표로 하며 읽기를 권하고 있다.

나의 뇌와 정신력을 스스로 통제하고 관리할 수는 없는 걸까? 누구나 자신의 정신력을 업그레이드시킬 수 있는 입증된 도구는 없을까? 저자는 10년 넘는 세월 동안 스트레스가 많은 상황과 흥미로운 상황, 종종 우스꽝스러운 상황 등 다양한 조건에서 답을 찾기 위해 노력했으며 계속해서 질문을 했다.

”어떻게 하면 정신적 성과의 업그레이드라는 행운을 얻을 수 있을까?“

저자가 발견한 최선의 답이 이 책 안에 담겨 있다. 문제에 대한 유일한 해법은 ‘나만을 위해’ 만들어진 과학적 방법을 사용하는 것, ‘우리’로부터 배울 수 없다는 뜻은 아니지만 모두에게 완벽하게 적용되지는 않다는 사실을 알아야 한다.

이 책은 추진력을 더해주는 ’실행 기능‘, 일, 학습, 인간관계를 도와주는 ’감정 조절‘ 사용법, 머릿속 창고를 효과적으로 쓰는 ’학습 및 기억‘ 사용법, 아이디어를 샘솟게 하는 ’창의성‘을 향상시키는 증거가 뒷받침된 정신적 능력을 소개한다. 책의 마지막에 15분 자가 실험 계획이 실려 있는데 ‘두뇌 업그레이드 레시피’라고 하여 업그레이드하려고 하는 네 가지 정신적 능력에 따라 잘 정리가 되어 있다.

출판서로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

[100자평] 마지막 끈을 놓기 전에

마지막 끈을 놓기 전에 - 자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것
로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수 / 심심 / 2023년 5월

낙심해 있는 삶에 익숙하고 인생의 올가미에 걸려 꼼짝 못 하는 상태에서 사랑하는 사람들에게 죄책감을 느끼고 비탄에 빠져 있을 때 누군가 옆에 있어 준다는 게 얼마나 가치 있는 일인지, 누군가 함께하는 일은 현재 행복한 사람에게도 마찬가지지만, 자살이라는 끈을 붙잡고 있는 이들에게는 생사의 문제로 생각할 만큼 중요한 문제이다.

마지막 끈을 놓기 전에

마지막 끈을 놓기 전에 - 자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것
로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수 / 심심 / 2023년 5월

“자살은 죽고 싶어서 택하는 것이 아니라, 고통을 끝내기 위해 택하는 것이다.“

어디로 가는지, 앞으로 어떻게 되는지, 아무것도 모르는 세계로 무작정 뛰어드는 일이 얼마나 무섭고 외로운지 생각해 본다. 공기 중에 떠다니는 먼지라도 되고 싶은 심정으로 사랑하는 사람을 뒤로한 채 극단적인 선택을 한다. 정신적 고통의 양은 정해져 있고, 그 한계에 도달하면 한계를 넘어설 무언가를 내주어야 하는데 그 선택이 ‘목숨’이다. 자살을 시도하는 사람 대부분이 가진 게 없다고 생각하기에 마지막 보루인 생명을 담보로 모든 걸 내려놓는다.

자살 문제를 개인적 선택으로 본다면 이는 개인과 가족이 알아서 할 일이 된다. 그러나 사회적 문제로 본다면 막을 수 있는 죽음에서 생명을 구하기 위한 정책이 필수적이다. OECD 회원국 중 자살률이 1위인 나라에 사는 한 사람으로 위기에 빠진 사람 옆에서 우리가 무엇을 할 수 있는지를 생각 안 해볼 수가 없다. 이 책에서는 자살 위험이 있는 사람을 안전하게 지킬 방법과 자살로 고통받는 사람을 어떻게 도울 것인지에 관해 설명한다.

자살 생각에서 자살 행동으로 연결되는 다리를 건너지 못하도록 조치하는 일이 중요하다. 이 과정에서 죽음에 대해 양가감정을 보이기에 주변에서는 세심한 관찰이 필요하다. 자살 시도 후 생존한 사람 대부분은 인터뷰 요청을 받으면 거절하지 않았다고 한다. 그만큼 대화에 목마른 사람들이다. 어쩜 마지막 순간에 모든 것을 토해내고픈 심정으로 인터뷰에 응하는지도 모른다. 그리고 이 책의 저자 로리 오코너는 경청의 중요성과 침묵의 힘을 깨달았다고 한다.

낙심해 있는 삶에 익숙하고 인생의 올가미에 걸려 꼼짝 못 하는 상태에서 사랑하는 사람들에게 죄책감을 느끼고 비탄에 빠져 있을 때 누군가 옆에 있어 준다는 게 얼마나 가치 있는 일인지, 누군가 함께하는 일은 현재 행복한 사람에게도 마찬가지지만, 자살이라는 끈을 붙잡고 있는 이들에게는 생사의 문제로 생각할 만큼 중요한 문제이다.

이 책의 목표는 인간이 저지르는 가장 비극적인 일의 본질을 파악하고, 이에 얽힌 속설과 오해에 도전장을 내미는 것이라고 로라 오코너는 말한다. 자살 위험이 있는 사람들 또는 자살로 가까운 사람을 잃은 사람들의 목소리를 들려준다.

“반드시 기억해야 할 것은 자살이 불가피한 것은 아니라는 점이다. 마지막 그 순간까지도, 자살은 막을 수 있다.”

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.