[포레스트북스]<나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다>

나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 - 나도 모르게 내 삶을 결정하는 24가지 뇌의 습관
이케가야 유지 지음, 김현정 옮김 / 포레스트북스 / 2025년 3월

[본 체험 후기는 포레스트북스 도서를 무상으로 제공 받아 작성되었으며, 실제 경험과 솔직한 감상을 기반으로 작성하였습니다.]

뇌과학의 세계가 너무 궁금하고 [포레스트북스]<나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다>에 나오는 24가지 뇌의 습관이 무엇인지 알고 싶어서 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[포레스트북스]<나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다>의 차례를 살펴봅니다.
PART 1 생각을 조종하는 뇌의 비밀 ~ PART 3 뇌를 내 편으로 만들기까지 크게 3부분으로 구성되어 있어요.

PART 1 생각을 조종하는 뇌의 비밀 중 뇌는 ‘있어보이는 것’에 매혹된다 •브랜드 따지는 뇌의 이야기가 흥미로웠어요.
고급요리를 고급식당에서 먹으면 왠지 그 음식의 맛이 더 좋게 느껴진다고 생각되는데 그 이유가 우리의 뇌는 애초에 ‘브랜드’에 반응하도록 만들어졌기 때문에 그런 생각을 한다는 사실이 흥미롭게 느껴졌어요.
브랜드를 의식하는 것이 나쁜게 아니라 오히려 브랜드 의식을 솔직히 인정해서 자신의 기호를 넓히는 것이 새로운 삶의 방향으로 나아갈 수 있다는 사실이 신선한 것 같아요.

나도 모르는 사이 생겨버린 호불호 •취향과 뇌의 내용이 놀라웠어요.
‘그냥 좋아’ 또는 ‘그냥 싫어’라고 말하는 숨은 이유가 일반화를 통해 우리의 취향이 형성된다고 할 때 ‘이유는 모르겠는데 그냥’과 같이 무의식적으로 형성된 본능적인 호불호(취향)가 인격과 성격에서 압도적인 부분을 차지하고 있다는 사실이 놀랍기도 하고 나는 어떤 질문에 ‘그냥 좋아’ 또는 ‘그냥 싫어’라고 말하는 지 생각해 보게 되는 것 같아요.

PART 2 내 마음대로? 뇌 마음대로! 중 말뿐인 응원이라도 힘이 되는 이유 •응원을 좋아하는 뇌의 내용이 좋았어요.
영상 속에 문자와 사진을 삽입하는 기법인 서브리미널 영상 기법에 대해서는 처음 들어봤는데 응원과 관련된 긍정적인 단어에 반응한다는 사실이 너무 신기했고 응원이 진짜로 효과가 있다는 과학적 사실이 놀라워요.
마라톤 풀코스를 여러 번 경험하는 동안 현타가 오고 점점 힘들다고 느껴지는 순간 나에게 직접 하는 응원이 아니더라도 힘이 나는 이유가 응원을 좋아하는 뇌의 반응이라면 말뿐인 응원이라도 응원이 필요한 누군가에게 응원을 해줘야겠다는 다짐을 하게 되는 것 같아요.

PART 3 뇌를 내 편으로 만들기 중 도둑맞은 집중력을 되찾는 방법 •명상하는 뇌의 내용이 좋았어요.
하루에 20분씩 5일간 명상을 하는 것만으로도 이미 뇌 활동에 변화가 나타난다는 연구 결과가 놀랍고 집중력을 높이기 위해서는 매일 20분씩 명상을 하는게 좋겠다는 생각이 들었어요.
미래를 상상할 때만 활발하게 반응하는 뇌 부위가 몇 군데 있다니 자신의 미래를 구체적으로 그려보는 일이 얼마나 중요한지 알 수 있었어요.

[포레스트북스]<나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다>
평소 내가 했던 행동들을 24가지 뇌의 습관과 연관지어 살펴보니 더욱 흥미로운 것 같아요.
뇌과학의 세계를 조금은 알 수 있게 된 것 같아서 좋았고 지금보다 더 나은 삶을 위해서 앞으로 어떤 부분을 더 신경써야하는 지 깨닫게 된 좋은 시간이었어요.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 - 비워진 감정에 단단함을 채우는 마음 다지기 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 4월

[본 체험 후기는 하늘아래 도서를 무상으로 제공 받아 작성되었으며, 실제 경험과 솔직한 감상을 기반으로 작성하였습니다.]

나이가 들수록 삶에 있어서 지혜가 많이 필요하다는 것을 느끼는 요즘이에요. [하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>로 삶의 자세를 배우고 지혜를 얻고 싶어서 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>의 차례를 살펴봅니다.
1. 나를 인정하기 ~ 14. 노동의 성취감까지 크게 14부분으로 구성되어 있어요.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들> 중 2. 감사하는 마음은 우리의 삶을 풍요롭게 하고 긍정적인 에너지를 불러일으키는 힘이라고 해요.

2. 감사하는 마음 중 자기가 베푼 은혜에 대한 감사를 받으리라고 생각하고 있었던 것이 뜻밖으로 기대에 어긋나는 까닭은, 주는 사람의 오만과 받는 사람의 오만이 은혜의 가치를 한 가지로 인정할 수 없게 만들기 때문이다.
프랑수아 드 라 로슈푸코 의 내용이 좋았어요.

종종 내가 남에게 베풀었던 행동에 상대가 감사함을 표현하지 않을 때 속상함을 느낄 때가 있어요.
남이 베푼 은혜에 감사함을 느끼고 남에게 베푼 은혜에 감사를 받지 않더라도 이해할 수 있는 그릇이 큰 사람이 되어야겠다고 다짐해 봅니다.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들> 중 3. 검소하고 절제된 생활은 내면의 욕망을 조절하고 진정한 행복을 추구하는 길이라고 해요.

3. 검소하고 절제된 생활 중 가지고 싶은 것을 사지 마라.
꼭 필요한 것만 사라.
작은 지출을 삼가라.
작은 구멍이 거대한 배를 침몰시킨다.
벤자민 프랭클린의 명언이 인상적이었어요.
검소한 생활이 참 쉽지 않은 것 같아요.
꼭 필요한 것만 사야하는데 아직도 가지고 싶은 것을 사려하는 제 자신을 다시 돌아보고 작은 지출부터 삼가하는 자세로 검소하게 살 수 있도록 지금부터 노력해야겠어요.
아이들을 위해서도 검소한 생활이 꼭 필요한 것 같아요.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들> 중 4. 칭찬의 즐거움은 자기 존중감과 긍정적인 인간관계를 강화하는 중요한 방법이라고 해요.

4. 칭찬의 즐거움 중 남에게서 훌륭하다는 칭찬을 받기 위해서 살지 말라.
자기가 자신을 훌륭하다고 생각할 수 있게 살라.
남이 그대의 흉을 보는 것을 두려워하는 것은 허영에 지나지 않는다.
류시 마로리의 말이 좋았어요.
자기 자신이 스스로를 훌륭하다고 느끼며 산다는 것은 대단한 일 같아요.
그럴려면 먼저 자신의 일에 최선을 다해야 하고 행복함을 느껴야 가능하겠죠.
자신을 훌륭하다고 생각할 수 있게 살아가고 싶어요.

[하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>
자기 전에 오늘 하루 정말 행복했구나라고 생각하는 날은 왠지 꿈도 좋은 꿈을 꿀 것 같은 기대감이 생기곤 하는데 앞으로의 행복을 위해서 [하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>의 내용을 하나씩 새겨보는 것도 너무 좋을 것 같아요.
무의미했던 일상도 [하늘아래]<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들>로 행복한 일상으로 가득 채우면 좋겠어요.

가나]<그림이 말을 거는 세계 미술관 사전>

그림이 말을 거는 세계 미술관 사전 - 정말 이렇게 그려졌다고요?
이은화 지음, 정진희 그림 / 가나출판사 / 2025년 3월

[본 체험 후기는 가나 도서를 무상으로 제공 받아 작성되었으며, 실제 경험과 솔직한 감상을 기반으로 작성하였습니다.]

아이가 미술에 대한 이해도를 높이고 미술을 어려워하지 않았으면 해서 [가나]<그림이 말을 거는 세계 미술관 사전> 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[가나]<그림이 말을 거는 세계 미술관 사전>의 차례를 살펴봅니다.
영국 런던 내셔널 갤러리 ~ 러시아 예르미타시 박물관까지 크게 10부분으로 구성되어 있어요.

영국 런던 내셔널 갤러리 중 2. 상상으로 그린 정글 그림 - 앙리 루소, <놀랐지!>의 작품이 신선했어요.
평생 프랑스에서만 살았고 정글과 외국 여행을 한 번도 해 본 적이 없는데 정글의 모습을 실감나게 그릴 수 있다는 사실이 너무 신기했고 상상력이 얼마나 중요한지 <놀랐지!>라는 작품을 통해 알게돼서 좋았어요.

테이트 미술관 중 8. 변기가 위대한 예술이라고? - 마르셀 뒤샹, <샘>이 인상적이었어요.
표현적인 창조 활동을 예술이라고 하는데 그래서 예술이라고 하면 너무 어려운 분야로 멀게만 느껴지더라고요.
보통의 사람들이 변기를 단순한 사물로 여길 때 100년을 앞선 생각으로 예술에 대한 생각의 틀을 깬 뒤샹이 너무 대단하게 느껴지고 예술에 대한 생각도 조금은 바뀐 것 같아요.

오르세 미술관 중 13. 40년 동안 그린 사과 - 폴 세잔, <사과와 오렌지>의 내용이 좋았어요.
40년 동안 사과를 그렸다는 사실이 너무 신기하면서도 대단하게 느껴지고 단순한 정물화가 아닌 정물화 속에 복수 시점이 존재한다는 사실도 흥미로웠어요.

퐁피두 센터 중 17. 가위로 그린 그림 - 앙리 마티스, <왕의 슬픔>이 신선했어요.
그림은 붓이나 연필 등으로 그려야 한다고만 생각했는데 가위로 종이를 오려서 붙이는 것도 그림이 된다는 것이 신선했고 그림에 대한 설명을 보고 그림을 보니까 그림 속 이야기가 보이는 것도 새로웠어요.

아이는 마르모탕 모네 미술관 중 16. 인상파의 유일한 여성 - 베르트 모리조, <와이트섬의 외젠 마네> 그림을 유심히 보더라고요.

[가나]<그림이 말을 거는 세계 미술관 사전>
세계 유명 미술관을 직접 다녀온 것처럼 너무 흥미 있었고 다양한 명화에 얽힌 이야기를 통해 그림에 담긴 작가들의 생각을 엿볼 수 있어서 좋았어요.
미술이 어렵게만 느껴졌는데 [가나]<그림이 말을 거는 세계 미술관 사전>으로 여행을 가게 되면 꼭 미술관도 가야겠다는 생각이 들어요.
어린이들의 눈높이에 맞게 다양한 이야기가 있어서 어린이를 포함한 미술에 관심 있는 모두에게 미술 입문서로 추천합니다.

[서평][해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회>

5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹(토스) 실전모의고사 15회 - 최신 개정 시험 완벽 반영ㅣ실전 마무리로 최단기 목표 점수 달성ㅣ토스 필수 표현 300 수록 ㅣ 5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹(토스)
해커스어학연구소 편집부 엮음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 4월

해커스출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
해커스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

새해 세웠던 계획을 실천하기도 전에 시간이 참 빠르게 지나가는 것 같아요.
올해 계획 중 하나인 토익 시험 준비도 틈틈이 준비 해야하는데 [해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회>로 토익 준비에 도움을 얻고 싶어서 책세상 카페 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회>은 문제집(본책)과 모범답변•해석•해설로 구성되어 있어요.

[최신 개정 시험 완벽 반영!]
실전느낌 그대로 5일 만에 토스 최종 마무리, 실전모의고사 15회분! (교재 10회+온라인 5회) 제공으로 실전 감각을 극대화 할 수 있어요.
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HackersIngang.com에서 무료 다운로드 및 스트리밍 바로 듣기가 가능해요.

[해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회> 차근차근 공부해 봅니다.

중요한 부분을 체크하면서 공부했어요.

[해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회>
시간적 여유를 가지고 토익시험을 준비하면 좋겠지만 그렇지 못할 경우 [해커스]<5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전모의고사 15회>로 단기간에 목표 등급을 세우고 학습을 한다면 분명 한번에 토익스피킹 끝낼 수 있을거라고 생각해요.
토스 고득점이나 토스 단기완성을 위해서 해커스 토스로 꼭 공부하세요!!

[포레스트북스]<논리의 숲>

논리의 숲 - 생각의 뿌리를 깊고 단단하게 만드는 34가지 이야기 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
이은경 지음 / 포레스트북스 / 2025년 2월

[본 체험 후기는 포레스트북스 도서를 무상으로 제공 받아 작성되었으며, 실제 경험과 솔직한 감상을 기반으로 작성하였습니다.]

아이들이 문해력과 함께 논리적 사고를 했으면 해서 [포레스트북스]<논리의 숲> 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[포레스트북스]<논리의 숲>의 차례를 살펴봅니다.
첫 번째 숲 - 논리 설득과 이해를 위한 사고의 튼튼한 기둥 ~ 여섯 번째 숲 - 호소 특정 개념에 호소하여 주장을 관철하는 방식까지 크게 6부분으로 구성되어 있어요.

첫 번째 숲 - 논리 설득과 이해를 위한 사고의 튼튼한 기둥 중 1파운드의 살점 _개념과 정의의 내용이 재밌었어요.
샤일록이 계약서대로 ’1파운드의 살점’을 가져가려고 할 때 포셔가 살점을 베어낼 때 피를 단 한 방울도 흘리지 않아야 한다고 하는 모습에서 포셔의 기지를 엿볼 수 있었고 ‘개념’과 ‘정의’가 명확하게 표현되어야 혼란이 일어나지 않는다는 사실도 함께 배울 수 있어서 좋았어요.

두 번째 숲 - 판단 명확한 결론을 찾아다는 사고의 머침표 중 노력은 절대 배신하지 않아 _상대적과 절대적의 내용이 좋았어요.
상대평가인 줄 알고 열심히 수행평가를 준비했는데 평가방식이 절대평가 방식이라는 것을 알았을 때는 기운이 빠질 수도 있겠다는 생각이 들었어요.
그래도 열심히 한 부분이 절대로 헛되지 않는다는 것을 알고 항상 모든 부분에 최선을 다하는 게 중요하다는 것을 알 수 있었어요.
절대적 판단과 상대적 판단의 장.단점을 알고 상황에 맞게 활용하는 것도 평소에 연습에 필요할 것 같아요.

세 번째 숲 - 법칙 논리적 질서를 유지하는 보이지 않는 힘 중 뜨거워지는 지구, 너 요즘 왜 이래? _인과율의 내용이 인상적이었어요.
‘모든 결과에는 반드시 원인이 있다’는 인과율을 통해 이상기후라는 ‘결과’를 해결하기 위해서 원인을 찾고 해결책을 모색하는 노력이 필요하고 인과율 법칙이 개인에게도 중요한 메시지를 주기 때문에 중요하다는 사실도 알 수 있어요.

네 번째 숲 - 추론 생각의 씨앗, 논리로 여는 사고의 문 중 호숫다 백조의 비밀 _귀납적 추론의 내용이 재밌었어요.
처음 하얀 백조를 보게 되었을 때 모든 백조가 하얗다‘라고 생각할수도 있었는데 이후 회색 백조를 보게 된 후에는 ’대부분 백조는 하얗다, 하지만 모든 백조가 하얗진 않다‘로 귀납적 추론을 하는 과정을 통해 귀납적 추론의 매력을 느낄 수 있었어요.
귀납적 추론을 통해 세상을 바라보는 관점을 넓고 깊게 만들 수 있고 논리적 사고와 더 나은 결론과 더 깊은 이해를 할 수 있는 유연함도 기를 수 있다고 하니까 귀납적 추론을 다양하게 활용할 필요가 있을 것 같아요.

[포레스트북스]<논리의 숲>
논리는 늘 어렵게만 느껴졌는데 [포레스트북스]<논리의 숲>을 통해 다양한 사례들과 함께 논리가 재미있게 느껴졌어요.
어휘력, 문해력과 함께 논리적 사고를 키우고 싶은 청소년들에게 추천합니다.